Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Достичь цели
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11394		 Страница 1 из 3
Автор:  Морозко [ 20 апр 2015, 21:50 ]
Заголовок сообщения:  Достичь цели
Всем привет и добро пожаловать :Rose: :Rose: :Rose:
Зовут Алёна, мне 23 года. Моя слабость это сладкое (буду с ней бороться). Хочу скинуть 5 кг до 1 августа :begu:
Автор:  Улыбка [ 20 апр 2015, 21:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: ideal figure
Привет, Алена! На какой диете будешь вес сбрасывать?
Автор:  Морозко [ 20 апр 2015, 22:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Достичь цели
Улыбка
Привет :romashka: :romashka: :romashka:
На ПП и пока планирую заниматься зарядкой по 30 минут в день)
Автор:  Улыбка [ 20 апр 2015, 22:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Достичь цели
Удачи :skakallka:
Автор:  Морозко [ 20 апр 2015, 23:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Достичь цели
Улыбка
СПАСИБО !!! С завтрашнего дня начинаю :x :x :x
Автор:  Улыбка [ 20 апр 2015, 23:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Достичь цели
Завтра вечером отпишись о своем меню...Загляну :lublu:
Автор:  Морозко [ 21 апр 2015, 11:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Достичь цели
Не люблю завтракать, очень сложно заставить себя что-то съесть )


#77
Автор:  Морозко [ 21 апр 2015, 16:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Достичь цели
Завтрак 9.30
яйцо
3 ломтика сыра
чай с сахаром

Завтрак 12.30
каша

Обед 15.30
яичница с овощами
пол стакана воды
#77
Перекус 17.30
чай с медом
печенька (не удержалась)

Ужин 21.00
запеканка
2 крылышка жареных
Автор:  Улыбка [ 21 апр 2015, 19:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Достичь цели
Алена привет! Вот ссылка попробуй рассчитать свой корридор калорийности и хотя бы недельку посчитать калории, а то будешь голодной а толку не будет
http://blog.uroki-pitaniya.ru/koridor-k ... lorijnosti
Автор:  Морозко [ 21 апр 2015, 19:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Достичь цели
Улыбка
Спасибо. Пойду считать.
Сегодня не занималась , еще и печеньку съела (
Автор:  Улыбка [ 21 апр 2015, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Достичь цели
Алёниш писал(а):
Улыбка
Спасибо. Пойду считать.
Сегодня не занималась , еще и печеньку съела (
ничего страшного одна не считается :hulahup: зарядку сделаешь, она и сгорит
Автор:  Морозко [ 22 апр 2015, 12:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Достичь цели
Урррааа :skakallka: :skakallka: :skakallka:
Хоть я вчера и наелась на ночь) Все равно скинула ) мой вес 53,4
И решила считать калории все таки !
Автор:  Улыбка [ 22 апр 2015, 13:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Достичь цели
:!: это прям много для твоего веса :o
Автор:  Морозко [ 22 апр 2015, 22:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Достичь цели
Улыбка писал(а):
:!: это прям много для твоего веса :o

Спасибо) Надеюсь весы завтра опять покажут минус 600 :grin:
Автор:  Улыбка [ 22 апр 2015, 22:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Достичь цели
Какое меню было сегодня? Зарядка? пиши все :D
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/