Всем привет! Зовут меня Неля, мне 39 лет. Создам ка я тут свой дневничок, потому как домашние блокнотики в одиночку не прокатывают, хочу худеть на виду у всех, получая тумаки за послабления
Брожу по сайту,читаю ваши дневники и восхищаюсь вами!!!Какие же вы все молодцы!!!Вот и мне бы так,худеть и раньше пыталась но вес возвращался обратно.Устала от самой себя,начались проблемы со здоровьем,появилась тахикардия и давление скачет.Очень хочу похудеть.Настрой серьезный но дома в меня уже не верят.Выбрала систему -60 Миримановой
Буду рада общению и вашей поддержке

Неля, добро пожаловать! Молодец, что решила худеть на форуме. Здесь народ отличный, поддержат всегда. Буду рада общению, заходи в гости.

Неля, добрый день.
а -36 это от какой цифры? и какой у вас рост?

Полезное:
вот местный клуб по программе -60 viewtopic.php?f=29&t=8127
думаю, там найдете много интересного и полезного.

Привет девочки!Рада всех вас видеть Рост у меня 180 а вес вообще был 130 в конце мая

это ж уже месяц назад! за месяц стока воды утекает. сейчас сколько?

Спасибо Kathryn за ссылочку обязательно зайду
Весняна зайду на огонек

Сейчас у меня 123.3 ,а разве мою линеечку не видно?

Неля
здесь очень много полезного. если спросишь конкретно, что ищешь, то старожилы не преминут принести ссылки. информации тут море, главное не боИсь спрашивать.

уже видно

Спасибо девочки!Буду очень стараться ! Вес у меня со вчерашнего дня стоит ,ни туда и ни сюда

Неля, а физнагрузка у тебя есть?

Физнагрузки особой нет,прогулки только,купание,ну дома еще на диске кручусь

вот я на него все заглядываюсь, но мне муж говорит, что под кроватью уже места нет! а мне так хочется. он же полезный и все такое.

Нормально и особых усилий не требует Я в свое время на нем худела ,давно правда это было.
Я и сама запуталась и вас запутала Короче в конце мая взвешивалась у сестры на механических весах было 130 кг .Потом наткнулась в нете на систему Миримановой решила попробовать,не совсем строго шла по системе ,но старалась придерживаться А 15 июня купила электронные весы они показали 126.5,ну вот с 15 числа у меня получается ушло 3.200