Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Это сложно, но возможно... http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10820 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Anonimka2014 [ 20 янв 2014, 01:15 ] |
Заголовок сообщения: | Это сложно, но возможно... |
Привет всему форуму) Прошло время, я поправилась и опять возвращаюсь сюда) Раньше была 54-55кг, а сейчас 58-59кг и это катастрофа. Мне очень не удобно в этом весе...эти комплексы, никакая одежда не налазит, а если и налазит то смотрится не очень, знакомые говорят что я поправилась, чувствую себя неуверенно, стесняюсь куда-нибудь выйти, постоянная депрессия...короче это очень длинный список. Хочу похудеть к 48-51кг, думаю этот вес для меня будет самым подходящим. Похудеть конечно хотелось бы до 14 февраля, но я понимаю, что это почти невозможно, по этому хотя бы до 15 марта. Мой рост - 166см, мне 17 лет. В этом году у меня ещё будет выпускной и это ещё одна причина моего похудения. Пробовала много диет, но моя слабость никогда не позволяла продержаться мне больше 2 дней, по-этому меню придумала своё: Завтрак: овсяная каша и зелёный чай/какао/стакан молока Перекус: яблоко/груша/банан Обед: суп/каша и какой-нибудь овощ Перекус: овощи или фрукты/стакан молока Ужин: молокочай Физические нагрузки вечером, хочу ещё ввести утреннею зарядку, хотя сомневаюсь что это получится, уж больно люблю поспать ![]() |
Автор: | Anonimka2014 [ 20 янв 2014, 21:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Это сложно, но возможно... |
Итак, всё по порядку: утром на зарядку я не встала, хоть и наводила 3 будильника ![]() завтрак 08.00 - овсянка и зелёный чай Перекус 11.30 - половинка крекера ![]() ![]() Обед 16.00 - суп с мясом Перекус 19.30 - яблоко На ужин молокочай. Из спорта пока ничего, сделаю - тогда отпишусь. |
Автор: | Миля [ 21 янв 2014, 01:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Это сложно, но возможно... |
Anonimka2014 Зашла к тебе тоже в гости)) Да уж, нам с тобой надо точно по будильнику который яйца разбрасывает и пока не соберешь не успокаивается, звенит ![]() На ужин постарайся белок есть если будешь тренироваться, с ним дело быстрее пойдет!! Удачи нам в нашем нелегком деле ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Anonimka2014 [ 21 янв 2014, 03:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Это сложно, но возможно... |
Миля ![]() Тренировка прошла не очень хорошо, сначала сделала Енви пресс, потом перешла на каланетику, но продержаться смогла только до половины, начали руки и ноги дрожать, сил вообще не было, надо будет пересмотреть своё меню и сделать его более сытным, хотя кушать вообще не хочется ![]() |
Автор: | jessi.lorel [ 21 янв 2014, 07:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Это сложно, но возможно... |
Привет ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Anonimka2014 [ 21 янв 2014, 20:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Это сложно, но возможно... |
jessi.lorel это конечно да, но я то не начинающая, раньше занималась и каланетикой, и энви, бегала, велосипедом каталась, но потом просто ленивой очень стала ![]() Вчера вес был 58.2кг, сегодня 57.4кг ![]() |
Автор: | акварель [ 21 янв 2014, 20:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Это сложно, но возможно... |
Anonimka2014 Приветик ![]() ![]() |
Автор: | Anonimka2014 [ 21 янв 2014, 20:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Это сложно, но возможно... |
акварель Привет. Честно говоря для меня 2кг - это много, а тут целых 7 ещё ![]() |
Автор: | Миля [ 21 янв 2014, 20:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Это сложно, но возможно... |
Anonimka2014 писал(а): акварель Привет. Честно говоря для меня 2кг - это много, а тут целых 7 ещё ![]() Нос не вешать! все смогем!!!совместными усилиями у нас все получится! |
Автор: | акварель [ 21 янв 2014, 21:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Это сложно, но возможно... |
Anonimka2014 Ну посмотри ,люди здесь на форуме и по 50 кг скидывают ![]() ![]() |
Автор: | Anonimka2014 [ 27 янв 2014, 20:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Это сложно, но возможно... |
Ох, наконец эти выходные прошли ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Почему то я никак не могу начать, реально не хочется совсем ничего ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Anonimka2014 [ 28 янв 2014, 02:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Это сложно, но возможно... |
Сегодня меню было вообще никакое ![]() Завтрак: - Обед 16:00: пришла домой и смела всё на своём пути, в прямом смысле этого слова: там был борщ, хлеб, мясо свинина очень жирная, варенье, компот. Наелась так, что аж живот заболел ![]() Ужин: решила с вечера переходить на разгруз, чтобы легко спалось, сьела 2 морковки+занятие суперкаланетикой+2 ведёрка самой холодной воды, которые ух, как взбодрили и освежили ![]() ![]() ![]() ![]() Решила на эту неделю объявить бойкот весам, дабы не расстраиваться ![]() |
Автор: | Anonimka2014 [ 30 янв 2014, 03:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Это сложно, но возможно... |
Разгрузочные дни прошли довольно неплохо, как по мне, правда морква была только в первый день, дальше было молоко, творог и сухофрукты. Завтра уже начну питаться. Вчера не тренировалась, наверное нужно сейчас встать и не откладывая позаниматься...наверное так и сделаю) |
Автор: | Happy__Fox [ 30 янв 2014, 07:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Это сложно, но возможно... |
Привет! Цитата: утром на зарядку я не встала, хоть и наводила 3 будильника ![]() Я вот вообще по утрам заниматься не могу, только к вечеру ![]() Цитата: Честно говоря для меня 2кг - это много, а тут целых 7 ещё ![]() Главное постараться ![]() ![]() ![]() Цитата: На весы сейчас боюсь становиться, потому что там цифра точно больше чем на линейке, даже наверное больше чем начальный вес ![]() Ну как там цифры на весах? ![]() Ты составь себе меню, чтобы чувство голода по минимуму было. Больше приемов пищи в меньшем количестве ![]() |
Автор: | Anonimka2014 [ 30 янв 2014, 20:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Это сложно, но возможно... |
Happy__Fox Привет ![]() Цитата: Я вот вообще по утрам заниматься не могу, только к вечеру ![]() Вот и у меня никак не получается ![]() ![]() ![]() Цитата: Главное постараться 54кг - это был мой минимум в похудении, хотя нет - 53.4кг) тогда, насколько я помню, объёмы уменьшались.![]() ![]() Цитата: Но я себе тоже 50 кг цель поставила ![]() Давай кто быстрее дохудеет до цели) ![]() Цитата: Ну как там цифры на весах? ![]() Ты составь себе меню, чтобы чувство голода по минимуму было. Больше приемов пищи в меньшем количестве ![]() на весы встану только в неделю, пока бойкот ![]() ![]() ![]() |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |