Привет дневничок!
Мне 31 год, рост 168 и вес сегодня 72кг. Последнии годы наростила жир до 80кг и взялась за себя месяц назад. Сейчас только вперед к цели. Поступила в институт на дневной и стыдно расплывшейся теткой сидеть среди стройной молодежи.

Привет добро пожаловать и удачи!

YuliaYapar
Привет Я тоже в этой группе.Добро пожаловать

удачи

esse, Тима, Olik@
Спасибо! девушки за теплый прием

напишу объемы на 72 кг (взвешивалась и мерялась 2 дня назад)
ОТ 82
ОЖ 99
ОБ106
ОГ 99
ОПГ 90
ОН 63

Как уже писала тут, примерно месяц как я избавляюсь от жира. Сегодня с утра на весах 70 но днем все же 71.5. Прям грежу 6кой на весах....Не буду менять линейку, пока в течении дня показывать будет не более 70кг.

сбросила более 8кг за короткий срок и страшно жутко но продолжаю разные всякие диеты и вес уходит ...если у кого есть опыт выхода из диет без набора веса буду признательна

YuliaYapar
Привет! Я знакомиться тоже записалась в эту группу, т.ч. там встретимся Удачи в похуделках, заходи в гости!!!

YuliaYapar
Привет На каких диетах ты сидела и как снижаешь вес сейчас.

Окс@н@
спасибо)) рада новым знакомствам) сейчас побегу опыт перенимать

сидела на японской 14 деней (помнила с прошлой работы на ней поголовно все девчонки сидели и худели на 5кг минимум). отлично мне на ней худелось и самочувствие ок, а главное к вредностям и обжорству охоту отбило. большой минус этой диеты, что снится еда (суши в моем случае). потом выяснилось соевый соус хотела просто.
После попробовала пп и вес всал и ни туды и ни сюды так прошло чуть больше недели...и уменя началась (ну почти) истерика...
кузина (я у нее в гостях сейчас) рассказала, что у них сотрудница 60лет похудела на 13 кг ев так: 1рыба 2овощи 3кура 4каша 5творог 6фрукты 7вода и по новой нееля. она еще спортом в дни белка занималась.
Меня возраст в 60 лет подкупил и я начала так же. Сегодня у меня 4гречка.
Нашла в сети эту диету *6 лепестков*, но и автор выдуманный и есть отзывы негативные...

На японке тоже когда то сидела, а про вторую диету не слышала даже

YuliaYapar, зачем же себя так истерзать? есть способы похудеть намного легче и надежнее, ты хоть витамины пьешь?

Привет!
Я знакомиться и пожелать удачи!

Я на 6 лепестках сидела один раз. Чуть не померла от голода в углеродные дни. А на белке и голода не было и отвесы хорошие. Вывод тогда сделала такой: делать иногда белковые дни. А вообще как по мне, все эти диеты чушь. Только организм мучить.