| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Мой дневник http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11566 |
Страница 1 из 8 |
| Автор: | Т@т@ [ 30 сен 2015, 08:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Мой дневник |
Привет всем! Меня зовут Таня, мне 31 год и я вешу очень много килограммов. Настало время худеть! Роста я маленького, всего 157см, а вес сегодня с утра был 71,4кг. Я уже худела на этом сайте и достаточно успешно, правда цели не достигла, но тут виновата моя лень  , а потом ушла с сайта и забеременела вторым ребенком. Годы сидения в декрете наложили свой отпечаток... Теперь я начала менять свою жизнь, во-первых, вышла на работу, во-вторых, решила худеть.Ну что ж, начнем! |
|
| Автор: | Т@т@ [ 30 сен 2015, 08:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник |
На завтрак было съедено яичница из двух яиц, жареная без масла, кусочек хлеба, грамм семь и баранка с чаем без сахара, все не взвешивала, т.к. спешила. На обед с собой взяла грамм 250 супа и кусочек хлеба грамм 40-45. На перекус куплю какие-нибудь яблоки. А на ужин не знаю что будет, посмотрю по ситуации. |
|
| Автор: | Т@т@ [ 30 сен 2015, 08:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник |
s3er8o4ka77, привет! s3er8o4ka77 писал(а): Привет Таня Забежала познакомится-Наташа я Удачного похудения,главное не бросать это дело Как худеть будешь? Постараюсь не бросить, а худеть буду считая калории, постараюсь отказаться от мучного и сладкого, ну а со спортом по возможности. |
|
| Автор: | Т@т@ [ 01 окт 2015, 08:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник |
Доброе утро! Вчера очень мало съела, что ни есть хорошо Завтрак: яичница и бублик с чаем Обед: суп с хлебом Полдник: чай с одним сухариком Ужин: сырок 20грамм, курица тушеная с помидором и огурцом. Есть было некогда и с собой взяла мало еды, а домой пришла в девятом часу. Из-за этого вес сегодня 70,9 кг. |
|
| Автор: | Т@т@ [ 01 окт 2015, 08:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник |
Еще сегодня сделала замеры: ОГ 95 ОТ 81 ОЖ 99 ОБ 106 ОН 60 |
|
| Автор: | Т@т@ [ 05 окт 2015, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник |
s3er8o4ka77, привет! s3er8o4ka77 писал(а): ог 95 завидую молча Чему завидовать, вот похудею до 55 и будет у меня 85см, а сейчас это все жиииир Долго меня не было на форуме, в пятницу работы привалило и некогда было, а вечером уехала в деревню, а там интернета нет. Отчет за прошедшие дни: четверг был идеален по питанию, а со спортом никак не получается пятница тоже, только вечером было грамм 700 пива суббота и воскресенье прошли в зажоре. Я знала, что так будет и не хотела ехать, но теперь встаю на путь исправления, тем более началась рабочая неделя и на работе я стараюсь не есть |
|
| Автор: | Т@т@ [ 05 окт 2015, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник |
s3er8o4ka77 писал(а): и немного физ нагрузки(хотя бы ходьба на месте)не помешает Знаю, но никак не получается, все лень моя виновата 
|
|
| Автор: | stamp [ 05 окт 2015, 20:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник |
Привет,хорошего начала 
|
|
| Автор: | Т@т@ [ 06 окт 2015, 08:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник |
stamp писал(а): Привет,хорошего начала Привет! Спасибо, надеюсь все сложится  Питание вчера было отличным, все в зеленом коридоре  Есть было некогда, домой пришла в пол девятого вечера, съела яблоко и успокоилась А со спортом опять проблемы, единственное шла домой быстрым шагом 20 минут Отчет для конкурса: Вес 71,1 1)питание-1б 2)спорт-0б 3)красота-0б 4)душа-0б 5)вода-1б задание: + |
|
| Автор: | stamp [ 06 окт 2015, 17:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник |
Приветы. А что такое зеленый коридор? Ты на какой то диете? 
|
|
| Автор: | Т@т@ [ 07 окт 2015, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник |
stamp, привет! Я считаю калории на сайте диета онлайн, как и многие здесь Питание вчера: З. каша пшенная, чай, печенье 1шт. З-2. яблоко, чай сушка О. Фасоль тушеная, курогрудь отварная П. яблоко, чай У. Творог 5%, клубника, чай, сушка У-2. яблоко Отчет для конкурса: Вес 70,5 1)питание-1б 2)спорт-0б 3)красота-0б 4)душа-0б 5)вода-1б задание: + |
|
| Автор: | Т@т@ [ 08 окт 2015, 09:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник |
s3er8o4ka77, привет! s3er8o4ka77 писал(а): вот у меня не получается так отчёты писать ,надо с тебя пример брать,на второй ужин я бы белок добавила. Самой лень писать, но надо Второй ужин в 8 часов и есть плотно уже не охота Питание вчера: З. Фасоль тушеная, печенька, чай З-2. Яблоко, чай, сушка О. Суп куриный, хлеб П. Яблоко У. Творог, сушка У-2. косяк, стыд мне и позор  :пиво и сыр косичкаНа новой работе дали первую зарплату, надо было обмыть  Отчет для конкурса: Вес 70,5 1)питание-0б 2)спорт-0б 3)красота-0б 4)душа-0б 5)вода-1б задание: + |
|
| Автор: | stamp [ 08 окт 2015, 10:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник |
Т@т@ писал(а): stamp, привет! Привет, а почему калорий то нету, не пишите?
|
|
| Автор: | Т@т@ [ 08 окт 2015, 16:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник |
Потому-что на работе не могу зайти в дион, пароль забыла, а новый никак не сделаю |
|
| Автор: | stamp [ 08 окт 2015, 19:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник |
Ну удачи в создании нового пароля
|
|
| Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|