Привет! ПРИ росте 176 см я вешу 87 кг,хочу похудеть естественно. Решила худеть на правильном питании,но наверное мне нужно место где бы я могла вести свой дневник питания чтоб не срываться(я очень люблю сладкое я страшная сладкоежка ) Вообщем удачи мне))

Привет!
Добро пожаловать.
Давай поближе знакомиться.
Я Олива. Оля. Заходи в гости. Сладеньким угостимся

мое питание 7,12,15
завтрак: овсянка с орешками,кофе с молоком
перекус: чай с лимоном и кусочек шоколадки
обед: йогурт
перекус: мандарины 4 шт.

на ужин будет суп овощной с цветной капустой,морковкой и луком

Чёт это не совсем правильное
Привет! Почему на обед йогурт?

туська
шоколад мне разрешили есть до 12, а обед такой странный потому что была занята и кроме питьевого йогурта ничего не было,а есть хотелось .

Привет!

А кто разрешил? Ну, я не про запрещать, просто интресно. Шоколад разрешили, а про белки расскзать забыли?
что худеть будем? Жир или мышцы? Если питаться как вчера только мышцы уйдут, а жир может и остаться.

Ну, вообщем, это такое своеобразное Добро пожаловать!.

Привет.
Меню у тебя, действительно, никакое.