Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Русалка в свободном плавании или "мне нужна ваша помощь"
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11116		 Страница 1 из 8
Автор:  rusalka_v_more [ 29 июл 2014, 20:11 ]
Заголовок сообщения:  Русалка в свободном плавании или "мне нужна ваша помощь"
Добрый вечер милые мои. Меня зовут Мария. Мне 23 и я снова в плавании против своих килограммов. Сегодня я вынуждена признаться, мне нужно помощь!!!!! Ваша помощь!!!
Моя история отличается или не отличается от многих из ваших, но позвольте я вам ее поведаю. Резко я пополнела классе в 9м, и волосы начали появляться в тех местах где даже теоретически их не должно быть. Ни я не родители не придали этому значения. Дальше больше, месячные превратились в квартальные, и то только через год всего этого безобразия мы потащились к врачу, диагноз поликистоз....метформин, диане итог -15кг за 3 месяца, но пошли побочки, и естественно я набрала их обратно и еще 10 прихватила в догонку. Особо я не парилась как-то, но после того когда при росте 160см на весах оказалось 103кг, я задумалась. Села на "-60" и сбросила 15 кг, месяцев за 5.....но как известно все хорошее заканчивается....было 88кг, в общем есть куда стремиться, но я решила возобновить лечение пришла, нашли у меня кисту внушительных размеров, снова посадили на метформин, но в этот раз он не дал вообще никакого эффекта, а когда я с него слезла я набрала 7 кг...........твою дивизию подумала я........и вот уже 2 месяца я не могу никак их скинуть, хотя питаюсь абсолютно так же.......
Повторно система -60 не работает.....ну не работает на мне.
Милые девушки помогите мне, давайте вместе меня худеть)))))) Для нормальной операции мне нужно весить 80кг, а в идеале конечно 65кг.
Фотки буквально на этих выхах сделала, тут я пузико втягивала, вес 95кг.
#77
#77

Подспудно, если вас не затруднить девчушки, может поможете мне подобрать стиль. В пятницу выхожу на новую работу, а там все модные в платицах, блузочках и брючках, как с картинки, а я даже не знаю с какой стороны подойти к такому стилю..... НЕ совсем дресс код, скорее нет ярким цветам, открытым рукам и босоножкам. Мне кажется я буду как большая девочка, которая похожа на клоуна(((
Автор:  -_Мария_- [ 29 июл 2014, 21:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Русалка в свободном плавании или "мне нужна ваша помощь"
Привет, тезка! Я то же здесь новичок, поэтому прекрасно понимаю как нужна поддержка! Вперед к похудению! Я, например, веду подсчет калорий. Рассчитала свою норму с помощью одного из множества сайтов. Ем продукты и блюда предварительно взвесив и узнав энергетическую ценность. По мне это очень эффективный метод. Удачи тебе и здоровья крепкого!!!!!
Автор:  rusalka_v_more [ 29 июл 2014, 21:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Русалка в свободном плавании или "мне нужна ваша помощь"
-_Мария_-
Приветики)) Спасибки, что зашла ко мне в дневничок)))) У меня нет весов, пока я смотрю кол-во углеводов, стараюсь покупать меньше 10.
Автор:  Виктори [ 29 июл 2014, 22:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Русалка в свободном плавании или "мне нужна ваша помощь"
rusalka_v_more
Привет! Я тоже тут первый день...будем знакомы. :) Ты хочешь похудеть, для начала на 15 кг, правильно? А за какой срок? Или это не важно...
И чем тебе система Миримановой не подходит...можно поподробнее? Она, мне кажется, самая лояльная, не жесткая.
А вообще самый простой способ-это ограничить простые углеводы, да и вообще углеводы, увеличить белки ... и побольше овощей, плюс на ночь не кушать, воды побольше пить. Калорийность считать конечно нудно очень, но это очень хорошо помогает нам понять, как же много мы едим! Поэтому лучше считать, чем не считать. Ну и уверенность нужна, что всё получится! Я вот, намного больше тебя вешу, но совершенно уверена в своих силах. :grin: Удачи!
Автор:  LalalaQ12 [ 29 июл 2014, 22:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Русалка в свободном плавании или "мне нужна ваша помощь"
rusalka_v_more
Привет, Палатовец! Меня зовут Света, и я тоже очень нуждаюсь в компании. Поэтому буду рада твоему визиту в мой дневничок.
Маша, в силу возраста тебе должно легко худеться. Если ты до этого не изматывав себя голодовками и жесткими диетами, значит и обмен веществ у тебя должен быть хорошим.
А какой у тебя рост?
Ты работаешь? Или учишься? У тебя хватает естественной активности?

Про одежду - у меня есть в этом практика, хотя как это перевести в формат интернет общения? Ведь это нужно вместе ходить, мерить, комментировать.

Тот комплект, в котором ты фотографировалась мне не нравится. Конечно, футболка Палаты - здорово, но, походу, не того размера.
1. Обтягивающие шммотки - не наш вариант! (я сама после беременности прошла через смену гардероба)
2. Ткани - только "жесткие". Никаких "разлетающихся и текучих" тканей!
3. Вещи лучше покупать комплектом и в одном отделе - обычно дизайнеры всю коллекцию выполняют в сочетаемых тканях и цветах. Поэтому, если выбрала юбку, попроси продавцов подобрать блузку в том же отделе.
4. Сфотографируйся в парочке понравившихся комплектов (сбоку, спереди) и иди пить кофе. Там, в спокойной обстановке сравни варианты.
Если хочешь, можешь выкладывать фото. И я, и девочки прокомментируем наряды :wink:
Автор:  Я_смогу [ 30 июл 2014, 02:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Русалка в свободном плавании или "мне нужна ваша помощь"
Привет! Забежала к тебе на огонек! :buket: Меня Ира зовут. Хочется удачи пожелать и легкого похудения! Совет мой будет зауряден, но единственно верен: правильное питание (ну, по крайней мере, более-менее, для начала) + спорт (точнее, физ нагрузки). Забегай в гости! :wink:
Автор:  sera-arase [ 30 июл 2014, 03:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Русалка в свободном плавании или "мне нужна ваша помощь"
Привет!
Я знакомится и...
Ну немного оптимизма тебе подбавить. Я тоже с таким диагнозом, на диане уже лет 15 и худею. Только вот мне без синтроида не худеется, так как уровень Т4 низкий, вернее почти нет. А ты щитовидку проверяла? Могут и там проблемы вылезти.
rusalka_v_more писал(а):
диагноз поликистоз....метформин

А это еще зачем? У тебя диабет? Или ты не себе опыты разрешила проводить?
Из Вики:
Цитата:
Проводятся исследования по применению метформина при гестационном диабете и синдроме поликистозных яичников.


rusalka_v_more писал(а):
Повторно система -60 не работает.....ну не работает на мне.

Ну в этой системе есть свои подводные камни - разрешение есть ВСЕ до 12. А под словом ВСЕ у всех разное понимание и колличесва и качества.
Вообще, на мой взгляд, лучший вариант это считать ккал. Ну хотя бы пару месяцев, чтоб понять какой продукт чего стоит в плане питательности и полезности. А потом уже с новым пониманием ВСЕГО можно и на -60.
rusalka_v_more писал(а):
У меня нет весов

Э не, так нельзя. Весы ДОЛЖНЫ быть. Можно самые простые, с 5-10гр шкалой, но надо.
rusalka_v_more писал(а):
Для нормальной операции мне нужно весить 80кг, а в идеале конечно 65кг.

А что за операция?
Автор:  Elenshutova [ 30 июл 2014, 08:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Русалка в свободном плавании или "мне нужна ваша помощь"
Привет, Русалочка!
Добро пожаловать!
Автор:  Нуська1983 [ 30 июл 2014, 08:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Русалка в свободном плавании или "мне нужна ваша помощь"
Маш, приветик))

Я тоже знакомиться, меня Лена зовут :beer:
Очень хочется тебя поддержать, здорово, что ты пришла к нам на форум! :!:

У меня пока получается на системе минус 60 -вес медленно уходит...но ведь уходит :Rose:

А ты не напишешь, что кушала на минус 60 именно второй раз, когда не стало получаться...может и правда, утром много вредняшек, из-за этого вес стоял? :sorry:

По стилю, не смогу подсказать....сама когда устраиваю шопинг, беру с собой подругу, которая может подсказать...она реально в этом понимает, а я могу себе купить абы что и попытаться сочетать несочетаемое, и все мне кажется, что нормально :ROFL: :ROFL: :ROFL:

Удачи тебе! :Yahoo!: O:)
Автор:  Троcтиночка [ 30 июл 2014, 09:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Русалка в свободном плавании или "мне нужна ваша помощь"
rusalka_v_more
:) привет)
все у тебя получится)) уменьшай порции для начала, и вес сразу пойдет вниз
и вода не меньше 2х литров в день, не считая чая и т.п.
а вообще тебе надо пить 2850 (30мл*95кг)
футболка, конечно , мала :roll: так ты себя еще больше увеличила и показала все свои недостатки :pardon:
штаны имеют место быть, и верх надо чуть длиннее одевать :wink:
выставляй луки, мы подскажем :wink:
Автор:  -_Мария_- [ 30 июл 2014, 10:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Русалка в свободном плавании или "мне нужна ваша помощь"
Согласна с девочками, весы должны быть обязательно. У меня и кухонные весы электронные, только начав взвешивать еду, поняла как много ела раньше! УЖАС!!! И для взвешивания весы электронные. Так приятно смотреть на отвесики! Это ж такой стимул!!! Дерзай Машуля, мы в тебя верим!!!
Автор:  Троcтиночка [ 30 июл 2014, 10:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Русалка в свободном плавании или "мне нужна ваша помощь"
:lol: а у меня все еще нет весов...догадываюсь, конечно, что порция моя далеко не 200гр :roll:
Автор:  Дюймовище [ 30 июл 2014, 14:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Русалка в свободном плавании или "мне нужна ваша помощь"
Выглядишь ты свежо, немного сбросишь - и вообще загляденье будет.
На работу в цветастых штанах не ходи, однотонное что-то подбери.

Удачи в похудении!
#77
Автор:  rusalka_v_more [ 30 июл 2014, 18:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Русалка в свободном плавании или "мне нужна ваша помощь"
LalalaQ12
Привет, привет))) Я не скажу, что футболка мне мала)))) Мне в ней комфортно))) Что касается советов по поводу одежды, обязательно приму их)))
По поводу твоего вопроса, рост 160см, работа сидячая, спортивная активность не большая, обмен веществ по ходу замедлен.....С фотками если получится, я выложу обязательно, просто не люблю долго ходить по магазинам, померила, купила пошла домой.....
sibling
Спасибки, что зашла. Обязательно забегу и постараюсь
воспользоваться советами))))
arase
Приветик. Метформин мне назначил врач, щитовидку не проверяли, сдавала гормоны, там все красиво, даже сама удивилась..... Операция, удаление кисты яичника с последующим зачатием....было бы от кого...хэх..не об этом сейчас
Elenshutova
Приветик) Спасибо.
Нуська1983
Приветик Лена, обязательно забегу)))
Троcтиночка
Приветик) Спасибки) Футболка не мала, она просто в обтяжку, материал такой. Если получится выставлю, просто фотки из магаза не удобно будет выставлять.
Дюймовище
Спасибки)))))
Автор:  Мурзяка [ 30 июл 2014, 23:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Русалка в свободном плавании или "мне нужна ваша помощь"
rusalka_v_more
Привет! я пришла знакомиться! Как уже писали девочки система -60 не всем подходит, у каждого своё понимание "можно всё до 12" я с ктра могу так обожраться, что 2 дня с привесами буду :grin: :grin:
Лучше в твоем случае считать калории, и конечно же иметь весы хотя бы самые простые. Ведь радовать себя отвесами - самое важное в нашем похудательном деле :grin:
По поводу одежды, я бы в первый день работы одела строгое платье :grin: Купи себе платье ниже колена одтягивающее из плотного материала, с завышенной талией, и пиджачек. Будет смотреться супер! :!:
Удачи в похудении!
Страница 1 из 8 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/