я напрочь забыла ка вставлять линейку
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Жизнь продолжается... http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11325 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Юльчонок [ 27 фев 2015, 09:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Жизнь продолжается... |
Всем привет. Возвращаюсь на форум, как и все жители нашего прекрасного форума... была зарегистрирована в 2011 году под ником Лисюня. Успешно худела, с 82 до 62. Сейчас вес 65 кг. Надо добить этот десяток лишних кило. С тех пор в моей жизни перемены. Жила на Донбассе. В июле 2014 года, в связи с боевыми действиями, с семьей выехали в Россию. Живем в Самаре. Я пошла на работу. Тружусь в противотуберкулезном диспансере, помощником зав.диспансера. Повысила самооценку, до этого 7 лет сидела дома. |
|
| Автор: | *Алёна* [ 27 фев 2015, 09:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жизнь продолжается... |
С возвращением! Желаю удачи! Из Донбасса - откуда именно? Я училась в Луганске |
|
| Автор: | sera-arase [ 27 фев 2015, 09:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жизнь продолжается... |
Привет! Юльчонок писал(а): Успешно худела, с 82 до 62. Сейчас вес 65 кг. Отлично. Ты одна из немногих, которые вернулись продолжать, а не начинать заново. Юльчонок писал(а): была зарегистрирована в 2011 году под ником Лисюня А дневничок старый остался? Юльчонок писал(а): Жила на Донбассе. В июле 2014 года, в связи с боевыми действиями, с семьей выехали в Россию. Живем в Самаре. Здесь есть девочки с Донбасса (сейчас переехали), может ты их и знаешь, они тоже давно не форуме. Как худела до? Как собираешься сбрасывать вес сейчас? Удачи. |
|
| Автор: | Юльчонок [ 27 фев 2015, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жизнь продолжается... |
привет, девчонки Я из города Снежное, Донецкой области. Да старый дневник остался. я просто не захотела пароль восстанавливать. Я сбрасывала очень хорошо. Ограничивала питание, следила что ем, воды 2 л выпивала, и конечно много пеших прогулок плюс массаж. Сейчас также планирую, хожу пешком по 8 км. Вот питание осталось откорректировать, убрать всякую фигню. на спортзал пока не заработала. Да и не сижу особо я, бегаю целыми днями по диспансеру. |
|
| Автор: | Юльчонок [ 27 фев 2015, 09:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жизнь продолжается... |
я напрочь забыла ка вставлять линейку
|
|
| Автор: | *Алёна* [ 27 фев 2015, 09:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жизнь продолжается... |
Юльчонок писал(а): Я из города Снежное, Донецкой области. Далековато, но знаю. Юльчонок писал(а): Я сбрасывала очень хорошо Опыт - великая вещь! Юльчонок писал(а): Вот питание осталось откорректировать, убрать всякую фигню. на спортзал пока не заработала. Все получится! Юля, как вы устроились? Снимаете жилье? |
|
| Автор: | Яса [ 27 фев 2015, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жизнь продолжается... |
Лисюня, здравствуй, друх мой)) оченнь рада видеть тебя, переживала, что тебя нет давно. Хорошо что вернулась, больше не пропадай) |
|
| Автор: | sera-arase [ 27 фев 2015, 10:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жизнь продолжается... |
Юльчонок писал(а): я напрочь забыла ка вставлять линейку BBcode должен быть без галочки.  Юльчонок писал(а): на спортзал пока не заработала. Без спортзала прекрасно можно обойтись. Даже без гантелек. В начале 90-ых просто пластиковые бутлки водой/песком/камушками заполняли.  Юльчонок писал(а): Вот питание осталось откорректировать, убрать всякую фигню. К чему стремишься? В смысле к какому питанию? Что контролировать надо? |
|
| Автор: | Юльчонок [ 27 фев 2015, 10:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жизнь продолжается... |
Яса привет мой  друг
|
|
| Автор: | Юльчонок [ 27 фев 2015, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жизнь продолжается... |
снимаем квартиру, работаем, учимся. живы и здоровы.. 
|
|
| Автор: | Юльчонок [ 03 мар 2015, 07:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жизнь продолжается... |
всем привет на календаре весна, а у нс зима еще морозы -10. надоели уже порядком, хочется снять пуховик и сапоги. хочу весну  вес не знаю |
|
| Автор: | Юльчонок [ 03 мар 2015, 07:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жизнь продолжается... |
завтрак: овсянка с черникой на воде, кофе |
|
| Автор: | Юльчонок [ 03 мар 2015, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жизнь продолжается... |
обед: кофе, 2 хлебца, салатик (куриное филе, пекинская капуста, помидорчик, адыгейский сыр, без масла) перекус: йогурт |
|
| Автор: | Тирамису [ 06 мар 2015, 18:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жизнь продолжается... |
Юльчонок Привет! Зашла познакомиться. У меня папа был родом с Донбасса. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|