Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 11 июл 2025, 06:48


Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Ulitka48
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 18:18 
Новичок

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 18:50
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Этой записью начинаю движение к цели "Здоровые 75 килограмм". Вообще-то мой "боевой" вес был 71 килограмм (кто знаком с боксом - первый средний). И именно тогда у меня была максимальная сила и выносливость. Но потом , лет в 28, я весил 75 и занимался атлетической гимнастикой. Это тоже было неплохое время и я чувствовал себя в этом весе комфортно. Сейчас мне 65 лет и 89 килограмм. Год назад было 98. Сначала вес снижался регулярно и хорошо. Я решил ещё снизить калорийность питания до , где-то 1200 ккал., и , похоже, попал в ловушку. Ухудшилось самочувствие, появилась вялость, снизил физическую активность и вес остановился. Болтался между 87 и 89. Стал меньше успевать в работе и в прочих делах. Сейчас - промежуточная цель - 84 кг. По идее 10 недель, т.е. 2,5 месяца. Если иметь в неделю две силовых тренировки - двадцать тренировок. Три аэробных - тридцать. До сих пор я занимался снижением веса в одиночку- никак не мог найти единомышленника. Здесь на форуме ощущается какой-то коллективизм, возможно и мне удастся встроиться в ряды "доходяг" и дойти до намеченных 75 килограммов. Понятно что делается это не просто ради килограммов - просто при этих килограммах я рассчитываю ещё многого достичь. Я хоть и уже на пенсии , но инженер. Мне интересно многое. Сейчас запускаю зверь-комп на "камне" i7 3770k. Ну и вообще...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ulitka48
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 19:54 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 09:07
Сообщений: 94
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник
Добрый вечер! Думаю у Вас все получится! :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ulitka48
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 22:45 
Императрица
Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.
Ulitka48
Приветствую на форуме!!!
Осваивайтесь,делайте линейку с весом,для наглядности
про линейку
viewtopic.php?f=16&t=6781
и здесь про ссылку на дневник...чтобы вас легче было найти
viewtopic.php?f=16&t=7170
У нас есть и мужские дневники,забегайте к ним в гости
viewtopic.php?f=2&t=5228
Да и девчат толковых много))))
Мы рассказывает и про еду,и про занятия физкультурой,и вообще про всё... :lol:
Гостей любим :grin:
Ulitka48 писал(а):
Ну и вообще...

Желаю удачи!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020