Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Время покажет.Мой первый дневник.

Даша, привет) Принимай первых гостей)) Наташа) :romashka:

Удачи тебе в твоем начинании! Я уверена, что уже в скором ВРЕМЕНИ ты будешь хвастаться умопомрачительными результатами))

Добро пожаловать!!!!
А почему после Пасхи? Что мешает сегодня начать выстраивать питание и все остальное? Приняла решение - вперед!!! Мы тебя поддержим!!!!

.Могу сказать, что благодаря такой системе похудела на 15 кг. за 3 месяца, несмотря на малоподвижный на то время образ жизни. Изначально я не могла поверить,что такое питание приведет в порядок не только мою внешность, но и мой организм, в первую очередь.

Автор:	Dara [ 27 апр 2013, 23:45 ]
Заголовок сообщения:	Время покажет.Мой первый дневник.
Приветствую всех в своем дневнике Всегда довольно скептично относилась к ведению дневника, но сейчас видимо наступил тот переломный момент,когда поняла что нужно где-то упорядочить свои порывы.Посему, я здесь.Меня зовут Даша,мне 21.У меня есть сын.Я человек творческий.Окончила музыкальную школу по классу гитары, посещала театральный, вокальный и вокально-инструментальный кружки,была солисткой и гитаристкой рок-группы. Никогда не была худышкой, из-за чего постоянно страдала выслушивая насмешки одноклассников.Сейчас мой вес составляет 73 кг при росте 162. В общем,самое время разбивать стереотипы, которые гласят, что мама, которая находится в декрете -это поправившаяся женщина с увядшим энтузиазмом и грязной головой.Похудение планирую начать после Пасхи, надеюсь до этого момента у мня появятся весы, которых мне очень не хватает Худеть планирую на правильном питании. Мало кто верит, когда я рассказываю о том, как похудела до беременности на 15 кг за 3 месяца принимая пищу 4 раза в день, перекусывая и самое интересное не испытывая чувства голода. Тогда, я была незамужней девушкой, ботаном, которому готовила кушать мама, в виду нехватки времени. Мне не нужно было задумываться над тем, какие продукты нужно покупать и что придется кушать. Мама стала моим самым большим помощником в похудении, за что я ей безумно благодарна. Все течет, все меняется. Сейчас я мама и жена. И со стыдом хочу признать, что на данном этапе жизни у меня пропала сила воли.Еда на бегу, еда вечерами. Нужно что-то менять. Менять не просто начав похудение, менять что-то в себе, в своем ощущении. Я не чувствую себя привлекательной, отсюда все мои комплексы.Я отношу себя к тому типу женщин, у которых лицо не выглядит полным,но остальные части тела...В общем, нужно худеть.Чего я хочу в этой жизни: чтобы все мои родные были здоровы конечно.А сверх цель у меня одна:воспитать сына хорошим человеком и суметь дать ему все, что в моих силах. Успехов всем худеющим.Душевного равновесия и мира вашим семьям!

Автор:	Самоня [ 27 апр 2013, 23:52 ]
Заголовок сообщения:	Re: Время покажет.Мой первый дневник.
Даша, привет) Принимай первых гостей)) Наташа) Удачи тебе в твоем начинании! Я уверена, что уже в скором ВРЕМЕНИ ты будешь хвастаться умопомрачительными результатами))

Автор:	Dara [ 28 апр 2013, 00:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Время покажет.Мой первый дневник.
Итак, мое нынешнее питание не оставляет надежды на лучшее.Завтра большой праздник Вход Господень в Иерусалим. После реанимации, где мы лежали с сыночком я дала слово, что сяду на правильное питание. Я чувствую, что я начинаю зависеть от еды, мое настроение зависит от того, есть ли что-то вкусное в холодильнике или нет. Такое ощущение,что еда руководит мною.Это просто невыносимо! Сержусь сама на себя. Раскаиваюсь, что слово свое так и не сдержала. Хочу исправиться. Очень хочу.Решила,что всю неделю до Пасхи буду изо всех сил стараться отказывать себе во всех съедобных удовольствиях.Не для того, чтобы похудеть, а для того, чтоб почтить воздержанием от такой любимой мною пищи Страсти Христовы. А уже после Пасхи, когда, надеюсь, появятся деньги, сяду на свое правильное питание.

Автор:	Dara [ 28 апр 2013, 00:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Время покажет.Мой первый дневник.
Самоня писал(а): Даша, привет) Принимай первых гостей)) Наташа) Удачи тебе в твоем начинании! Я уверена, что уже в скором ВРЕМЕНИ ты будешь хвастаться умопомрачительными результатами)) Привет-привет! Приятно познакомиться! Спасибо за теплые слова,очень приятно Наташ, а я желаю тебе дойти до своей цели 1 июня, буду лицезреть на тебя стройную и вдохновляться твоими достижениями!!!!

Автор:	Самоня [ 28 апр 2013, 08:35 ]
Заголовок сообщения:	Re: Время покажет.Мой первый дневник.
Спасибо)) Так и будем смотреть друг на друга и худеть!

Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Время покажет.Мой первый дневник. http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10327	Страница 1 из 2

Автор:	Анжелика [ 28 апр 2013, 09:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Время покажет.Мой первый дневник.
Добро пожаловать!!!! А почему после Пасхи? Что мешает сегодня начать выстраивать питание и все остальное? Приняла решение - вперед!!! Мы тебя поддержим!!!!

Автор:	Dara [ 28 апр 2013, 11:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: Время покажет.Мой первый дневник.
Анжелика писал(а): Добро пожаловать!!!! А почему после Пасхи? Что мешает сегодня начать выстраивать питание и все остальное? Приняла решение - вперед!!! Мы тебя поддержим!!!! Спасибо за поддержку Если быть честной-отсутствие денег, поскольку правильное питание предусматривает и мясо и много яиц, точнее белков и грейпфрут, и многое многое другое, в общем, затратное это дело, а зарплата еще не скоро

Автор:	Анжелика [ 28 апр 2013, 12:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: Время покажет.Мой первый дневник.
Да ладно... Почитай вот этот дневник: viewtopic.php?f=2&t=3696 Человек постоянно был стеснен в средствах. Нормальные меню там пойдут страницы с 10, она часто их вывешивала. Сбросила. Так что главное - не откладывать, остальное - отговорки. За неделю и передумать ведь можно успеть....

Автор:	Dara [ 28 апр 2013, 12:16 ]
Заголовок сообщения:	Re: Время покажет.Мой первый дневник.
Отговорки это не по моей части.Я же писала, что буду худеть по своей системе, поскольку доверяю ей.

Автор:	Анжелика [ 28 апр 2013, 12:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: Время покажет.Мой первый дневник.
Поделишься своей системой? Или это секрет?

Автор:	Dara [ 28 апр 2013, 12:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Время покажет.Мой первый дневник.
Нет, не секрет конечно.Я посещала школу правильного питания, там и похудела. Вечерком напишу, когда сын спать ляжет!

Автор:	Dara [ 28 апр 2013, 13:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Время покажет.Мой первый дневник.
Анжелика, я пишу в попыхах,кухня зовет меня готовить обед малышу:-D ,если где-то что-то непонятно-спрашивай. Через 5 минут после пробуждения выпить стакан воды. через 10 минут еще стакан воды.Позавтракать нужно в течении часа обязательно. На завтрак нужно кушать 6 яичных белков в обычном виде, либо омлетом, если трудно есть белки, их можно заменить творогом. Через 15 минут запить зеленым чаем без добавок. Через 3 часа перекус-яблоко,груша,реже банан.В обед обязательно кушать и первое и второе.Первое-суп на втором бульоне, можно с чечевицой,гречкой, рисом нешлифованым, горохом, фасолью,грибами. На второе-порция салата из огурцов и помидоров заправленная 1 ч.л. льняного масла, гречка (чечевица,рис нешлифованый,горох,макароны грубого помола) + 100 г. курицы, говядины или рыбы. Через 15 минуть снова запить зеленым чаем. Через 3 часа снова перекус. На ужин ем творог с медом. И снова чай.За 4 часа до сна легкий перекус и стакан воды на ночь. Я никогда не испытывала чувства голода. Обязательно пить минимум 1,5 литра воды.Могу сказать, что благодаря такой системе похудела на 15 кг. за 3 месяца, несмотря на малоподвижный на то время образ жизни. Изначально я не могла поверить,что такое питание приведет в порядок не только мою внешность, но и мой организм, в первую очередь. У меня были повышены гормоны, отвечающие за возможность забеременеть, пью таблетки-гормоны приходят в норму, только заканчиваю-снова все по новой.Когда врач сказала, что если я буду поправляться я не смогу зачать ребенка -я поняла, что нужно действовать. После похудения мои гормоны самостоятельно пришли в порядок, а врач долго не могла поверить,когда я говорила ей, что у меня 2 полоски на тесте.

Автор:	Cvetohek [ 28 апр 2013, 13:16 ]
Заголовок сообщения:	Re: Время покажет.Мой первый дневник.
Добро пожаловать, Даша! Я тоже новенькая. Читаю у девочек дневники, приятно будет худеть в такой компании.

Автор:	Анжелика [ 28 апр 2013, 13:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: Время покажет.Мой первый дневник.
Dara, ну действительно, все разумно и действенно! Удачи, мы с тобой!!!!

Страница 1 из 2	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Весняна [ 28 апр 2013, 13:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Время покажет.Мой первый дневник.
Dara писал(а): .Могу сказать, что благодаря такой системе похудела на 15 кг. за 3 месяца, несмотря на малоподвижный на то время образ жизни. Изначально я не могла поверить,что такое питание приведет в порядок не только мою внешность, но и мой организм, в первую очередь. Привет! Я знакомиться. По такой же практически системе и я худею. Но с поправкой на свой диабет. То есть я ещё не ем многие диетические продукты у которых повышен гликемический индекс. И что хочу сказать, я без таблеток снизила свой сахар до нормы. Так что правильное питание- работает в сто раз лучше таблеток Желаю тебе успехов!