Всем большой привет!
Хочу присоединиться к замечательной банде худеющих, подчерпнуть опыта и поделиться результатами.
Немного о себе
Мне почти 20 лет, и никогда до прошлого года меня не мучили проблемы с весом. Но я переехала учиться в город, стала меньше ходить пешком и больше по кафешкам, стала жить с парнем и кушать "заодно", даже когда не особо хотелось. В итоге с прежних 47-48 я стала весить 60
. Очень больно стало, когда мой молодой человек стал говорить мне, что его такое вес не устраивает, "бесят твои бока", "если не похудеешь - буду тебе изменять"... Ну, да ладно, не о личной жизни сейчас.В итоге я взялась за похудение. Но во время учебы (а учусь я во 2 половине дня, с 13.00 до 19.00) было очень сложно следить за питанием. Как только сбрасывала пару килограмм, срывалась, и все повторялось заново. Но сейчас успешно сдала сессию и теперь впереди 2 недели каникул!!! И за эти 2 недели хочется сбросить так много, насколько это возможно.
А теперь мои вопросы, уважаемые участницы форума!
Расскажите, помогает ли похудеть зеленый чай, и как его нужно правильно пить, для достижения эффекта?
Я худею путем подсчета калорий, поэтому хотелось бы спросить, будет ли диета более эффективна, если пить много жидкости?
И, последний вопрос. Недавно прочла, что при похудении очень полезно есть капусту, так как для ее переваривания организм затрачивает много калорий. Правда ли это?
За сим - все!
Всем мира, добра, удачи, и заранее спасибо за ваши ответы!
выкладывай свою менюшку за день, если что поможем подкорректируем 
и двигайся больше, ходи гуляй на коньках на лыжах катайся 
Только у меня не стоит целью сбросить все 12 лишних кг за 2 недели. Просто хочу избавиться от такого количества лишнего жира за это время, от которого возможно 