Поддавшись панической атаке, я делаю новый дневник несмотря на то что всегда ржала над теми кто их плодит
старый наш с Кроликом дневник никуда не девается, он так же живет своей жизнью с разговорами обо всем на свете,в том числе о плюшках
коротенькая история почему я ЭТО СДЕЛАЛА
худеть я начала после родов с 86 кг
упешно похудела до 68 и ждала у моря погоды 60 килограмм
но 1,5 месяца назад у меня сломались весы. первые дни после этого я боялась есть, потом бояться перестала и есть начала
сегодня весы наладились
на них 75,5 кг
я в шоке , панике и у меня аж коленки затряслись
в этом дневнике никто не пиздит на отвелеченный темы.
я пишу что я ела и сколько вешу. все... все остальное обсуждается на старом месте.
Пикси и Юльке-спортсменке разрешается меня материть, не обращая внимания на мои огрызания и обиды обижаться я очень сильно люблю
В ПЕРВОМ СООБЩЕНИИ БУДУ ПИСАТЬ ЕЖЕДНЕВНОЕ МЕНЮ, что бы было наглядно, а не разбросано по всему дневнику
28.10.2013
завтрак (до паники)
1 кусок шоколадного торта
1 кусок творожного пирога
десяток кренделей с корицей
второй завтрак
ПАНИКА
обед 14.30
1 паровая котлета + овощи тушеные
чай с молоком
перекус 17.30
кефир
ужин 19.00
1 паровая котлета + овощи тушеные (овощей совсем чуть-чуть оставалось, грамм 50 если набралось))
20.30
яблоко
23.00
съела таки 1 кренделек с корицей))))
29.10.2013
1й завтрак 8.00
кофе, 4 кренделька с корицей (когда они уже кончатся проклятые)
2й завтрак 10.30
пшенка, 2 иичка
12.00
яблоко
и крендели (кончились наконец-то
)обед в 15.00
2 котлеты,
пара ложек гречки
овощной салат с раст. маслом
1 ст кефира
пригорошня грецких орехов
17.00
яблоко, виноград
ужин 20.30
250 гр творога + 2 ч.ложки меда
30.10.2013
завтрак
гречка, молоко, 2 иичка
2й завтрак
ряженка
обед
творог 200гр 0%
1 авокадо
ужин
макароны
31.10.2013
завтрак
кофе и бутер с сыром
перекус
стакан кефира
обед (и тут пришел писец)
ролл цезарь
круасан с сыром и пармской ветчиной
штрудель с мороженым
ужин
запеченое мясо с хлебом
01.11.2013
1й завтрак
кофе
