Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Мечта которая становится целью!
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11495
Страница 1 из 7

Автор:  natalinka2304 [ 23 июл 2015, 20:20 ]
Заголовок сообщения:  Мечта которая становится целью!

Здравствуйте,меня зовут Наталья.Мне 18 лет.И с сегодняшнего дня я хочу изменить кардинально свою жизнь.
Я решила начать с корекции своего веса. Я считаю что весить при росте 155 60 кг не приемлемо для меня.И с этим я начну бороться сегодня же
С чего я начну.Раскажу краткую историю обо мне.Как из строяншки я превратилась в станное создание ,которое не любит себя.
Все началось лет так в 15,при своем росте я весила 53 килограма.Мне казалось что я очень толстая и я начала худеть.Морила себя голодовками,вот и похудела к 47 кг.Но потом у меня начались проблемы со здоровьем ,кистома яичника,гормоны,операция.В скоре я набрала вес,и в итоге мне стало просто себя жалко опять мучать.
Вес мой остановился на 62,но за лето я потеряла 2 кг.
Создала здесть страничку для того что бы "не срываться" ,мне нужен чательный контроль других и поддержка.
Буду рада новым знакомствам ! :ROFL: O:)

Вложения:
Комментарий к файлу: Вот с какой диеты я бы хотела начать ,самый лучший способ для меня это считать калории + никто не исключал и тренировки ,буду заниматся по програме
Ewa Chodakowska ,говорят что очень помогает сбросить вес и уменшить обёмы.Так что удачи мне

333196.jpg
333196.jpg [ 22.86 KIB | Просмотров: 7796 ]

Автор:  natalinka2304 [ 23 июл 2015, 20:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечта которая становится целью!

Все свои косяки и результаты буду записывать сюда)

Автор:  natalinka2304 [ 24 июл 2015, 10:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечта которая становится целью!

Сегодня уже новый день и я уже успела позаниматься.Занималась по программе Cały trening Ewy Chodakowskiej. Сначала очень не хотелось,но заставила себя с мыслю что мой парень в командировке и мне и так нечем заняться.Вот хочу сделать сюрприз к его приезду.Думаю за 2 недели будут хоть какие то результаты.
Ещё я сегодня уже наела 300 калорий.Осталось 700 .

Автор:  Харизма [ 24 июл 2015, 13:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечта которая становится целью!

Привет, Наташа
Прекрасная диета, если хочешь лишиться месячных :?:
Где ты ее взяла? В группе вконтакте "40 кг?"

Дело хозяйское, конечно, но велика вероятность, что ты себе только навредишь такой диетой

Автор:  natalinka2304 [ 24 июл 2015, 18:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечта которая становится целью!

Харизма писал(а):
Привет, Наташа
Прекрасная диета, если хочешь лишиться месячных :?:
Где ты ее взяла? В группе вконтакте "40 кг?"

Дело хозяйское, конечно, но велика вероятность, что ты себе только навредишь такой диетой


Хочу попробовать что то новое.Сейчас ничего не помагает.Старалась и есть меньше и спорт,но обьемы то на месте стоят(

Автор:  natalinka2304 [ 24 июл 2015, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечта которая становится целью!

Сегодня есть себя за что похвалить наконец то )
Сьела где то 1200 калорий + 2 раза делала кардио
Мое питание на сегодня :
Завтрак :Гречневая кашка на молоке с медом и малиной
Обед:Суп гречневый ,кусочек лука
Перекус:Черешня
Ужин: 2 блинчика с медом

Автор:  Svet-lan-ka [ 24 июл 2015, 18:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечта которая становится целью!

natalinka2304 писал(а):
Сегодня есть себя за что похвалить наконец то )
Сьела где то 1200 калорий + 2 раза делала кардио
Мое питание на сегодня :
Завтрак :Гречневая кашка на молоке с медом и малиной
Обед:Суп гречневый ,кусочек лука
Перекус:Черешня
Ужин: 2 блинчика с медом


:shock: :shock: :shock: что-то я очень сомневаюсь, что тут будут 1200 ккал!!! Я сегодня раза в три больше съела, включая мясные блюда и конфеты и набралось чуть больше 1400 ккал.

Автор:  natalinka2304 [ 24 июл 2015, 22:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечта которая становится целью!

Svet-lan-ka писал(а):
natalinka2304 писал(а):
Сегодня есть себя за что похвалить наконец то )
Сьела где то 1200 калорий + 2 раза делала кардио
Мое питание на сегодня :
Завтрак :Гречневая кашка на молоке с медом и малиной
Обед:Суп гречневый ,кусочек лука
Перекус:Черешня
Ужин: 2 блинчика с медом


:shock: :shock: :shock: что-то я очень сомневаюсь, что тут будут 1200 ккал!!! Я сегодня раза в три больше съела, включая мясные блюда и конфеты и набралось чуть больше 1400 ккал.


Купила себе кухоные весы ,каждый раз когда что то кушаю взвешиваю и записываю в дневник питания где и собственно подсчитывает калории)
Я даже считаю что переела сегодня .хочу за неделю хоть немного похудеть что бы удивить любимого)

Автор:  natalinka2304 [ 24 июл 2015, 23:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечта которая становится целью!

хочу поделиться своим "фетишом "обожаю писать стихи.вот когда делать нечего , что бы не жрать стараюсь сконцентрироваться на блокноте и ручке.
вот что с этого получилось
не судите строго))

тебе сказать так много хочется ,но просто надо ли
нет,ты не смейся надо мной ,люблю без памяти
ты в моих снах ,в моих мечтах,а ты не веришь ведь
стал моим всем и без тебя я не смогла бы жить

так часто соримся бывает и ругается без повода
и с каждым разом мне кидаешь свои доводы
возможно тоже не права, злюсь я на взаимность
ведь без взаимности никак,чувства будут стынуть

ну да,бывают тоже дни когда все безупречно
день мы закончили без ссор и все благополучно
весь день в хорошем настроении ты был со мной
в такие моменты ты просто чудо,просто неземной

Автор:  natalinka2304 [ 25 июл 2015, 09:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечта которая становится целью!

Всем привет)
Сегодня планирую не доесть калории)
Уже сьела 300 калорий: это 2 блинчика с мёдом, и позанималась по програме Ewa Chodakowska - Skalpel
Чувствую что нагрузки не достаточно,так что вечером постараюсь ещё позаниматься
Вот только нужно хоть немного собраться с силами и себя потом заставить.
Если нахлынет мотивация то пойду заниматься сразу же
Всем хорошого настроения :D

Автор:  natalinka2304 [ 25 июл 2015, 12:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечта которая становится целью!

Позанималась второй раз.Ух тренировка.Вся потная .Только один минус,у меня сильно забиваются икры.Какая то такая особенность организма.Никогда их не качала и не качаю,но они у меня как у футболиста((
После душа очень болели , попросила сестренку сделать мне масажик.Походить по мне.Уже попустило.Сейчас собираюсь на речку.У нас очень жарко,немного остужусь в реке=)

Автор:  natalinka2304 [ 25 июл 2015, 17:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечта которая становится целью!

вернулась с речки)
по дороге сьела мороженое
сегодня уже ничего не буду есть .Наела на 1100 калорий
рацион дня:
завтрак:блины на молоке с медом
обед: 100 г гречки с тушеной куриной грудкой
ужин:мороженое ,ещё запила квасом=(

Автор:  natalinka2304 [ 25 июл 2015, 20:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечта которая становится целью!

Не здержалась и наелась черешни.Надеюсь не завредит((
на счетчике калорий 1400 ...Но буду надеятся что сожгла сегодня не мало калорий и привеса не будет
Молодой человек меня огорчил. Должен был приехать на следующую неделю ,но увы начальство продлило командировку.
А может это и к лучшему.Будет больше виден результат я думаю (если он конечно будет) :grin:

Автор:  natalinka2304 [ 26 июл 2015, 11:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечта которая становится целью!

купила сегодня себе весы,взвесилась .))
-1 кг)))
осталось ещё 9)

Автор:  natalinka2304 [ 26 июл 2015, 12:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечта которая становится целью!

Позанималась.Програма проство убийтво.Потела как никогда https://www.youtube.com/watch?v=boGWe5j ... 96j1vDOCK9

Страница 1 из 7 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/