| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| На встречу к мечте http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10709 |
Страница 1 из 13 |
| Автор: | Kis@ [ 19 ноя 2013, 09:26 ] |
| Заголовок сообщения: | На встречу к мечте |
Всем приветик  очень долго не решалась завести дневничок и вот решилась Мне 28 лет и мой вес 73 кг  , конечно я пыталась соблюдать правельное питание ,но увы хватает на какое то время меня и потом срыв  и все вес  сново в моем теле  даже и незнаю что мне делать с этим буду очень рада вашим советам и поддержке
|
|
| Автор: | Xoma [ 19 ноя 2013, 09:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу к мечте |
Kis@ привет, как собираешься худеть, какой у тебя рост? Делай линеечку и вперед к красоте и здоровью
|
|
| Автор: | Kis@ [ 19 ноя 2013, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу к мечте |
как худеть даже и незнаю  раньше придерживалась подсчету каллорий, но сейчас это сложновато стало, просто не хватает времени себе отдельно готовить. Рост 172 |
|
| Автор: | Xoma [ 19 ноя 2013, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу к мечте |
Надо взять себя в руки, вес у тебя не смертельный, скинуть надо наверно от силы 10 кг, так что думаю можно кушать и то что готовишь всем дома, только порции ограничить, сладкое до 12 часов и не кушать после 18 часов, если только кефирчик, удачи тебе
|
|
| Автор: | Kis@ [ 19 ноя 2013, 09:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу к мечте |
да вот это и есть самое сложное не есть после 18.00 т.к. в это время мы обычно и собираемся дома и ужинаем всей семьей в 20.00  и сладости это моя страсть но надо так надо тогда для начала попробую не есть после 18.00 и начну прям с сегодняшнеего дня спасибо тебе за совет да ты права скинуть надо десяточку это точно |
|
| Автор: | Xoma [ 19 ноя 2013, 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу к мечте |
Kis@ главное начать, а там глядишь и втянешься, я тоже обожаю сладкое, это самая большая моя проблема, сейчас стараюсь не есть сладкое вообще, иначе происходит сразу срыв
|
|
| Автор: | Kis@ [ 19 ноя 2013, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу к мечте |
О вот это сила воли может и я так смогу современем |
|
| Автор: | Kis@ [ 19 ноя 2013, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу к мечте |
а я еще и сдобу люблю особенно свежую ммммммммммм |
|
| Автор: | Xoma [ 19 ноя 2013, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу к мечте |
Kis@ конечно сможешь, главное найти свою середину, когда тебе удобно и приятно худеть, немного спорта немного ограничения вредностей и ты будешь в форме 
|
|
| Автор: | Kis@ [ 19 ноя 2013, 10:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу к мечте |
Xoma писал(а): главное найти свою середину вот это я думаю и есть самое главное , найти баланс Xoma писал(а): и ты будешь в форме ой как я на это надеюсь сейчас составлю себе план на похудение и цели |
|
| Автор: | Xoma [ 19 ноя 2013, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу к мечте |
Kis@ писал(а): сейчас составлю себе план на похудение и цели давай и обязательно напиши тут, чтобы мы знали соблюдаешь ты план и если нет ругать будем  ну а если все хорошо то и похвалим
|
|
| Автор: | Kis@ [ 19 ноя 2013, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу к мечте |
обязательно напишу Xoma писал(а): ругать будем это мне я так думаю даже очень поможет |
|
| Автор: | Xoma [ 19 ноя 2013, 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу к мечте |
Kis@ писал(а): это мне я так думаю даже очень поможет еще как поможет, всем помогает 
|
|
| Автор: | Kis@ [ 19 ноя 2013, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу к мечте |
Xoma писал(а): еще как поможет, всем помогает ну все время свободное вышло пошла с сыном уроки делать , а потом надо за дочей бежать и с ней еще на танцы шуровать надеюсь сегодня после 18.00 не буду есть , а выпью только бифилина уж если сильно приспичет есть |
|
| Автор: | Xoma [ 19 ноя 2013, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На встречу к мечте |
Kis@ писал(а): ну все время свободное вышло пошла с сыном уроки делать , а потом надо за дочей бежать и с ней еще на танцы шуровать молодец движение - жизнь
|
|
| Страница 1 из 13 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|