| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| от 85 до 55,ради себя любимой http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11482 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Татулик [ 12 июл 2015, 17:59 ] |
| Заголовок сообщения: | от 85 до 55,ради себя любимой |
Всем привет! Мне почти 24 года ,мой вес УВЫ-85 кг,рост 168см,желаю скинуть до 55 кг .Сколько помню себя мечтала похудеть но не получалось и серьёзно за это не бралась.С 18-20 лет была при весе 65-68 кг.В 21 год встретила своего любимого мужчину, начал меня баловать вредностями)К сегодняшнему весу поняла что дальше будет только хуже. Работа у меня сидячая.Но все же хочется быть как все стройненькие девушки.Думаю читая дневники девушек смотря на чудесные бегунки я возьмусь за себя и все смогу!!! 
|
|
| Автор: | stamp [ 12 июл 2015, 18:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: от 85 до 55,ради себя любимой |
Привет  Выбирай способ похудения 1 диеты 2 правильное питание 2 что-нибудь свое И способы самоконтроля, регулярное взвешивание или замеры. Ну и надо наладить нормальный график питания. Удачи
|
|
| Автор: | Татулик [ 12 июл 2015, 18:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: от 85 до 55,ради себя любимой |
пока точно незнаю...лишь бы точно похудеть) 
|
|
| Автор: | malinka_hudeet [ 12 июл 2015, 19:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: от 85 до 55,ради себя любимой |
Татулик привет, я знакомиться, меня Настя зовут. какие планы в похудении? создавай линеечку, так удобнее будет и наглядно))) заходи в гости!Удачи. |
|
| Автор: | Татулик [ 12 июл 2015, 19:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: от 85 до 55,ради себя любимой |
Привет)с завтра начинаю,бег и сокращение в еде..Диеты все время бросаю...Есть предложения по сбросу веса?и кстати с линейкой-я ее не вижу что то,вроде как вставила ее) |
|
| Автор: | malinka_hudeet [ 12 июл 2015, 20:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: от 85 до 55,ради себя любимой |
Я советую только ПП!!!! пусть не так быстро, зато не вредно для организмо и надежно...постепенно перерастет в образ жизни. по поводу линеечки, надо убрать галку "Отключить ВВкод"в настройках где вставляла линеечку |
|
| Автор: | Татулик [ 13 июл 2015, 00:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: от 85 до 55,ради себя любимой |
спасибо за линеечку ,все получилось...надо почитать про пп
|
|
| Автор: | malinka_hudeet [ 13 июл 2015, 09:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: от 85 до 55,ради себя любимой |
Татулик Пожалуйста! обязательно поизучай. и не обращай внимание на подсчет БЖУ пока....т.к. с первочка это сложно...пока просто расчитай норму калл и придерживайся ее, питаясь правильно |
|
| Автор: | Татулик [ 13 июл 2015, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: от 85 до 55,ради себя любимой |
Спасибки)))уже начала изучение))сегодня физ.нагрузки делала.надеюсь дело пошло  
|
|
| Автор: | Nikesha [ 14 июл 2015, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: от 85 до 55,ради себя любимой |
Татулик, привет!  И я знакомиться! Меня Таня зовут. Я как и наша Настя-малинка, советую ПП!!!! #77 Удачи!!!! |
|
| Автор: | malinka_hudeet [ 14 июл 2015, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: от 85 до 55,ради себя любимой |
Nikesha писал(а): Я как и наша Настя-малинка, советую ПП!!!! Татулик Как успехи?? рассказывай что ела вчера? какие планы по еде на сегодня? |
|
| Автор: | Татулик [ 15 июл 2015, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: от 85 до 55,ради себя любимой |
девчата привет)) С едой тяжело,ела окрошку весь день незнаю насколько правильно и полезно.Но начала заниматься с джиллиан майклс..тяжкий фитнесс.не понимаю пп,как с чем сочетать и немогу найти книгу в интернете о пп)пока как то так.  
|
|
| Автор: | stamp [ 15 июл 2015, 00:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: от 85 до 55,ради себя любимой |
Татулик писал(а): С едой тяжело,ела окрошку весь день незнаю насколько правильно и полезно. Тебе счас окончательно заморочат голову. Запомни. Не существует никакого правильного питания , одного для всех! Это форумный миф и фетиш, которым морочат всех новичков. Под этим каждый понимает, что ему вздумается. Включай свой мозг. Удачи
|
|
| Автор: | Татулик [ 18 июл 2015, 23:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: от 85 до 55,ради себя любимой |
спасибо)) да пока увлеклась спортом и конечно не переедаю в еде,за 6 дней -2 кг. медленно но лишь бы уходили))
|
|
| Автор: | stamp [ 20 июл 2015, 02:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: от 85 до 55,ради себя любимой |
Это тоже заблуждение , минус 2 кг. за неделю это очень быстро, а не медленно.
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|