| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Хочу избавиться от 20 кг лишнего веса! Прошу помощи! http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10337 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Дарья82 [ 05 май 2013, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Хочу избавиться от 20 кг лишнего веса! Прошу помощи! |
Пожалуйста,помогите справиться с ненавистными килограммами!  Так получилось,что за последние два года я скинула 15-18 кило,когда пила и кушала продукцию одной американской фирмы(не буду писать название,оно не так важно). Но полгода назад я потеряла своего консультанта по питанию и опять начала набирать вес!  Мое положение сейчас критическое:депрессии,постоянные срывы,да еще и гардероб летний весь стал мал!  Очень прошу вашей поддержки,помогите пожалуйста! 
|
|
| Автор: | натаська [ 05 май 2013, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу избавиться от 20 кг лишнего веса! Прошу помощи! |
Дарья82 привет Даша расскажи о себе, какой рост, вес, сколько лет |
|
| Автор: | Анжелика [ 05 май 2013, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу избавиться от 20 кг лишнего веса! Прошу помощи! |
Добро пожаловать! Да-да, и еще расскажи о том, как ты сейчас питаешься, какие нагрузки есть в твоей жизни. Вместе наметим план действий!!! И из депрессии будем выходить!!! |
|
| Автор: | Дарья82 [ 05 май 2013, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу избавиться от 20 кг лишнего веса! Прошу помощи! |
#77 Рост 173, вес сейчас колеблется от 80 до 83. Мне 23 года (в июне исполняется), сейчас питаюсь отвратительно, сама понимаю, абсолютно не задумывась,что положить в рот! Очень люблю все сладенькое-вкусненькое,люблю мясо. Жареное практически не ем(не люблю). Распорядка дня нет никакого,а главное нет контроля: муж мой худой очень,и считает,что я просто идеальна! А мама... Вообщем мама с Украины: сало,пампушки,борщ,вареники.... Физическими упражнениями раньше занималась постоянно,а сейчас лень 
|
|
| Автор: | Анжелика [ 05 май 2013, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу избавиться от 20 кг лишнего веса! Прошу помощи! |
Не... что неправльно-то, это и так ясно. Нам раскладочка нужна: завтрак - то-то, обед - то-то, перекус.... и т.д., и т.п. Если еще и с количеством и по времени - вообще идеально... |
|
| Автор: | Дарья82 [ 05 май 2013, 11:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу избавиться от 20 кг лишнего веса! Прошу помощи! |
Завтрак может отсутствовать вообще или пью молочный коктель(банановый,клубничный,ну или другой. какие фрукты есть дома такой и делаю) С утра много есть не могу,а вот воды могу литр выпить. Зато потом,часам к 10 аж дурно становится как кушать хочеться. Тут я и могу съесть сладкого немеренно. 13-14 обед: салат из свежих овощей,мясо или рыба,чай(к чаю обычно на работе приносят пирожки) . Еще 2-3 часа живу спокойно. и тут самое интересное: домой после работы приезжаю в 21-22 и ЕМ. Ем много,каждый раз разное. А мама все это специально перед моим приходом на стол выставляет!  ну как-то так...
|
|
| Автор: | Lady V [ 05 май 2013, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу избавиться от 20 кг лишнего веса! Прошу помощи! |
Ну это все понятно. А какой конкретно помощи ты хочешь от нас? Привет. |
|
| Автор: | Дарья82 [ 05 май 2013, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу избавиться от 20 кг лишнего веса! Прошу помощи! |
Мне понравилась идея об отчетах,потому что только так я раньше и худела: отчитывалась за каждую крошку,положенную в рот,а сейчас я добрая и не кому меня наругать! а еще хотела совета на какой диете лучше. Я начинала диету Кима Протасова,но сорвалась. |
|
| Автор: | Lady V [ 05 май 2013, 11:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу избавиться от 20 кг лишнего веса! Прошу помощи! |
Лучшей диеты не существует. Это раз. Отчеты - это да, помогает. Но не всем. В конце-концов, если ты на ночь съешь борщ с пампушками, пусть и отчитаешься при этом - ты от этого к утру весить меньше не будешь. На протасовке тут сейчас человек семь сидит. Нормальная диета. Но результат зависит только от тебя. |
|
| Автор: | Дарья82 [ 05 май 2013, 11:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу избавиться от 20 кг лишнего веса! Прошу помощи! |
Я очень хочу похудеть!  Борща не хочу больше!
|
|
| Автор: | Lady V [ 05 май 2013, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу избавиться от 20 кг лишнего веса! Прошу помощи! |
Дарья82 писал(а): Я очень хочу похудеть! Борща не хочу больше!Ну тогда удачи и только вперед 
|
|
| Автор: | Дарья82 [ 05 май 2013, 12:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу избавиться от 20 кг! Диета Протасова.Помогите совет |
Кто сидит на Протасовке,давайте худеть вместе! |
|
| Автор: | Дарья82 [ 05 май 2013, 12:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу избавиться от 20 кг лишнего веса! Прошу помощи! |
#77 Моя диета: диета Протасова |
|
| Автор: | Дарья82 [ 05 май 2013, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу избавиться от 20 кг лишнего веса! Прошу помощи! |
#77 Моя диета: диета Протасова |
|
| Автор: | Lady V [ 05 май 2013, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу избавиться от 20 кг лишнего веса! Прошу помощи! |
Вообще на форуме есть спец.раздел, где подробно написано про аватары, линейки, картинки и прочее. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|