Раньше, в молодости, я ела что хотела, когда хотела и....никогда ничего нигде не прилипало.....Фигурка была, одна коллега сказала как гитара. Прошли годы....теперь я уже целый контрабас
Я понимаю что мечтать опять о фигуре-гитаре - бессмыслено. Но хотя бы виолончель
Гитарой я была с весом в 58 кг и сейчас, дохудейся я до такого веса, буду просто скелетом. Поэтому ставлю себе целью вес, с которым я забеременела младшим сыном 9 лет назад, в нём я чувствовала себя отлично.
68 - 70 кг хочу
85,1 есть на настоящий момент
Пробовала разные диеты: Южный пляж, весонаблюдатели и последнее подсчитывала каллораж и БЖУ. В последней попытке прошлым летом и до зимы ушли с 82 кг 6 кг. Потом опять начался жор...
Столько сколько сейчас я не весила никогда даже перед первыми родами. Злая на себя жуть
Поэтому завела дневничок. Может это меня подстегнёт.
Буду придерживаться ЗОЖ, считать ккал и БЖУ, стараться заниматься фитнесом.
Да, я Яна
, конечно давай дружить. 
) Очень понравилось. Это моё. Сейчас даже хожу на курс пилатеса от больничной кассы, осталось 2 раза. Но дома я, когда не ленюсь стараюсь делать упражнения. Нашла один шикарный ютубовский канал, правда на немецком, там и йога и пилатес и просто фитнесс и много чего ещё, роллики по 20-30 минут, поделено на начинающих, средний уровень и продвинутых. Очень приятная девушка, у неё своя йога-студия в Мюнхене. Скажу одно, если я стараюсь более менее постоянно заниматься - у меня почти не болит спина-поясница и спать могу нормально.
везде вписалась!
