Всем доброго времени суток!
Завела дневник, что бы не уйти от намеченных планов, а они ох какие огромные. Надеюсь с вашей поддержкой не сорвусь!
Целью похудения тут никого не удивлю) хочу максимально скинуть жировую прослойку и подкачать мышцы для красивых форм.
Худеть осознанно и надеюсь правильно начала около 2х месяцев назад (посмотрела в зеркало и поняла, что нельзя такой молодой так выглядеть)
В общем, первым делом я пошла искать фитнес клуб желательно круглосуточный и даже не ожидала, что так быстро найду! т.к. учеба не позволяет приезжать раньше, решила ездить к 9-10 вечера, очень боялась, что потом не усну, и боялась видимо зря) так крепко я еще никогда не спала))
Первые недели ездила 2-3р в неделю 2кардио, 1силовая тренировки, затем втянулась и теперь 5 р в неделю, 2 силовых трени + бассейн с баней
Но вот не задача) худею очень медленно, результатов не вижу( поэтому сорвалась с буч((( знаю-знаю, оправдания я люблю искать)
Итак, с воскресенья я снова на буч, настроена очень решительно. Оочень надеюсь, что не сорвусь!!!!
P.S. Также делаю обертывания Guam, массаж массажером, антицеллюлитный крем после тренировок)
Заранее прошу прощения за много букв
