Девочки,привет, вот и я вернулась!!!!! Как я по вам соскучилась, почти целый год не появлялась Почему то внезапно пропал интерес к дальнейшему похудению, вес топтался на месте несмотря ни на что. В результате через год вернулась с набранными 7 килограммами, теперь снова в бой Без вашей помощи и поддержки ничего не получится. Пришлось правда новый дневничок завести, в старый попасть не получилось Свой тренажер прекратила использовать как вешалку, со вчерашнего дня опять топаю по вечерам, теперь даже и сынуля пристрастился, вчера прошел аж 2 километра. Сейчас смотрит свои любимые мультики и топает на тренажере. Вчера слезает с него и говорит - вот так буду топать каждый день и буду стройный и никому из девочек в детском саду не расскажу секрет своей великолепной фигуры И это в пять то лет. Жду всех в гости в свой дневничок!!!!!

#77

Добрый день. Иду знакомиться. Я- Аня. С возвращением!!

Привет,Солнышко!!!
Я на огонёк забежала))))
Переделай ссылку на дневничок...
viewtopic.php?f=2&t=10637
Сынуля у тебя будет персональный тренер
А про дочек ничего не написала,Леночка...как твои красавицы?

весеннее солнышко 2
Привет коллега!! Я Аня давай худеть вместе, это намного легче И какие планы по питанию??

весеннее солнышко 2, привет!
и я к тебе знакомиться!

Sukret
Приветик!!!! Рада знакомству!
Я Лена, в прошлый раз похудела за полгода на 26 килограмм, теперь 7 вернулось (через год), без форума не получается никак взять себя в руки - начали проскальзывать и ужины (немного же, зато как все), хлебушек, или пирожки (наверное тоже полезный раз такой вкусный), конфетки и всякое другое, одним словом расслабилась. Вот и получила чего хотела. Тренажер стал вешалкой (правда три дня назад это прекратилось)
Пытаюсь восстановить свою прежнюю программу питания - правильное сочетание продуктов, белки на ночь, все вредное утром, есть из пиалки куда вмещается 150 грамм, восстановить питьевой режим и задушить вредные привычки на работе (типа чай с печенькой не страшно она ведь маленькая и к тому же одна ) Беру с собой на работу яблоки, правда не очень их люблю, поэтому как-то не сильно радостно. Раньше брала кефир или творожок, но сейчас как-то в холод есть холодное не хочется, приходится искать замену (если в первой половине дня, то ржаной хлебец с кусочком сыра, а если во второй, то все же морщусь от яблок). Еще третий день занимаюсь на своем элипсоиде пока по 3 км. на 7 уровне (правда пятилетний сын 2 проходит (на самом легком 1 конечно, но все же). Подключила дочку, пока только среднюю, а то она танцами перестала заниматься и результат на глазах, вернее на попе
Мечтаю когда и старшая оседлает тренажер, но пока она только собирается с силами.

имхотеп

Привет, приятно познакомится

Сегодняшние достижения
Вес такой же
Завтрак - кофе с ложкой меда, бородинский хлеб (полкусочка) с морковкой и сыром.
Перекус - яблоко
Обед - котлета куриная, 8 штук макарон (перья), пара ложек морковки с сыром, 1 ложка холодца куриного - объелась нет слов .
Перекус - зеленый чай
Ужин (самое вкусное) салат из помидор с рукколой с заправкой из горчицы, меда и яблочного уксуса (обожаю эту травку, все лето объедалась на даче, теперь приходится в магазине покупать) , паровая котлета куриная (одно мясо без добавок)
Кефир 1%

3 км. на тренажере. Надеюсь завтра чегой-то сдвинется

У меня тоже сложности м питьевым режимом
А про чай на работе я вообще стараюсь забыть..или пью чай с корицей бадьяном и ложечкой меда ммм вкусно А перекусываю я фруктами что дома о и на работе...