s3er8o4ka77 писал(а):
Приветик !удачки тебе!!! ну а насчёт банана ты погарячилась 
почему? что такого в банане с утра? я его сейчас в перекус буду есть 
mamaviki удачных похуделок тебе
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Начало новой жизни! http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11134 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | mamaviki [ 21 авг 2014, 09:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Начало новой жизни! |
Здравствуйте! Мне 27 лет,мама 3,5-летней дочки. Всю сознательную жизнь весила 72 кг при росте 175 см. Во время грудного вскармливания похудела до 60 кг- сидела на гиппоаллергенной диете, т.к. ребенка сыпало на все подряд.И это было самое идеальное время, т.к. мое здоровье значительно улучшилось-прошла анемия, лучше стали волосы, ногти. Я себя чувствовала бодро, не говоря уже об уверенности в себе. После выхода на работу мой вес поднялся до 68 кг, гемоглобин упал до 92, одышки, вообщем скинуть хочу опять для нормальной жизнедеятельности. Страдаю с детства компульсивными перееданиями. Хочу оставить их в прошлом. Скидывать вес буду здоровым питанием, распределенным в течение дня плюс зарядка на 1 час -набор укрепляющих упражнений. |
|
| Автор: | mamaviki [ 21 авг 2014, 09:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало новой жизни! |
Т.к. всегда в начале диеты или нормальной жизни предыдущий день был неадекватным. Поэтому сегодня не столько разгрузочный день,сколько немощный день, т.е. когда есть особо не можешь... Поэтому утром выпила молочно-банановый коктейль: 1 банан, 1,5 стакана молока. На работе посасываю ряженку 2,5 %. В следующих своих постах прикреплю фотографии. |
|
| Автор: | mamaviki [ 21 авг 2014, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало новой жизни! |
Время обеда. Я жутко хочу есть. Просто жутко. |
|
| Автор: | Троcтиночка [ 21 авг 2014, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало новой жизни! |
s3er8o4ka77 писал(а): Приветик !удачки тебе!!! ну а насчёт банана ты погарячилась почему? что такого в банане с утра? я его сейчас в перекус буду есть mamaviki удачных похуделок тебе
|
|
| Автор: | Троcтиночка [ 21 авг 2014, 11:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало новой жизни! |
s3er8o4ka77 писал(а): Я бы заменила банан на клубнику или малину   не знаю, откуда ты  но у нас уже клубники и малины нет 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|