Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
1 июня 2013 года я буду весить 65 килограммов! И точка! http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10324 |
Страница 1 из 5 |
Автор: | Самоня [ 27 апр 2013, 18:19 ] |
Заголовок сообщения: | 1 июня 2013 года я буду весить 65 килограммов! И точка! |
Всем привет! ![]() Меня зовут Наташа. Мне 25 лет, рост 165 см. Зарегистрировалась здесь уже больше года назад, но постоянно откладывала начало своего большого пути по дороге к стройности. Вот так, стоя на месте, я стала весить 71 кг... Худышкой я себя никогда особо не считала, но и дискомфорта, связанного с весом, не испытывала. В школе помогали держать себя в форме еженедельные репетиции в народном ансамбле народного танца, в университете - 2 пары изнуряющей физкультуры в неделю (в ВУЗЕ МВД)))... А в ноябре 2010 г. я стала жить на одной территории со своим будущим мужем и естесственно начала готовить для любимого всякие мясные - и не только - вкусняшки) а в августе 2011 г . мы поженились и понеслась..! Мой вес всегда колебался между 64 и 68 кг, но 71 .... это реально перебор! Сейчас, смотря на себя в зеркало или пересматривая фогтографии, мне хочется отвернуться, закрыть глаза... отражение совсем не радует... Девочки, очень хочется хорошо выглядеть, быть на фото на переднем плане, а не прятаться за чьими-то спинами, улыбаться своему отражению в зеркале!!! Я надеюсь, что ВЫ меня поддержите) |
Автор: | Светлана88 [ 27 апр 2013, 18:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невозможное возможно! |
Желаю тебе легкого начала трудного пути) Я сама только начала худеть. Поэтому понимаю, как трудно начать. Но девочки на этом форуме дают отличные советы и поддержку)) Успехов тебе!! |
Автор: | Анжелика [ 27 апр 2013, 18:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невозможное возможно! |
Конечно, поддержим!!!! Удачи!!!!!!! |
Автор: | Самоня [ 27 апр 2013, 18:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невозможное возможно! |
Спасибо огромное, девочки! ![]() |
Автор: | Vici [ 27 апр 2013, 20:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невозможное возможно! |
Привет!!!Удачи тебе!!! ![]() |
Автор: | Самоня [ 27 апр 2013, 21:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невозможное возможно! |
ТОРЖЕСТВЕННО КЛЯНУСЬ С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ (для начала): 1. не употреблять сахар 2. день начинать с полноценного завтрака 3. не пропускать тренировки по калланетике (вторник, четверг), а по понедельникам в обед - тренажерку, а еще выгнать из гаража велосипед 4. не наедаться вечером всякой фигни. Последний прием пищи - строго до 19.00 5. чаще улыбаться и верить в себя! [size=50]измерения: ОГ - 100 ОТ - 84 ОБ - 102[/size] |
Автор: | Самоня [ 28 апр 2013, 10:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 1 июня 2013 года я буду весить 65 килограммов! И точка! |
Меню на сегодня: завтрак - 3 блина со сметаной, чай без сахара, 4 кураги обед - крылышки куриные из духовки, кусочек черного хлеба, овощной салат с раст маслом (огурец, помидор, редис) ужин - не знаю)), т.к. ухожу на работу в 14.00, а ужинать буду у мамы - она близко к работе живет. но обещаю без фанатизма! А еще - целый день зажигательная музыка из колонок, чтобы периодически отвлекаться на танцы)) ![]() ![]() |
Автор: | Анжелика [ 28 апр 2013, 11:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 1 июня 2013 года я буду весить 65 килограммов! И точка! |
Самоня писал(а): Последний прием пищи - строго до 19.00 Ну воот... опять строго... Надо ориентироваться - за 3-4 часа до сна... А менюшка мне понравилась (если блинчики не каждый день будут.... ![]() ![]() |
Автор: | Самоня [ 28 апр 2013, 11:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 1 июня 2013 года я буду весить 65 килограммов! И точка! |
Ну это примерно так и получится) Просто на меня часов 9 вечера обычно тааакой жор нападает! Даже если плотно поужинаю. И особенно как только начинаю себя в чем-то ограничивать. А по вторникам и четвергам после калланетики вообще как слон объедаюсь!!! ![]() |
Автор: | A Fairy with an Ax [ 28 апр 2013, 11:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 1 июня 2013 года я буду весить 65 килограммов! И точка! |
Самоня привет Самоня писал(а): Меню на сегодня: завтрак - 3 блина со сметаной, чай без сахара, 4 кураги обед - крылышки куриные из духовки, кусочек черного хлеба, овощной салат с раст маслом (огурец, помидор, редис) ужин - не знаю)), т.к. ухожу на работу в 14.00, а ужинать буду у мамы - она близко к работе живет. но обещаю без фанатизма! по большому счету меня не совсем уж плохое.. хотя как посмотреть... ярые защитники правильного питания разнесут его в пух и прах. но большинство тут сидящих все таки простые смертные и считают что блины с утра - терпимо но поправки я бы сделала такие блины - это все таки ничего хорошего сметана - какой жирности? наверное уж не 5%? а вот куриные крылья это совсем не еда... вообще ни разу. там только жир... один сплошной жир и все. тем паче в духовке то они тоже не на воде готовились, так ведь? про ужин ты даже еще не в курсе... а не запланировыннй прием пищи однозначно не бывает правильным и диетичным... так что сегодняшний день не считаем за дату вставания на путь истинный, да? ![]() |
Автор: | Самоня [ 28 апр 2013, 11:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 1 июня 2013 года я буду весить 65 килограммов! И точка! |
Каюсь! ![]() Вот что было сегодня в холодильнике, то и расписала)) Завтра в магазин за здоровой и полезной пищей) С ужином действительно косяк - ну вот так выпало, что сегодня я во вторую смену работаю до 23.00 и не продумала как следует,чем питаться ![]() А еще у меня вопрос: мюсли запеченные с орехами с молоком на завтрак это допустимо? |
Автор: | A Fairy with an Ax [ 28 апр 2013, 11:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 1 июня 2013 года я буду весить 65 килограммов! И точка! |
Самоня ты посмотри состав мюслей. зачастую там до херрища сахара и мука высшего сорта.. это тоже не наша еда |
Автор: | A Fairy with an Ax [ 28 апр 2013, 11:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 1 июня 2013 года я буду весить 65 килограммов! И точка! |
Самоня мой совет - научись изучать состав продуктов и анализировать... большинство еды, которую считают вроде бы правильной - совсем таковой не является.. например хлопья всякие. йогурты магазиные и прочее |
Автор: | Самоня [ 28 апр 2013, 12:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 1 июня 2013 года я буду весить 65 килограммов! И точка! |
Ок ) А мюсли правда в топку - там чего только нет! Даже не читала раньше состав. Вкусно и ладно) Овсянка, сэр! - думаю, такой завтрак подойдет) |
Автор: | Анжелика [ 28 апр 2013, 12:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 1 июня 2013 года я буду весить 65 килограммов! И точка! |
Самоня писал(а): Овсянка, сэр! - думаю, такой завтрак подойдет) ![]() ![]() ![]() ![]() |
Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |