Всем привет
Решила завести дневничок, может поможет. О себе, рост 171см, на данный момент вешу 86.6кг. Конечная моя цель - это 60кг, при хорошем раскладе возможно и 55кг, но это уже я буду смотреть когда дойду до 60кг. На данный момент первая моя цель постараться похудеть до 24 июля на 10кг. По моим подсчетам - это я должна терять 1кг в неделю. Думаю это нормально. На диете не собираюсь сидеть, больше склоняюсь к правильному питанию и отказу от всего мучного и жирного.
Так как вес может колебаться каждый день, поэтому решила взвешиваться 1 раз в неделю, а за мес уже будет понятно на сколько я похудела.
Тогда ждём отчетиков)
