привет
срывы гарантированы, ты очень мало ещь
400-650 кКал, это катастрофически мало
сбалансируй питание и организм скажет спасибо. ты еще молодая, тебе рожать, не гробь свой организм
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| With love, ana. http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10428 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Ana-mia. [ 17 июн 2013, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | With love, ana. |
Здравствуйте, я новенькая и это мой первый интернет-дневник. Моя цель - это восстановление после срыва, избавиться об набранных 5 кг и добраться до нормального веса и в дальнейшем продолжить похудение. Буду рада поддержке, общению, вопросам и сама постараюсь помочь советом. Спасибо. |
|
| Автор: | Innka1988 [ 17 июн 2013, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: With love, ana. |
Привет) а какие у тебя параметры (рост, вес, возраст), сколько хочешь сбросить, как питаешься, каким спортом занимаешься? |
|
| Автор: | Ana-mia. [ 17 июн 2013, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: With love, ana. |
Innka1988 Еще раз здравствуйте, 165/60/17. Для начала, думаю, сбросить 5 кг. Питаюсь по ккал. От 400 до 650 ккал. Занимаюсь спортом, фитнесом, силовыми упражнениями. Ранее похудела до 25 кг за 3-2.5 месяцев. Ем только здоровую пишу, но в течении некотрого время случались срывы. Поделитесь о себе, если желаете) |
|
| Автор: | лисюня [ 17 июн 2013, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: With love, ana. |
привет срывы гарантированы, ты очень мало ещь 400-650 кКал, это катастрофически мало сбалансируй питание и организм скажет спасибо. ты еще молодая, тебе рожать, не гробь свой организм |
|
| Автор: | Весняна [ 17 июн 2013, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: With love, ana. |
Ana-mia. писал(а): Ранее похудела до 25 кг за 3-2.5 месяцев. Привет! То есть ты весила 25 кг??? Или скинула 25 кг? |
|
| Автор: | лисюня [ 17 июн 2013, 12:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: With love, ana. |
я так понимаю весила она 85 кило, похудела до 60 и теперь еще худеет |
|
| Автор: | Innka1988 [ 17 июн 2013, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: With love, ana. |
ууу, ну тогда понятны твои срывы) Они так и будут продолжаться, пока нормального питания не получится... А как похудеешь и перейдешь на нормальную калорийность все равно все вернется... Так что даже не знаю, что и посоветовать) |
|
| Автор: | Innka1988 [ 17 июн 2013, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: With love, ana. |
Правильное питание должно быть нормой жизни, а толку что ты сейчас донельзя урезала калорийность, если потом все равно объешься и наберешь вес. Да и с такой калорийностью ни спортом не заняться, ни мозгами не поработаешь, ибо всему нужна энергия! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|