| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Дисциплина. Или как побороть лень) и шоколадки http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10830 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Leca [ 21 янв 2014, 21:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Дисциплина. Или как побороть лень) и шоколадки |
Ну собственно начинаю данную эпопею, чтобы была дополнительная система контроля. Задача - не то, чтобы похудеть, скорее обрести хорошую форму(подтянуть разные места), ну и не поправиться заодно. Последние полгода были тяжелые и очень хотелось спрятаться за книжками и шоколадками. Поэтому сознательно выгоняла себя во все виды активности. Что осталось сейчас. 1. Zumba (раза два в неделю). 2 Бег по вечерам. пытаюсь освоить лыжи. И пытаюсь не жрать лишнее. Понимаю, что этого мало. Что можно ввести еще? и как бороться с ленью? |
|
| Автор: | акварель [ 21 янв 2014, 21:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дисциплина. Или как побороть лень) и шоколадки |
Leca Приветик,ух ты,зумба!Мне кажется это зажигательно.А что ввести-да как обычно-подсчет калорий,чтобы было видно,откуда приходит вес,водички побольше,ну и сильная мотивация должна быть,как-то так.Ну и линеечка,чтобы видеть свои успехи в похудении и чтобы мы за тебя могли радоваться 
|
|
| Автор: | Миля [ 21 янв 2014, 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дисциплина. Или как побороть лень) и шоколадки |
Leca ООО!! у нас одна цель с тобой прям!! форма и дисциплина!!) я пока учусь вот вставать вовремя, не особо получается но хоть начала спортом немного заниматься)) а ты работаешь, учишься? или совсем как я лентяй? 
|
|
| Автор: | Leca [ 22 янв 2014, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дисциплина. Или как побороть лень) и шоколадки |
Миля писал(а): Leca а ты работаешь, учишься? или совсем как я лентяй? работаю, временами еще учусь. Поэтому времени часто не хватает. хочется после работы на диванчик, со сладким желательно. Вчера вроде хватило силы воли, отправилась бегать, пусть и по сокращенной программе, т.к. очень холодно. Сознательно не держу дома сладкое, а то вчера бы точно сорвалась. |
|
| Автор: | Leca [ 22 янв 2014, 11:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дисциплина. Или как побороть лень) и шоколадки |
акварель писал(а): Leca Приветик,ух ты,зумба!Мне кажется это зажигательно.А что ввести-да как обычно-подсчет калорий,чтобы было видно,откуда приходит вес,водички побольше,ну и сильная мотивация должна быть,как-то так.Ну и линеечка,чтобы видеть свои успехи в похудении и чтобы мы за тебя могли радоваться с водой проблемы нет, а вот сложно удержаться от перекусов на работе. Орешки всякие и печеньки разбросаны по офису  а зумба вещь очень хорошая даже просто как средство от стресов
|
|
| Автор: | Leca [ 23 янв 2014, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дисциплина. Или как побороть лень) и шоколадки |
Сегодня видимо будет день релекса. Вчера была зумба. но чувствую как обычно пятница погубит мои спортивные начинания. Страшный это день - пятница |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|