6.Поубирать в доме (конечно. прямого отношения к похуднию нет, но лучше все чистить и драить, чем жевать булки у экрана ТВ, в общем -метод отвлечения)

Цвяточек, заниматься самокопанием иногда полезно.
Ты уже сделала полдела - решила заняться собой любимой! Это же отлично!
По поводу веса не переживай и не грузи себя! План действий у тебя намечен - так действуй! Вперед! Только не голодай.
А про весы пока забудь, до следующей недели.

Я взвешиваюсь 2раза в неделю: в четверг, перед разгрузочным днем и пятницу - контрольное взвешивание.

К Мой муж меня недавно спросил: "А почему ты раньше не могла худеть?", и я ему ответила - "Плохо хотела!"

Но ведь любовь к себе, это еще и любовь к своему телу: правильное питание, чтобы не захламлять организм всякими ядами и холестерином, физическая нагрузка, нормальный вес, это мазать тело кремами не когда приспичит, а каждый день, это идеальный маникюр и чистые волосы каждый день, а не только при выходе в люди и еще много чего

Привет!
А после шести вечера тебе кушать не хочется? А я ем после 18ч, но только белковую пищу. Меня именно вечером к холодильнику тянет. Бывает раза три поужинаю за один вечер - нашла для себя оптимальный вариант.

Да, это точно! Любовь к себе должна проявляться через заботу о себе. И да, очень сложно себя заставить делать все это регулярно. Но, главное - начать ))

Всем привет!
Не буду писать много букв о том, как я была все детство худенькой, а потом нажрала попу и как менялся мой вес последние надцать лет

Факт остается фактом: мой толстый зад и жирное брюшко давно превратили меня из молодой девушки в "эй, женщина!" (а мне то всего почти 27)

Имеем: рост высокий 179, вес большой - около 95-97 кг (завтра утром весы скажут правду)

План действий:
-контроль питания (подсчет калорий) и воды
-упражнения дома (не люблю, но придется)
-общее наведение красоты