Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Мое превращение! http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11218 |
Страница 1 из 6 |
Автор: | Кэйти [ 19 ноя 2014, 14:10 ] |
Заголовок сообщения: | Мое превращение! |
#77 Немного о себе: мне скоро 29, у меня двое маленьких деток. Дочке уже 5 лет, а сыночку 11 месяцев, мы на ИВ с 8 месяцев. Худею я с 31 марта 2014, удалось мне избавиться почти от 10 кг (с 84,4 до 74,7) и вот уже как два с половиной месяца я расслабилась и не могу взять себя в руки, хорошо хоть вес несильно ускакал. 17 ноября встала на весы и увидела цифру 75,500... Сразу же пошла и сказала мужу, что беру себя в руки и продолжаю худеть!!! (это для дополнительного контроля ![]() ![]() Очень надеюсь, что и с вашей поддержкой смогу взять себя в руки. #77 Кстати худею я по системе - 60 Миримановой. Так же занимаюсь бодифлексом по видео Марины Корпан, а еще прикупила себе скипидарную ванну и планирую с сегодняшнего дня пройти курс валяния в ней. ![]() Кто хочет и занимается в данный момент похудением давайте дружить. Давайте поддерживать друг друга!!!! |
Автор: | Кэйти [ 19 ноя 2014, 14:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
Отчет за 17.11.2014 Вес 75,500 Общюю потерю веса буду писать от 75,500. Ужин: грибная запеканка, кусочек манника, чай с молоком б/с Обед: тарелка свекольника на кефире + пол сосиски. Вообще делала его себе на ужин, но не смогла удержаться и слопала в обед. Ужин: тот же свекольник, только без сосиски. Свекольник получился очень вкусный, вот рецепт (может кому пригодится): Состав Свёкла сырая 350 г Кефир 1000 мл Укроп 30 г Лук зеленый 30 г Чеснок дольки 2 шт. Соль морская Приготовление Натереть огурцы на крупной терке, свеклу на мелкой добавить зелень,добавить чеснок, посолить, и заливаем кефиром, добавить немного воды. Рецепт взят с оф.группы "СИСТЕМА МИНУС 60" ВК . Я делала без добавления чеснока и огурчики порезала. Отчет за 18.11.2014 Вес 74,700 (-0,800) как всегда с начала уходит вода Общая потеря веса -0,800 Ужин: два бутерброда с колбасой (сервелат), кофе с молоком б/с Обед: Свекольник вчерашний, доела последнюю тарелочку, с половинкой сосиски. Понимаю, что сосиски каждый день плохо... ![]() Ужин: Собиралась делать творожные роллы, но т.к. творог был рассыпчатый, то у меня получился салат ![]() Вчера была прям очень голодная, обед получился рано, соответственно сдвинулся и ужин на пораньше. Готова была съесть все и всех... сдержалась, но больше так делать не буду!!! ![]() В течении дня пью воду, стараюсь выпивать два литра, но получается не всегда. Постараюсь отчитываться каждый день, если будет получаться, то еще и с фото. Кто двигается в том же направлении, что и я или планирует ДОБАВЛЯЙТЕСЬ!!!! Вместе веселей! |
Автор: | Ёжка [ 19 ноя 2014, 16:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мое превращение! |
Привет! я в гости! надеюсь, на советы не обижаешься? Давай дружить:))) ![]() Цели у тебя хорошие и вполне достижимые ![]() Я ( с учетом системы Миримановой) все равно советовала бы немного питание поменять. На утро добавь кашу. У меня как и у тебя та же проблема: бутербродный завтрак. Это неправильно. Да и сервелат- (моя любимая колбаска) - не самый лучший продукт при похудении даже на завтрак - жирная, калорийная. И даже бог с ним, с сервелатом- добавь каши, я прямо настойчиво рекомендую. За обед я бы тебя тоже побила! ![]() Потому что по моему скромному мнению - ты сейчас очень мало наедаешь. А это плохо. Это значит, что повышаются шансы не выдержать и сорваться в зажор. Либо как другой вариант - если все-таки выдержишь - это неполезно для твоего организма! Все-таки двое деток, им здоровая и полная сил мама нужна, а не кляча-доходяга. ![]() Вот, накритиковалась ![]() |
Автор: | jenya12qw [ 19 ноя 2014, 19:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мое превращение! |
Привет) Я просто зашла познакомиться) |
Автор: | Кэйти [ 19 ноя 2014, 20:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мое превращение! |
Ёжка писал(а): Привет! я в гости! надеюсь, на советы не обижаешься? Давай дружить:))) ![]() Приветик! Очень рада новым друзьям! ![]() ![]() Ёжка писал(а): Я ( с учетом системы Миримановой) все равно советовала бы немного питание поменять. На утро добавь кашу. У меня как и у тебя та же проблема: бутербродный завтрак. Это неправильно. Да и сервелат- (моя любимая колбаска) - не самый лучший продукт при похудении даже на завтрак - жирная, калорийная. И даже бог с ним, с сервелатом- добавь каши, я прямо настойчиво рекомендую. Ну что тут скажешь ![]() Решила для себя, завтракаю тем что хочется, будь то сервелат или пироженко не имеет значения, тем более система позволяет. ![]() ![]() Ёжка писал(а): За обед я бы тебя тоже побила! Свекольника на обед - даже с твоей половиной сосиски - мало! Кушай в обед посытнее - Мириманова не запрещает на обед мясо с овощами? Это очень сытно и тогда ты точно не сорвешься - вытерпишь и несытный ужин, и вреда не будет. Да, согласна, что с обедом беда была. Но кушать мне не особо хотелось, а вот ближе к вечеру я уже по другому думала, и спас меня только салат. ![]() А свекольник на самом деле очень сытный, это рецепт вообще для ужина. Я тарелку съедаю и лопнуть готова. Спасибо за мнение и полезные советы, буду прислушиваться! ![]() Дружить согласна, добавляюсь. jenya12qw писал(а): Привет) Я просто зашла познакомиться) Привет! Будем знакомы, меня Катя зовут!#77 |
Автор: | jenya12qw [ 19 ноя 2014, 21:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мое превращение! |
Кэйти Очень приятно) Я Женя) А свекольник это типа окрошки? он холодным кушается? никогда не пробовала просто(( |
Автор: | Кэйти [ 19 ноя 2014, 21:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мое превращение! |
Отчет за 19.11.2014 Вес 73,600 (-1,100) это после вчерашней "голодовки" Общая потеря веса -1,900 Ужин: голень с картошкой (запеченные в рукаве), кофе с молоком б/с Обед: Омлет с помидором, зеленью и зел.луком, огурец, ч.л. майонеза. Ужин: Слопала две хурьмы. Накажите меня!!! Съела и до меня дошло, что её только до 12 есть можно! Настроения нет совсем, начались КД. Живот болит, голова разрывается. ![]() Завтра однозначно будет либо привес либо застой. ![]() |
Автор: | jenya12qw [ 19 ноя 2014, 21:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мое превращение! |
Кэйти класс) поздравляю) прекрасный отвес!!!) |
Автор: | Кэйти [ 19 ноя 2014, 21:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мое превращение! |
jenya12qw писал(а): Очень приятно) Я Женя) А свекольник это типа окрошки? он холодным кушается? никогда не пробовала просто(( И мне приятно!) ![]() Да, свекольник едят холодным. Это конечно на любителя, но я очень люблю все холодные супы. Меня больше удивило, что в него добавляется сырая свекла, думала будет беее, ан нет, оказался очень даже вкусным и сытным. ![]() |
Автор: | Кэйти [ 19 ноя 2014, 21:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мое превращение! |
jenya12qw писал(а): Кэйти класс) поздравляю) прекрасный отвес!!!) Спасибо! ![]() ![]() |
Автор: | jenya12qw [ 20 ноя 2014, 00:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мое превращение! |
Кэйти Спасибо) Обязательно попробую приготовить свекольник на выходных) |
Автор: | Ёжка [ 20 ноя 2014, 11:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мое превращение! |
Привет! Кэйти писал(а): Ужин: Слопала две хурьмы. Накажите меня!!! конечно, накажу! ![]() Я не знаю, что говорит Мириманова, но я бы еще к ужину творога добавила или яичко, овощей немного, курочку - что-то из этого. Я не очень хочу критиковать- но голень с картошкой на ужин Мириманова не запрещает, а хурму нельзя??? ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Ёжка [ 20 ноя 2014, 11:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мое превращение! |
Кэйти писал(а): Ем все, но В МЕРУ! Да я согласна. Если с утра и не вагонами- то можно когда-то и пироженко, и колбаски кусочек вкусной. Сама такая:))) |
Автор: | Кэйти [ 20 ноя 2014, 19:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мое превращение! |
Ёжка писал(а): Я не очень хочу критиковать- но голень с картошкой на ужин Мириманова не запрещает, а хурму нельзя??? ![]() ![]() ![]() Это я с ума сошла, голень с картошкой - завтрак! ![]() А вечером есть совсем не хотелось, да еще и опоздала на ужин, гулять ходили. Так, что ела уже в 19 часов. |
Автор: | Кэйти [ 20 ноя 2014, 20:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мое превращение! |
Отчет за 20.11.2014 Вес 73,400 (-0,200) Общая потеря веса -2,100 Завтрак: сосиска с макаронами (обычно доедаю все, что остается от ужина дочки, поэтому поверьте не много ![]() Обед: Запеканка из курогруди с помидорами, огурец, ч.л. майонеза, стакан кефира. Ужин: Четыре криспы с сыром, черный чай. #77 Живот ноет зараза, вздулся как шарик, вообще не охота не чего. Ненавижу КД. Всем отвесов! ![]() |
Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |