Доброго времени суток всем стройным и стремящимся!
Я - Конфетка, пока еще с сахаром в виде лишних 8 кг, но очень надеюсь, что временно.
Что я делала и делаю для постройнения.
В 2010 году очень неплохо за три месяца скинула 8 кг по методике Лиссы Муссы. Делала ве по книжке - каши, водный день, прогулки. Дальше так питаться просто не смогла - наступило лето и все запрещаемые продукты были съедены, особенно мои любимые помидоры и баклажаны. С тех пор недолюбливаю редиску и каши на воде. Зато полюбила гулять иногда. Вес почти держался - набрала три кг.
В 2013 беременность, в декабре роды. В 2014 осенью задумала худеть.
Ну вот и пришла в новый год со старым желанием.
Ах да - интересный опыт для меня. Начиталась инета, что вода Сасси - это спасение толстых животиков. Хватило меня на два дня, просто замучилась постоянны ощущением хотения в туалет! Больше не пробую!
Вот уже неделю как встаю в 7 утра и иду гулять 40 минут, несмотря на 20 градусный мороз. В первый день было все прекрасно - ранний подъем дал много сил, много сделала по дому, готовила. Затем 2 дня болели мышцы и постоянно хочу спать. Спать могу в любую минуту! Уже ничего не радует, настроения нет. Решила на вечер перенести гуляния. Потому что гулять мне нравится, а вот не высыпаться нет.
Сейчас имею
ОГ - 98
ОТ - 79
ОБ - 102
ВЕС ....
ХОЧУ К 30 АПРЕЛЯ:
ОГ - 95
ОТ - 70
ОБ - 95
Про вес напишу позже- до беременности еще избавилась от весов, тепер надо новые.
Стройнеть буду по ''комфортной системе похудения ''Гудбай, диета!" от Ольги Голощаповой.
Запали мне в душу не просто диеты, а мозгопромывательные
Один только вопрос: у невротиков (сюда относятся люди с лишнем весом) нет понимания разницы между голодом тела и эмоциональным голодом. Вы этот вопрос как решать собираетесь?