Привет
У меня почти такая же история, с 90 до 56 и снова до 74, сейчас 67...всё у нас получится Проверенно
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| БулочкаЯ стройнеет к лету!!! -40кг!!! http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10654 |
Страница 1 из 18 |
| Автор: | БулочкаЯ [ 27 окт 2013, 21:10 ] |
| Заголовок сообщения: | БулочкаЯ стройнеет к лету!!! -40кг!!! |
Всё,хватит!!!Так жить просто нельзя!!!Пора браться за себя!!! |
|
| Автор: | БулочкаЯ [ 27 окт 2013, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БулочкаЯ стройнеет к лету!!! -40кг!!! |
А теперь немного о себе.Мне 31год и вешу 95кг.Хотя когда-то........Начну по-порядку.И в школе,и в университете мой вес всегда держаля в пределах 70-75кг.Многовато конечно и худеть пыталась,но сильно по этому поводу не парилась:молодая,вниманием парней не обделена - что еще надо.В 08году вышла замуж,в 2009году родила сына.Выйдя из роддома весы мне показали цифру 95кг.Честно скажу,за время беременности не в чем себя не ограничивала,кушала что хотеле - вот отсюда и вес. Естественно,такая цифра меня ну никак не устраивала,никогда в жизни столько не весила,да и определенные неудобства создавал такой вес.Решила худеть........Подоставала из закромов свои журналы по похудению (благо их у меня в избытке),завела дневник и вперед к цели.И вы знаете,с лета и до весны я похудел с 95кг до 59кг.Моему счастью не было предела!!!А вот дальше.............. Как во мне снова оказалось 95кг???????Честно и прямо - нажрала!!!!!!!!!И больше на себе тягать я их не хочу!!!Устала!!!Я сделала это один раз - сделаю еще раз!!! Я смогу!!!Мне главное,нужна моральная поддержка!!!Помогите мне пожалуйста!!! Что самое интересное:когда я худела после родов,то я тоже общалась с девочками на форуме и мне их поддержка очень и очень сильно помогала,к сожалению форума больше не существует,но ничего не падаю духом - буду вести свой дневник,мне это очень и очень интересно!!! Каждый день буду отчитываться о том,что скушал,что сделала,что произошло и посмотрим,что же все таки получится!!!Удачи мне и всем Вам!!! |
|
| Автор: | Барышня Света [ 27 окт 2013, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БулочкаЯ стройнеет к лету!!! -40кг!!! |
Привет У меня почти такая же история, с 90 до 56 и снова до 74, сейчас 67...всё у нас получится Проверенно
|
|
| Автор: | БулочкаЯ [ 27 окт 2013, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БулочкаЯ стройнеет к лету!!! -40кг!!! |
Однозначно,все получится!!!Не знаю,почему,но я уверена в этом на 1000%!!! 
|
|
| Автор: | Нюмчик [ 27 окт 2013, 22:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БулочкаЯ стройнеет к лету!!! -40кг!!! |
Приветик!) Я знакомиться!) Я тоже не сколько не сомневаюсь... Раз смогла 1 раз, обязательно сможешь и второй! Какие планы на похудение в целом? Как думаешь кушать и вообще чего делать? Вот тебе полезность: #77 Удачи и успехов!)) |
|
| Автор: | БулочкаЯ [ 27 окт 2013, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БулочкаЯ стройнеет к лету!!! -40кг!!! |
Приветик)))Очень рада знакомству))) Что касается питания,то пока что буду питаться так же как и при первом похудении,НО это пока что,т.к. думаю слегка пересмотреть меню. А питание у меня следующее: Завтрак:каша (на воде) или творог с ряженкой (йогуртом) Обед:салат из куриной грудки,зелени,нескольких овощей (ложу все,что есть),заправлен оливковым маслом и бальзамическим уксусом Ужин:кефир обезжиренный За пару часов до сна:молоко обезжиренное Перекусы:фрукты (по сезону) Думаю,что надо ужин пересмотреть.Хотя,для начала посмотрю на свое самочувствие:если кушать уж будет очень хотеться,то буду добавлять наверное рыбку с овощами. |
|
| Автор: | beauty k [ 28 окт 2013, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БулочкаЯ стройнеет к лету!!! -40кг!!! |
приветик, я знакомится) молодчинка что пришла сюда) здесь действительно замечательная поддержка) у тебя все получится) не забывай пить водичку) забегаи в гости, буду рада общаться 
|
|
| Автор: | БулочкаЯ [ 28 окт 2013, 15:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БулочкаЯ стройнеет к лету!!! -40кг!!! |
Привет,привет)))Спасибо,что заглянула))) Да,поддержка здесь действительно замечательная!!!Вчера начиталась дневников,групп и поняла,что я попала по адресу!!! Спасибо Всем девочкам!!! Ну,а без водички я никуда,спасибо за совет!!! |
|
| Автор: | Троcтиночка [ 28 окт 2013, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БулочкаЯ стройнеет к лету!!! -40кг!!! |
БулочкаЯ привет удачных похуделок! а спорт будет? |
|
| Автор: | Сафора [ 28 окт 2013, 15:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БулочкаЯ стройнеет к лету!!! -40кг!!! |
БулочкаЯ, Привет))) Добро пожаловать в нашу дружную компанию))) Поддержки тут и правда много, ты по адресу пришла)). Будем худеть вместе)))). Заходи в гости) Буду рада)) Кстати планы по питанию у тебя очень хорошие, на таким меню очень быстро похудеешь))).
|
|
| Автор: | БулочкаЯ [ 28 окт 2013, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БулочкаЯ стройнеет к лету!!! -40кг!!! |
Троcтиночка писал(а): БулочкаЯ привет удачных похуделок! а спорт будет? Приветик)))Спорт будет обязательно.Для начала - машину в гараж и начинаю ходить пешком (в магазин,в садик за ребенком,да и просто погулять). По вечерам,если будет позволять погода и время, буду бегать (думаю раза 2-3 в неделю).Бегать я очень люблю и летом частенько устраивала вечерние пробежки,а потом работа,дела.........вообщем забросила все это дело.Вообщем,постараюсь выходить на пробежку.В идеале конечно,мечтаю купить беговую дорожку,но это пока в идеале (таку покупку надо обдумать). Ну и конечно же упражнеия на пресс,ноги и т.д. буду делать обязательно!!! |
|
| Автор: | БулочкаЯ [ 28 окт 2013, 16:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БулочкаЯ стройнеет к лету!!! -40кг!!! |
Сафора писал(а): БулочкаЯ, Привет))) Кстати планы по питанию у тебя очень хорошие, на таким меню очень быстро похудеешь))). Привет,привет)))Очень рада,что заглянула)))А меню у меня проверенное,уже скидывала на нем 37кг.Правда,быстро худеть не хочу,лучше медленно,но верно. |
|
| Автор: | beauty k [ 28 окт 2013, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БулочкаЯ стройнеет к лету!!! -40кг!!! |
приветик, умничка) otlichnie планы) чем сегодня питаешься |
|
| Автор: | БулочкаЯ [ 28 окт 2013, 22:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БулочкаЯ стройнеет к лету!!! -40кг!!! |
Я с отчетиком за первый день!!! Во-первых, питание: Завтрак:творог обезжиренный+кефир 1% Обед:салат - куриная грудка,зелень,лук,свекла,морковь,огурцы,помидоры,оливковое масло,бальзам.уксус Ужин:кефир 1% Перекусы:яблочки Вечерком выпила кружку молока 1% Во-вторых,как ни странно,но есть почему то сильно не хотелось,день прошел на ура и что удивительно - меня совершенно не тянет на мои любимые шоколадки (это я ну никак не могу объяснить!!!!!!!!!!!  Раньше по две-три за вечер могла съесть!!!!!!)В-третьих,несмотря на то ли дождь,то ли туман,в садик за ребенком ходила пешком:это 30минут туда и соответственно 30 минут назад!!! Да и вообще настроение отличнейшее,самочувствие прекрасное - а это на мой взгляд самая лучшая награда!!! И еще девочки - Всем огромное спасибо за внимание!!!Очень приятно!!!
|
|
| Автор: | Троcтиночка [ 29 окт 2013, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БулочкаЯ стройнеет к лету!!! -40кг!!! |
БулочкаЯ привет со спортом дружишь, молодец  как-то мало ешь 
|
|
| Страница 1 из 18 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|