| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Я все смогу! Я все сумею! http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10673 |
Страница 1 из 61 |
| Автор: | esse [ 04 ноя 2013, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Я все смогу! Я все сумею! |
Всем привет  ! Теперь у меня новый дневничок! Ссылка на старый viewtopic.php?f=2&t=8654С тем дневничком у меня получилось похудеть на 10 кг,потом много набрала и все никак больше ни шло!  Решила так сказать, с чистого листа начать все!.Буду рада гостям и старым и новым! Стартовый вес 77,5, рост 164. Параметры пока не знаю...потерялся сантиметр. Ну что ж поехали! |
|
| Автор: | beauty k [ 04 ноя 2013, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! Я все сумею! |
машенька, привет, это Катя) я тоже вернулась месяц назад,не переживай скинешь) не впервой. 
|
|
| Автор: | Иркин [ 04 ноя 2013, 16:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! Я все сумею! |
Машуня с новым домиком!!! Пусть все получится!!! |
|
| Автор: | esse [ 04 ноя 2013, 17:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! Я все сумею! |
beauty k Привет Катюшка))) Рада видеть, а то ты тоже надолго пропала... Иркин спасибо дорогая,буду стараться еще усерднее... |
|
| Автор: | esse [ 04 ноя 2013, 18:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! Я все сумею! |
Ох,как не привычно писать в новый пустой дневничок....  Выкладываю сегодняшнее меню З-мюсли с молоком, кофе с молоком,питьевой йогурт чудо О-суп грибной(куриный бульон,грибы, морковь.лук(картошку почти не ела)), гречка с куриной котлетой тушеной У-творог 9% с чесноком и приправками За последнее время могу сказать что это просто идеальное меню для меня, так как за весь отпуск, который кстати уже закончился сегодня  я ела черти что.Еще неделю провела в Питере(позже выложу фотки) так там либо еда в кафе( а это обязательно были салаты с майонезом), фаст фуд и магазинные нарезки, булки, а еще было очень много съедено чебуреков. беляшей из пекарни в Выборге.Поэтому за неделе я наверное кг 3 набрала вот и как результат что на весах почти 80. Завтра на работу так что будет побольше движения, а то все это время на машине разъежала. Ну и дома стала периодически на велотренажере кататься.. но пока совсем чуть чуть  А вообще моя цель до НГ -10 кг,я ее ставила еще наверное месяц назад или даже чуть больше и еще когда кг на 4-5 была похудее. Но за 2 месяца думаю вполне реально, по 5 кг за месяц. а потом можно и понизить темп будет |
|
| Автор: | beauty k [ 04 ноя 2013, 18:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! Я все сумею! |
esse писал(а): beauty k Привет Катюшка))) Рада видеть, а то ты тоже надолго пропала... была в депрессии, и в глубоком зажоре ))как худеть будешь, зай. |
|
| Автор: | esse [ 04 ноя 2013, 18:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! Я все сумею! |
beauty k писал(а): была в депрессии понимаю... я сама щас на грани этой депрессии... beauty k писал(а): как худеть будешь, зай. как всегда на ПП или что то к нему приближенное а вообще мне кто то сказал что у меня питание что то типо ПП совмещенное с минус 60 
|
|
| Автор: | I_can [ 04 ноя 2013, 18:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! Я все сумею! |
Ммм, хорошее меню, особенно ужин, обожаю такую вариацию с творогом!+зелень |
|
| Автор: | z1990 [ 04 ноя 2013, 19:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! Я все сумею! |
Приветик,я с ответным знакомством! Меня зовут Юля,желаю тебе удачки в похудении,у тебя все получится) |
|
| Автор: | esse [ 04 ноя 2013, 19:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! Я все сумею! |
I_can писал(а): обожаю такую вариацию с творогом!+зелень ага только вот зелени не было дома, пришлось приправки. а еще люблю туда помидорчик черри порезать zlobniy_hippi писал(а): ,желаю тебе удачки в похудении,у тебя все получится) ПРивет,Юль, рада видеть в гостях и спасибо. Вместе мы тут все справимся |
|
| Автор: | I_can [ 04 ноя 2013, 19:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! Я все сумею! |
esse писал(а): помидорчик черри порезать Да-да-да! И можно даже в лавашик завернуть))) 
|
|
| Автор: | esse [ 04 ноя 2013, 23:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! Я все сумею! |
ну вообщем день прошел успешно даже на велике чуть педали покрутила и белковый ужин в 7 часов дал о себе знать есть вообще не хочеться))) I_can писал(а): И можно даже в лавашик завернуть)) ага как вариант )))) а вообще сделаю ка я на днях себе диетическую шаурму ) |
|
| Автор: | Пухляшка [ 05 ноя 2013, 05:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! Я все сумею! |
Приветик, я знакомиться |
|
| Автор: | Tanechka.l [ 05 ноя 2013, 05:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! Я все сумею! |
Привет, я в гости esse писал(а): а еще люблю туда помидорчик черри порезать я вообще не знала, что ворог можно есть еще как-то, кроме как со сметаной. Очень интересно попробовать. Для меня это вообще открытие просто |
|
| Автор: | ya.Ponka [ 05 ноя 2013, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все смогу! Я все сумею! |
Привет Машулька! С новым дневничком и новым стартом 
|
|
| Страница 1 из 61 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|