Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы

Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Время худеть. http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11383	Страница 1 из 1

Автор:	madam poduschkina [ 13 апр 2015, 21:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Время худеть.
Худеть решила так: 1. Диета Кима Протасова. 2. Принимать аминокислоты, L-карнитин. 3. По утрам пробежка + обруч. 4. Три раза в неделю силовые тренировки + плюс один раз в неделю бассейн. 5. Парилка, фитобочка (1, 2 раза в неделю) 6.Массаж проблемных зон, обвертывание и т.д (по возможности) 7. И много много воды.

Автор:	madam poduschkina [ 14 апр 2015, 07:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Время худеть.
С утра весы показали 72.8 (наела за праздники кило). Потом была пробежка 2 км, ну как пробежка...так мучения. Дыхалка сбилась уже после первого круга, давно не бегала, да и жиром заплыла. Надо вставать пораньше, а то на обруч совсем не осталось времени. Завтрак. Кофе без сахара (каюсь добавила молока), творожная выпечка, и немного помидорки. Рецепт 200 гр. обезжиренного творога, яйцо, добавила немного какао и ложку активии. Тщательно перемешивала. Залила в силиконовые формочки и 30 минут в духовку. На работу зеленое яблоко. Убегаю, отпишусь вечером.

Страница 1 из 1	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/