| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| - 15 сложно но возможно! http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11328 |
Страница 1 из 19 |
| Автор: | koto_tanja [ 03 мар 2015, 23:57 ] |
| Заголовок сообщения: | - 15 сложно но возможно! |
Здравствуйте. Решила заняться собой и похудеть. Попытки худеть были и раньше, вес сбрасывала не плохо но со временем все возвращалось из за не правильного питания  . Не давно я стала мамой, малышу 3 месяца. За это время я сбросила то что набрала за беременность, но вес все равно большой 75 кг.Мне 24 года, мой рост 168 см и я хочу весить 60 кг. Надеюсь на вашу поддержку и что найду здесь единомышленников, буду благодарна за советы. |
|
| Автор: | Одиша [ 04 мар 2015, 08:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: - 15 сложно но возможно! |
Привет) Я тоже сбросила и набрала, как и ты. Давай возвращаться к нормальному весу 
|
|
| Автор: | koto_tanja [ 04 мар 2015, 10:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: - 15 сложно но возможно! |
Привет Одиша Давай конечно ! Вместе легче 
|
|
| Автор: | Asya15 [ 04 мар 2015, 12:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: - 15 сложно но возможно! |
Привет! Я тоже к тебе в гости заглянула. У меня малыш чуть помладше, ему 5 недель. Тоже очень хочу похудеть и почувствовать себя молодой и здоровой. |
|
| Автор: | koto_tanja [ 05 мар 2015, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: - 15 сложно но возможно! |
И так сегодня вес 74 кг  . Мое вчерашнее меню : утро - два бутерброда с маслом и сыром полдник- овсянка обед - картофель запеченный и отварное мясо ужин - суп полуночник - чай с галетным печеньем  Как то не очень правильно. |
|
| Автор: | Asya15 [ 05 мар 2015, 13:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: - 15 сложно но возможно! |
koto_tanja писал(а): И так сегодня вес 74 кг . Поздравляю! |
|
| Автор: | Asya15 [ 05 мар 2015, 13:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: - 15 сложно но возможно! |
koto_tanja писал(а): Мое вчерашнее меню : утро - два бутерброда с маслом и сыром полдник- овсянка обед - картофель запеченный и отварное мясо ужин - суп полуночник - чай с галетным печеньем Как то не очень правильно. С грудным ребенком вообще что-то успеть перекусить ещё надо умудриться
|
|
| Автор: | yazevika [ 05 мар 2015, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: - 15 сложно но возможно! |
koto_tanja писал(а): Надеюсь на вашу поддержку и что найду здесь единомышленников, буду благодарна за советы. Привет!Здоровья тебе и малышу побольше! У меня пока нет деток,но мы с тобой одного возраста! Я занялась похудением почти месяц назад,хотя у меня ситуация критичнее намного! Решила,что не буду себя насиловать и сидеть на диетах,а просто считаю ккал и небольшие ограничения. Решила,что диеты-не мое! Скажи,пожалуйста, А ЗАЧЕМ ТЕБЕ ХУДЕТЬ? |
|
| Автор: | koto_tanja [ 06 мар 2015, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: - 15 сложно но возможно! |
Всем привет! Asya15спасибо за поздравление! yazevika рада познакомиться, спасибо большое за пожелания  yazevika писал(а): Скажи,пожалуйста, А ЗАЧЕМ ТЕБЕ ХУДЕТЬ? Я хочу похудеть по тому, что в весе в котором я сейчас нахожусь мне не комфортно, очень заметно что на мне лишние килограммы, а еще полный шкаф одежды в которую уже к сожалению не влажу. Больше не хочу смотреть на старые фото и всхлипывать что там я на много привлекательней и стройнее. Не хочу что бы муж засматривался на красивеньких девочек. Много причин что бы похудеть! yazevika писал(а): Решила,что диеты-не мое! Лучше правильное питание и подсчет ккал., дает хороший результат и без вреда для здоровья. |
|
| Автор: | koto_tanja [ 06 мар 2015, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: - 15 сложно но возможно! |
И так сегодня у меня нормально кушать не получилось  , очень много мучного с утра, в обед суп с мясом и вечером тоже суп с мясом, еще в течении дня чай с галетными пиченьками и сыром. . Надеюсь завтра у малыша настроение будет по лучше и на себя будет больше времени.
|
|
| Автор: | Asya15 [ 07 мар 2015, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: - 15 сложно но возможно! |
У меня малыш вчера тоже капризничал, ночь не спали. Заснули только утром, поэтому первый раз поела только в обед. |
|
| Автор: | koto_tanja [ 12 мар 2015, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: - 15 сложно но возможно! |
Всем привет! С интернетом какие то проблемы, долго не могла зайти на сайт. И так эти несколько дней пыталась правильно питаться, но получалось как то не очень. Ни как не могу сократить потребление хлеба . Вчера решила начать потихоньку бегать, пока малыш спал в медленном темпе пробежала (а если точнее быть то прошла быстрым шагом ) 3 км за пол часа. Сегодня тоже планирую по заниматься.Утром взвесилась, 73,5 кг. |
|
| Автор: | yazevika [ 12 мар 2015, 15:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: - 15 сложно но возможно! |
koto_tanja писал(а): Ни как не могу сократить потребление хлеба А не пробовала заменить его на хлебцы? Ты уже большая молодец,что с ребенком находишь время на себя! А правильные привычки я вводила постепенно! Мне так легче! |
|
| Автор: | Сиамская [ 12 мар 2015, 15:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: - 15 сложно но возможно! |
Приветствую!) У нас с вами похожие линеечки, вес, возраст и рост) как успехи? |
|
| Автор: | koto_tanja [ 13 мар 2015, 09:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: - 15 сложно но возможно! |
Доброе утро! Вчера к сожалению побегать не получилось, муж уехал по делам и с малышом не кому было сидеть. Надеюсь сегодня получится  Кушала вчера по плану : Завтрак - чай с галетным печеньем и сыром Перекус - печеное яблоко Обед - картофельный суп-пюре и кусочек отварного мяса Перекус - яблоко Ужин - мясо отварное Поздний ужин - творог. Старалась пить больше воды , но все равно получилось мало где то 1 лт. yazevika писал(а): А не пробовала заменить его на хлебцы? я как то побывала, но что то они мне не пошли  yazevika писал(а): Ты уже большая молодец,что с ребенком находишь время на себя! Спасибо , я стараюсь Сиамская Рада знакомству! Заходи по чаше! Сиамская писал(а): У нас с вами похожие линеечки, вес, возраст и рост) Действительно ! Одинаковые  и коты на аве ! И вес тоже почти одинаковый!Сиамская писал(а): как успехи? Уже есть не большие , -1,5 кг . |
|
| Страница 1 из 19 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|