Здравствуйте, Меня зовут Татьяна. За последние 3 года набрала лишних 15 кг. Вот уже год пытаюсь их скинуть, но никак не получается)) постоянно срываюсь и они постоянно плавают туда-сюда, каждый раз в большую сторону. Решила себя дисциплинировать, зарегистрироваться здесь и отслеживать каждый съеденный кусок.

Сегодня одна знакомая показала приложение на телефоне , где можно рассчитать сколько калорий нужно потреблять для того, чтобы похудеть)) задаешь вес, который нужно скинуть, и программа рассчитывает за сколько дней можно скинуть определенный вес при потреблении определенного количества калорий. Так же там есть дневник, в который записывается все, что потребляется за день, а программа сама рассчитывает количество калорий, жиров, углеводов и белков. Так же там стоит норма употребления всех этих веществ. А здесь так можно?

Привет! девочки на Дионе всё считают, а лучше в тетрадочку записывать, сама калорийность попробуй посчитать

Да все хочется облегчить себе жизнь)) забил продукт и количество грамм)) а программа сама выдает сколь ты за день уже употребил калорий... Я уже в свое время после родов сидела на диете, скинула 25 кг. а вот сейчас никак не получается...

На сайте "Диета онлайн" есть такая програмка для подсчета калорий. Прям заносишь что ты ела на завтрак, обед и ужин и она расчитывает, но там нужно зарегистрироваться))