И так здравствуйте! Меня зовут Катя,мне 26 лет и я мама двоих суперских детишек.Старшей Арише 2.8 и Ильюхе скоро 5 месяцев.Все в моей ситуации просто- вторые роды оставили после себя след. А если быть по-подробней,то худышкой я себя никогда не считала,еще со школы пыталась худеть(правда получалось не надолго), и в среднем мой вес на протяжении лет десяти 60 кг+_ 2кг при росте 170 .Сейчас я вешу 65 и при моем образе жизни он почему-то по-потихонечку увеличивается.Хотя с двумя малышами время просто посидеть не хватает,как и нормально поесть. Вот и получаются сплошные бутерброды ,майонезы ,шоколадки и т.д. Так получилось, что Ильюху грудью больше не кормлю,поэтому смело можно начинать худеть. К своему возрасту и опыту для себя точно решила -никаких диет. Просто меняем привычки в питании на всю жизнь.Цель проста-похудеть и остаться худышкой НАВСЕГДА!!!Очень надеюсь на вашу поддержку

Вчера не успела расписать каков будет мой путь. Я счетаю ккал углеводы белки и жиры на Дионе.Мой коридор 1200-1500 ккал. Насчет спорта все намного сложнее.Пока просто постараюсь гулять интенсивно с коляской.

стрекоза2087
Привет! Удачи! Только ссылку на дневничок откорректируй

стрекоза2087
Привет, Катя! Желаю удачи и здорово, что ты решила худеть без диет, правильное питание легко и приятно скинет несколько лишних кг, так - 5 кг не слишком ли резко к концу декабря, вес у тебя не такой уж большой.

Привет!Обязательно исправлю)

Привет,5 многовато. Я думала вешу больше,а сегодня взвесилась -63,8. Хочу к Новому году 60 примерно.

Привет! Я в гости! Для родившей двоих детишек, да еще не так давно - у тебя отличный вес! А три-четыре килограммчика скинешь очень быстро!

Привет! я сбросила 8 кг после родов(само сабой),потом вес остановился,а теперь с осенью начали прибывать кг. По этому я объявила им войнушку

Привет! Вот и я с ответным визитом! Ты просто умница после двух родов в прекрасном весе! Я тоже после роддома вышла была -12,5 кг, а сейчас их благополучно наела! Сначала пыталась спасти молоко,а потом по наеденной тропинки... кг тащил за собой ещё два!
Желаю удачи в достижении поставленной цели! Заходи в гости!

Девочки меня захвалили А мне очень не нравится мое тело на сегодняшний день. И я понимаю,что поможет мне только спорт спорт и еще раз спорт!!!Но сил пока на этот спорт нет. Очень надеюсь ,что результаты в похудении дадут мне силы и мне захочется подтянуть стройненькое тело.

А пока кароткий отчет за два дня:
вчера: ккал угл ж б

1236 143 36 86 - идеально все сашлось
сегодня
1272 110 61 67- недобор угл.(ничего страшного)
Может кто-нибудь подскажет как фоткать табл. с сайта???

Привет! как я тебя понимаю. С детишками найти время на спорт- героизм.

Всем привет!!!Сегодня третий день. Чаще всего на нем все и заканчивается,но!!!не в этот раз. Очень буду стараться

держу за тебя кулачки! Удачи!