Всем привет!!!!
Никогда я не была худой, но двое родов делают свое дело.... стала совсем не худой.
Одежда не влезает, отражение в зеркале не нравится, наверное это не новость для большинства мамочек! Очень много всегда оправданий для того, чтобы ничего не делать с собой, то младший капризничал, то уроки со старшим допоздна делала. Плюс ко всему я учусь. Недавно был экзамен, неделю спала по 3 часа, естественно заедала нервы.
Вот теперь решилась наконец взять себя в руки. Надеюсь то, что нужно будет перед Вами отчитаться меня простимулирует дополнительно
Пока начала с того, что не ем после 6, стараюсь есть днем больше овощей, но в чае с конфеткой по утрам себе не отказываю, говорят до 12 можно все.
Плюс делаю зарядку каждый день и кручу обруч.
Но уже будет хорошо если я смогу поесть днем 3 раза, а то бывает что только в 8 вечера вспомнила что ничего не ела и начинается ночной жор....
Ну, как говорится, с Богом...
Я пока еще не во всем разобралась и не все прочитала, буду постепенно, пока дети спят.
( но я обычно ем овощи, а сестра говорила нужно белок... а он фу 
- это да. А так - дождись завтра, и все будет ОК.
