Привет всем жителям форума!

Обо всем по порядку. На форуме я не впервые, и как читатель, и как писатель
С последних серьезных похуделок прошло около двух лет. Тогда было сброшено порядка 8 кг.

Итак, предстоит решить задачку.
Дано: Возраст 25 лет. Вес 60 кг. Дитятя пяти месяцев от роду. Отсутствие фитнеса и тому подобного ввиду больной спины в стадии обострения, чему девятикиллограмовая дитятя самоотверженно способствует. Из нагрузок уход за дитём в одно лицо, таскание коляски на горбу на третий этаж и прогулки с ней же. До последнего времени подкармливала ребенка грудью, сейчас прекратила ввиду приема лекарств. Фигура типа груша, а значит бока и живот, ну и пооопа толстая, конечно, прилагаются.
Болезненно переживаю смену гардероба в связи с появлением крошки. Шпильки и платья ушли на второй план и грустно помахали мне вслед.

В качестве решения предполагается исключение из рациона всякой фигни сладостей,жирностей и тп. В качестве мотивашек свои фото в лучшей форме, фото одной стервы знакомой девушки и бесконечное желание быть лучше. Желаемый вес 52 кг.

Немного о жизни. Пять месяцев назад моя жизнь, как в прочем и жизнь всей моей семьи, изменилась - у нас родился малыш. ребенок первый и после родов я смотрела на него большими серыми глазами, одетыми в розовые очки. Уже на вторые сутки я узнала, что у малыша серьезный порок сердца. Еще через две недели при обследовании был выявлен целый "букет" болячек. Позже месяц мы провели в больнице с тяжелой болезнью. Остеомиелит, может что-то слышали. Розовые очки были буквально раздавлены реальностью. Но отступать некуда, теперь я мама и просто не имею права быть слабой. К счастью, сейчас всё ссамое страшное позади и наша крошка радует нас своими первыми успехами .

Живем втроем, малыш и мы с мужем, живем дружно

Увлечений сейчас практически нет, поскольку абсолютно всё время уходит на малыша. Люблю вышивать крестом, я в этом деле новичок,но оно мне по душе. Ну и то, в чём я не могу себе отказать - чтение книг. Пытаюсь слушать аудиокниги, но пока не очень получается. Мой внутренний голос люто протестует, что читает не он.


Много слов написала. В общем я рада приветствовать Вас у себя в дневнике и открыта общению на любые темы

Доброе утро!
Ну как доброе) Выдалась бессонная ночь, деть беспокоился, поспала всего несколько часов, и то с частыми пробуждениями.
Запас энтузиазма есть.

Буду писать свое меню за день. Взвешивать и считать ккал не буду. По крайней мере пока.

З. Геркулес на воде+1ч.л. абрик. варенья.
Кусочек куриной грудки+ ломтик черного хлеба
Чай с молоком

О.Гречка отварная+натур. кетчуп+ салат(огурец+помидора+раст. масло)

У. куриный суп с рисом без зажарки.
У2. 2 вар. яйца+чай с молоком

Настроение хорошее. Чего и вам желаю

ЯсВасХудею

А какой у тебя рост? Вес не критичный, может стоит больше себя в форму привести, а не худеть? Да и после родов мало еще прошло, главное не кушай за двоих и вес вернется в норму, каким был раньше.

164 см



"Критичного" ждать не хочу. Поскольку я сейчас ограничена в физ.нагрузках, пока это для меня единственный ключик к ситуации.



Не кушала за двоих изначально, ни в беременность, ни после родов. А сколько времени должно пройти, мне казалось, что прошло достаточно.

А вообще спасибо за визит и внимание

Всем доброго утра и мне в том числе
На весах. как ни странно привес в виде целого кг - то есть увидела 61 кг. Странно. как говорится ничего не предвещало

На завтрак овсянка, чай с молоком, 1/2 зефирки в шоколаде.
О. вчерашний суп+ вар. яйцо и зел.лук
У. пока не придумала, что-то с говядиной.

Зная, что вес объемы не всегда уходят равномерно, сделала замеры:
ОГ 93 см
ОподГ 79 см
ОТ 74 см
ОЖ(это живот, а не жопа) 94 см
ОБ 100 см
Оноги(ляжка) 59 см

и побаловалась - создала виртуальную фигуру до и после по своим параметрам. Фигура до очень близка к тому, что есть:

#77

#77

Привет, классные картинки Удачи в нелегком деле!

Привет, спасибо)
Да уж, ожидать, что будет легко не приходится

Привет. Интересная программка. Сходила. погоняла.
Удачи в похуделках.

Привет, спасибо! Твой дневник читаю с большим интересом

Доброй ночи! день подошел к концу.
Меню отличается от предполагаемого и мне не нравится. не успела приготовить еды и кушала, то, что есть в наличии.
З. чай с молоком, каша овсяная на воде+ч. л. сахара., 1/2 зефирки в шоколаде.
П. чай с молоком + творог обезж.
О. суп куриный +яйцо вар.
П.чай с молоком + творог обезж.+ яйцо вар.
О. тоже суп.

До завтра

Вчера не удалось отписаться.
Съедено за вчера:
-овсяная каша+ абр варенье
-зеленый чай
-пачка обезж творога
-две тарелки супа с мясом кур грудки
-4 яблочка из компота
-1 зефирина в шоколаде
-1 большооое яблоко


Сегодня:
З.чай+2 бутера с маслом и сыром
П. будет творог+чай
О. спагетти из тв сортов пшеницы+ подливка(говядина+морковь+лук)
П. Яблоко
У.?

Выходные позади, естессно без отвесов. За неделю ни грамма. Ну и ладно.
З. Кофе с молоком
Банан
Творог

П. салат овощной(помидоры,огурцы. листовой салат, зелень, пекин.капуста. раст масло, соль)

О.Две котлеты
два вар. яйца
Овощи

У. творог+ зел чай с молоком
1/2 яблока

П. Молоко+творог

ЯсВасХудею
А по времени у тебя как получается питаться? Во сколько ложишься, встаешь?
Хотя бы примерно.

Привет!
Подъем в 6-7 часов. Завтрак около 8. Обед в перерыве между 12 и 14. Ужин между 17 и 19. Отбой около 11. Плюс несколько ночных подъемов.

Расскажи, почему спрашиваешь?

Интересно получается если до сна после ужина в среднем 5 часов проходит, то без еды это уже сон на голодный желудок.