Всем привет!
Худею к зиме, ибо к лету уже не успеваю.
Я Алина.
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Худею к зиме... http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10944 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Alina-Lina [ 30 мар 2014, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Худею к зиме... |
Всем привет! Худею к зиме, ибо к лету уже не успеваю. Я Алина. |
|
| Автор: | Барышня Света Я [ 30 мар 2014, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к зиме... |
Alina-Lina писал(а): Всем привет! Худею к зиме, ибо к лету уже не успеваю. Я Алина. С добрым утром  Напиши начальный вес с чего начала и до какого хочешь дойти, а также рост. Идеальная формула: рост -100 и +-9кг на твое усмотрение!
|
|
| Автор: | Alina-Lina [ 30 мар 2014, 09:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к зиме... |
Барышня Света Я писал(а): Alina-Lina писал(а): Всем привет! Худею к зиме, ибо к лету уже не успеваю. Я Алина. С добрым утром Напиши начальный вес с чего начала и до какого хочешь дойти, а также рост. Идеальная формула: рост -100 и +-9кг на твое усмотрение!Привет! Вес наверное 90+. Утром взвешусь точно. Рост 168. Хочу 60. В идеале. |
|
| Автор: | bellen [ 31 мар 2014, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к зиме... |
Привет  !Молодец, что начала. Это твоя первая попытка или ты уже опытный похуделкин  ?
|
|
| Автор: | bellen [ 31 мар 2014, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к зиме... |
Расскажи как худеешь? Еда? Спорт как? |
|
| Автор: | Alina-Lina [ 01 апр 2014, 00:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к зиме... |
bellen писал(а): Привет !Молодец, что начала. Это твоя первая попытка или ты уже опытный похуделкин ?Первая, ага, спасибо. |
|
| Автор: | Alina-Lina [ 02 апр 2014, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к зиме... |
Никто не заходит(( Почитала, что худеют на подсчете калорий, хочу попробовать, если можете посоветуйте пожалуйста, эффективно ли. |
|
| Автор: | bellen [ 02 апр 2014, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к зиме... |
Alina-Lina писал(а): Никто не заходит(( Почитала, что худеют на подсчете калорий, хочу попробовать, если можете посоветуйте пожалуйста, эффективно ли. Как не заходят? Мы заходим .Калории легко считать на дионе. Мне кажется это самый действенный способ  .Ограничиваются только калории  .#77 Вкууснятина! И всего около 35 ккал! |
|
| Автор: | bellen [ 02 апр 2014, 18:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к зиме... |
Пробуй худеть по разным системам, какая тебе больше понравиться той и пользуйся. Я например не могу худеть по минус 60  ...Мне больше нравиться считать ккал и бжуки  .
|
|
| Автор: | Alina-Lina [ 03 апр 2014, 05:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к зиме... |
bellen писал(а): Пробуй худеть по разным системам, какая тебе больше понравиться той и пользуйся. Я например не могу худеть по минус 60 ...Мне больше нравиться считать ккал и бжуки .Спасибо, попробую! Надо весы покупать. |
|
| Автор: | Alina-Lina [ 03 апр 2014, 05:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к зиме... |
Сегодня вес, 87.8. Ура!!! |
|
| Автор: | bellen [ 03 апр 2014, 08:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к зиме... |
Alina-Lina писал(а): Спасибо, попробую! Надо весы покупать. Весы нужны однозначно! Без них ккал не посчитать. У меня самые простые рублей за  350 покупала.Alina-Lina писал(а): Сегодня вес, 87.8. Ура!!! Умница! это тебе! #77 Кстати  , хорошо дисциплинирует ежедневный отчет по питанию!Пиши, что кушаешь как настрой и тп. |
|
| Автор: | bellen [ 03 апр 2014, 08:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к зиме... |
Ставь промежуточные цели. На линейке например ставь по 5 или по 10 кг. (90-85 или 90-80) Так больше наглядности. 30 кг это много. Нужна этапность. Так тебе легче будет. Придумай чем будешь себя радовать за каждый успех, нужна мотивация. Бла... бла... чет я расписалась ...
|
|
| Автор: | Alina-Lina [ 03 апр 2014, 08:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к зиме... |
Спасибо  Постараюсь писать, наверное буду вечером писать на следующий день меню. Ой, я пока ее сделала, линейку))) Пусть уже как есть))) А ты до какого веса хочешь худеть? |
|
| Автор: | bellen [ 03 апр 2014, 08:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к зиме... |
Пока моя цель 75 кг, дальше видно будет. По настроению  .
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|