Да правильным питанием и не пахнет уже стрескала кусочек пиццы ( 10x10см )
Самовнушение не помогает..... При виде еды теряю волю.....
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| История моего похудения http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11254 |
Страница 1 из 8 |
| Автор: | Мушенька [ 26 дек 2014, 01:50 ] |
| Заголовок сообщения: | История моего похудения |
Сегодня 26 декабря 2014 года!!! Начинаю худеть! Конечно в преддверии праздников это опрометчиво, но я очень постараюсь победить свой аппетит и удовлетворять только чувство голода!!! пролистала несколько дневников и поняла что с единомышленниками дело должно пойти !!! |
|
| Автор: | Мушенька [ 26 дек 2014, 02:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего похудения |
Немного о себе: Оксана, рост 168 вес 75 после вторых родов, возраст 30 лет! Худею второй раз, первый был после первых родов! Желаемый вес 58 кг! |
|
| Автор: | Мушенька [ 26 дек 2014, 02:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего похудения |
Мои цели: 1. Перейти на правильное и здоровое питание! 2. Похудеть до размера 44-46 3. Ввести в свою жизнь регулярные банные процедуры и спорт! |
|
| Автор: | Мушенька [ 26 дек 2014, 02:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего похудения |
#77 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! |
|
| Автор: | Мушенька [ 26 дек 2014, 12:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего похудения |
Да правильным питанием и не пахнет уже стрескала кусочек пиццы ( 10x10см ) Самовнушение не помогает..... При виде еды теряю волю.....
|
|
| Автор: | Мушенька [ 26 дек 2014, 12:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего похудения |
Так с меня хватииииииииииит!!!!!! Хочешь есть попей воды!!!!! Пошла пить воду!!!! |
|
| Автор: | Веселинка [ 26 дек 2014, 12:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего похудения |
Привет, я тоже новичек! И тоже собираюсь худеть на правильном питании. А если ты собралась худеть, то откуда у тебя пицца?  Ты б еще в кондитерскую работать устроилась! 
|
|
| Автор: | Мушенька [ 26 дек 2014, 13:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего похудения |
План на оставшийся день: Обед индейка с овощами (помидорка и огурца) Потом собираю детей и иду с ними гулять на 1.5 часа По приходу стакан воды Потом скушаю яйцо Далее собираю дочу на утренник к 17:30 (да да и я о том же, что за утренник в такое время скорее вечерник) перед сном кефир И ни-ни!!!!!! И только попробуй .....!!!!! Да я, да тебе!!!! Аааааааа все раздвоение личности!!!! 
|
|
| Автор: | Мушенька [ 26 дек 2014, 13:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего похудения |
Веселина писал(а): Привет, я тоже новичек! И тоже собираюсь худеть на правильном питании. А если ты собралась худеть, то откуда у тебя пицца? Ты б еще в кондитерскую работать устроилась! Привет! Пинок под мягкое место приветствую!!! Но попытаюсь оправдаться у меня доча и муж очень любят кушать и худеть не собираются!!! избавится от еды не получится! Просто нужно научиться её игнорировать!!! 
|
|
| Автор: | Веселинка [ 26 дек 2014, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего похудения |
Готовь полезное для всей семьи. Если они не худеют, то это не значит, что их теперь нужно одной пиццей кормить, а себя огурцами только пичкать. И да, как в твоем понимании выглядит ПП? Неужели так страшно, что туда даже 100 грамм пиццы нельзя включить? Пицца домашняя? |
|
| Автор: | Мушенька [ 26 дек 2014, 14:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего похудения |
Веселина писал(а): Готовь полезное для всей семьи. Если они не худеют, то это не значит, что их теперь нужно одной пиццей кормить, а себя огурцами только пичкать. И да, как в твоем понимании выглядит ПП? Неужели так страшно, что туда даже 100 грамм пиццы нельзя включить? Пицца домашняя? Нет у нас помимо пиццы гороховый супчик, котлетки и все такое вкусненькое. Как говорится : "Люблю повеселиться особенно пожрать". Пп для меня - это нет жирному, жареному, колбасе, а также исключить выпечку, уменьшить порции и не кушать на ночь! Пицца домашняя. Оч вкусная, но я её игнорирую 
|
|
| Автор: | Мушенька [ 26 дек 2014, 23:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего похудения |
скачала программулину в телефон подсчет калорий с раскладкой бжу! Оч удобно, ввела свои данные он мне посчитал мои нормы потребления мне еще 251 ккал можно скушать Белки 50 Жиры 58 Углеводы 86 Калорий - 1059 Недобор по белкам и углеводам и перебор по жирам!!!! |
|
| Автор: | Мушенька [ 26 дек 2014, 23:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего похудения |
А кушать то не хочется!!! И вот теперь думаю а мне обязательно доедать эти 251 ккал???
|
|
| Автор: | Наташа-варлаша [ 27 дек 2014, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего похудения |
Приветик, как твои дела сегодня? Как детки? |
|
| Автор: | Мушенька [ 27 дек 2014, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего похудения |
Наташа-варлаша писал(а): Приветик, как твои дела сегодня? Как детки? Сегодня встала на весы вес остался тот же 75. Рацион: Завтрак овсянка в зернах на воде, банан Перекус яблоко Обед гороховый суп, хлеб черный Ужин гречка чечевица и котлетка из индейки!! Перед сном кефир и яблочко! И главное вода, вода и еще раз вода! Детки как в сказке! На елку сходили с папой, а мама как всегда уборкой занималась в их отсутствие 
|
|
| Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|