Привет) после монодиет часто случаются срывы...
чтобы лимит не выходил, составляй меню заранее, из еды в которой ккал не много. Удачи
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Худею, красивое платье размера 40-42 на вешалке меня ждет!!! http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11323 |
Страница 1 из 11 |
| Автор: | susa [ 26 фев 2015, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Худею, красивое платье размера 40-42 на вешалке меня ждет!!! |
Добрый день! Меня зовут Ксения, мне 24 года. Я замужем, есть любимый сынишка. Во время беременности я поправилась с 55 до 80 кг. После родов вес стал 77 кг. Долга не решалась худеть, точнее силу воли собрать в кулак было сложно, после 9 месяцев поедания по ночам. Собралась наконец и за 4 месяца с 77 до 62 кг сбросила.Но потом опять набрала пару кг. И никака нет мотивации продолжить худеть, вроде и мечта есть вернуть 55 кг. А тут близится мой юбилей,я решила поискать себе красивое платье и поняла что с резким ростом цен и ипотекой почти во всю зарплату мужа, не могу себе пока этого позволить.В шкафу весят новые юбки, блузки, платья размера 40-44. Я пришла к четкому выводу надо худеть, появилась мотивация. Сейчас вес 65,5.Цель 55 |
|
| Автор: | susa [ 26 фев 2015, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею, красивое платье размера 40-42 на вешалке меня жде |
Завтра пробую посидеть на каше. Если же тяжко будет придется еше раз прибегнуть к подсчету калорий.Это уже 100% спопособ, один минус к 6 вечера лимит выходить, и хочется есть.А спать могу лечь только к 12 |
|
| Автор: | Innka1988 [ 26 фев 2015, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею, красивое платье размера 40-42 на вешалке меня жде |
Привет) после монодиет часто случаются срывы... чтобы лимит не выходил, составляй меню заранее, из еды в которой ккал не много. Удачи
|
|
| Автор: | никася [ 26 фев 2015, 16:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею, красивое платье размера 40-42 на вешалке меня жде |
привет. а белковую диету пробовалая? мне ее эндокринолог советовал для похудения, мне не пошла, но я мясо плохо переношу, но результат был, и она сытная очень. |
|
| Автор: | Медвежонок [ 26 фев 2015, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею, красивое платье размера 40-42 на вешалке меня жде |
Привет! У тебя ссылочка на дневничок не работает-исправь  Я в первый раз хорошо худела на ПП и занималась с Джиллиан Майклз  А сейчас не могу соьраться..надо обязательно спорт включать! Ты чем-нибудь занимаешься?
|
|
| Автор: | susa [ 27 фев 2015, 03:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею, красивое платье размера 40-42 на вешалке меня жде |
Спасибо за советы. О ужас сегодня встала на весы 66,3.АААААААААААААА Решилась все таки на подсчет калорий, на кашах легче сорваться. Мой лимит 1000 ккал. Я занималась хотайрон, жир здорово горел. Сейчас немного скину и попробую позаниматься. И еще пить пить пить воду. И еще нет сахару и мучному. Доброго всем дня!!! 
|
|
| Автор: | susa [ 27 фев 2015, 03:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею, красивое платье размера 40-42 на вешалке меня жде |
Еще мне посоветовали есть курагу после каждого приема пиши, ускоряет метаболизм.Пробую, посмотрю какой эффект будет. 
|
|
| Автор: | susa [ 27 фев 2015, 04:36 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: Худею, красивое платье размера 40-42 на вешалке меня жде | ||
Я 55 КГ
|
|||
| Автор: | susa [ 27 фев 2015, 04:37 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: Худею, красивое платье размера 40-42 на вешалке меня жде | ||
Я СЕЙЧАС 66,3
|
|||
| Автор: | susa [ 27 фев 2015, 09:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею, красивое платье размера 40-42 на вешалке меня жде |
Весы у меня сломались.На 60 гр больше показывают правильный вес 65,7. Все свой рацион буду выкладывать вечером уже с подсчетом каллорий.Так проше отследить косяки
|
|
| Автор: | Innka1988 [ 27 фев 2015, 10:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею, красивое платье размера 40-42 на вешалке меня жде |
А откуда вы взяли лимит в 1000 ккал? лучше сбрасывать вес медленно, но верно... и думаю 1000 ккал это все таки маловато... |
|
| Автор: | Медвежонок [ 27 фев 2015, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею, красивое платье размера 40-42 на вешалке меня жде |
Привет да 1000ккал как-то совсем мало..на дионе считала?
|
|
| Автор: | susa [ 27 фев 2015, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею, красивое платье размера 40-42 на вешалке меня жде |
У меня сестра худела в Борментале, у нее свои формулы, она мне расчитала 1100 ккал.Я уже худела на 1000 ,за месяц 7 кг.Мне стало легче , у меня болела спина от лишнего веса и желудок с кишечником норм стали. Так что проверенно.
|
|
| Автор: | susa [ 27 фев 2015, 16:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею, красивое платье размера 40-42 на вешалке меня жде |
Доброго вечера всем! Мой рацион сегодня, ну и где 1000 там и 90 калорий.Люблю кабочки не удержалась. 6:35 каша рисовая 112гр. 86ккал сметана 15% 6 10 курага 21 48 9:00 яблоко 65 29 13:30 суп-пюре 250 173 сухари 15 63 курага 21 48 14:00 киви 35 14 14:30 мандарин 116 41 15:00 банан 71 67 каша греч. 200 206 икра каб. 100 78 19:30 кефир 1% 250 92 1090 ккал |
|
| Автор: | Margarita [ 27 фев 2015, 17:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею, красивое платье размера 40-42 на вешалке меня жде |
Привет, Ксюша! Я с ответным визитом к тебе! |
|
| Страница 1 из 11 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|