| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Klochina_hudeet http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10911 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Mrs_Klochina [ 03 мар 2014, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Klochina_hudeet |
Всем добрый вечер)))  Сегодня долго блуждала в просторах Интернета и попала сюда. Хочу как и все похудеть... Мой рост 165, вес 74. У меня перевес  Что делать??? Сколько не пыталась, сколько не старалась не получается( Вот последняя надежда похудеть здесь. Смотрю здесь есть и групповые похуделки и все дург другу помогают. Я тоже очень хочу обрести друзей по несчастью, очень хочу похудеть. |
|
| Автор: | ФионаФиона [ 03 мар 2014, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Klochina_hudeet |
Mrs_Klochina, добро пожаловапть на наш форум! Здесь худеют практически все! (Правда, удержать потом желаемый вес не все могут  - это я про себя). Все помогают друг другу, атмосфера, в основном, дружелюбная, так что настраивайся на общение и похудение!Сколько тебе лет и как собираешься худеть? |
|
| Автор: | ФионаФиона [ 03 мар 2014, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Klochina_hudeet |
А, забыла сказать, что мой рост тоже 165 и вес почти как у тебя - 72. Возраст - 43. |
|
| Автор: | Mrs_Klochina [ 03 мар 2014, 20:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Klochina_hudeet |
ФионаФиона писал(а): Mrs_Klochina, добро пожаловапть на наш форум! Здесь худеют практически все! (Правда, удержать потом желаемый вес не все могут - это я про себя). Все помогают друг другу, атмосфера, в основном, дружелюбная, так что настраивайся на общение и похудение!Сколько тебе лет и как собираешься худеть? Привет) Очень приятно, что зашла ко мне в гости) Мне 25 лет. Честно пока пытаюсь не есть после 18.00. Еще очень хочу хотя бы по 10 минут отводить что-то из физического, т.к уж много в моей жизни сидения( Дома сижу, на работе сижу, за последний год я набрала 9 кг и никак не могу от них избавиться.
|
|
| Автор: | Mrs_Klochina [ 04 мар 2014, 19:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Klochina_hudeet |
Вот и прошел первый день моего похудения. Что я сделала? Честно ничего. Загруз на работе, обед 10 минут, нахваталась картошки по деревенски, выпила сок. Все как-то грустно, потому что сейчас я очень хочу есть и мне совершенно не хочется вставать на тренажер. Ну буду считать, что первый блин комом. #77[br]Лучшие анимированные картинки |
|
| Автор: | ФионаФиона [ 04 мар 2014, 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Klochina_hudeet |
Mrs_Klochina писал(а): Ну буду считать, что первый блин комом. Ну ничего страшного, начинать никогда не поздно, вот прямо завтра и начни  . Снова. А что делать-то. Мне первое время очень помогали чужие дневнички, истории похудения посмотри, фотки. Мотивация мощная, другие смогли, и я смогу. Распланируй заранее свой рацион на завтра, а завтра записывай абсолютно все, что съела и выпила. Потом сравни эти два списка и проанализируй, почему так вышло, что застваило тебя съесть не то, что нужно ( в данном случае - картошка, ну почему???). Мне часто не дает оступиться именно план, я люблю следовать системе. Хотя зажор иногда меня одолевает, что скрывать. Настройся и у тебя все обязательно получится!
|
|
| Автор: | Mrs_Klochina [ 05 мар 2014, 20:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Klochina_hudeet |
Среда была тяжелой. На весах утром увидела цифру 73,2. Особой радости нет. Второй день не могу заставить себя заняться физической нагрузкой. С работы прихожу усталой, здесь не до физики. Что у меня было на обед. Впопыхах я успела взять два салата, цезарь с семгой и какой-то странный салат, наверное мимоза. Съесть их до конца не смогла, хотя вру, съела полностью цезарь - 150 г. Пришла домой...съела курицу (1 ножку). Честно очень хочется сладкого. Очень очень) А еще я хочу сказать, что люблю цветы и весны)) #77 |
|
| Автор: | Троcтиночка [ 06 мар 2014, 09:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Klochina_hudeet |
Mrs_Klochina привет Я Юля, приятно познакомиться  Меню у тебя какое-то не похудательное, так ты сорвешься... где завтрак? |
|
| Автор: | Marina Rose [ 06 мар 2014, 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Klochina_hudeet |
Привет! Я тоже худеть пришла, ток пока набираю, а не худею))) |
|
| Автор: | Mrs_Klochina [ 06 мар 2014, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Klochina_hudeet |
Троcтиночка писал(а): Mrs_Klochina привет Я Юля, приятно познакомиться Меню у тебя какое-то не похудательное, так ты сорвешься... где завтрак? Привет) приятно познакомится)) Ой я завтра забыла указать))) |
|
| Автор: | Mrs_Klochina [ 06 мар 2014, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Klochina_hudeet |
Marina Rose писал(а): Привет! Я тоже худеть пришла, ток пока набираю, а не худею))) Привет) Я тоже все время набираю, даже ко врачу сходила, только он мне говорит все анализы в норме. Почему не худеется загадка)) |
|
| Автор: | Mrs_Klochina [ 06 мар 2014, 19:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Klochina_hudeet |
Сегодня прошел 3 день моих похудашек) Весы показали сегодня 72,6. почему встаю каждый день? потому что у меня сейчас что-то с организмом, как прихожу домой, несет меня, ой мамочки  ну я думаю, раз так несет  должен же быть результат)) На завтрак: Пшенная каша, кофе с молоком. Обед: Суп -солянка...ммммм вкуснятина (150 г) рис - 100 гр куриные биточки - 100 гр. сок. Ужин - чай и черный хлеб с маслом. Знаю нельзя черный хлеб да еще и с маслом, но просто безумно хотелось, прям до дрожи.))) Вот что, я скушала за сегодня. Ругайте)) 
|
|
| Автор: | Mrs_Klochina [ 10 мар 2014, 21:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Klochina_hudeet |
Всем приветик) Во первых поздравляю всех девушек, женщин, с прошедшим женским днем)) #77 Девочки всем желаю скорее стать стройнее)) |
|
| Автор: | Mrs_Klochina [ 10 мар 2014, 21:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Klochina_hudeet |
Завтра хочу опять продолжить свое похудение + ввести в похудение спорт)) Что есть,: тренажер, обруч и фитбол))) Хммм, что я же выберу)) |
|
| Автор: | Tstsst [ 10 мар 2014, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Klochina_hudeet |
Mrs_Klochina Пивет, меня зовут Света! Заходи ко мне в дневничок, пообщаемся. Хорошо, что ты взялась за себя. Мне было сложно только первые три (успешных) дня. Потом уже жалко результат терять. Тут девочки уже писали, но я повторюсь - не забывай про завтрак ни под какими предлогами! Если на работе запарка и нет времени покушать - обычно это наша вина. Я к тому, что, если поднапрячься, можно же из дома принести? На пример, бурый рис с вареной курочкой и помидорокой. Вкусно? Полезно? Думаю, да. Хочется сладкого? И об этом позаботься заранее. Имей с собой большое за печеное яблоко. Пи такой обработке разрушаются некоторые кислоты, яблоко становится слаще. А если решишь худеть на подсчете калорий, то сладенькое (в маленьких количествах) можно будет позволить себе каждый день. |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|