В июле текущего года я родила сына! Весила свой исторический максимум - 82 кг!!!
Хочу опять стать сексуальной, красивой женщиной!!!! Хочу, чтобы сын не стеснялся мамы-коровы!!!! Я это сделаю.
Сейчас я вешу 72 кг. при росте 160 см. Моя цель - 50 кг.
Я не просто избавлюсь от 22 кг. лишнего веса, но и подтяну мышцы. Ждите меня с бразильской попкой.

Привет, дети никогда не будут стесняться мамы только потому, что она имеет лишний вес, и никогда не будут считать ее коровой. Мама может быть стройной, но быть "не в теме" на языке детей, вот тут они стесняются.
Желание постройнеть похвальное, желаю удачи))) Будем ждать

И так. Ем только по очень большому требованию. Когда организм говорит, что он ТОЧНО хочет есть. Стараюсь есть тушеные кабачки, арбуз, немного мяса тешеного. Ем маленькими порциями. И самое главное - стараюсь не думать о еде, а только о том.... какая я буду красивая, секси-шмекси. Как в былые времена. На весах отметка падает... 71 кг. Но это не все. Каждый день одеваю ребенка, кладу в коляску и идем за три девять земель до уличных тренажерок. Благо ребенку нравится спать на свежем воздухе. А там... кручусь, верчусь... Еще на роликах катаюсь, к зиме готовлюсь.... а там лыжи, коньки. Вот уйдет явный целлюлит и проберусь в бассейн. Кто еще что посоветует?????

Привет! Добро пожаловать на форум
А сколько раз в день организм требует еды? Какими порциями? В какое время преимущественно?

Не засекала. Но сегодня с утра пила кофе, днем муж накормил Фаршированным перцем, а ближе к трем-четырем часам немного пельмешек и КОФЕ. Я вообще без него не могу!!! Вечером, часов в восемь-девять немного дыни. Все это было съедено с аппетитом, но с оставлением легкого чувства голода.
Хочу с завтрашнего дня начать диету 6 лепестков.
НАчну с рыбного дня. Муж заядлый рыбак и хороший хозяйственник, так что карасей в морозилке два пакета.
Из нагрузки сегодня - длительные прогулки с коляской.

По мне, так очень мало ты ешь. Где завтрак? Да и фрукты лучше пораньше включать, не вечером. Белков мало, углеводов мало, сложные углеводы где?
А не хочешь вместо диеты подсчет калорий попробовать? Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Зато сразу видно качество еды, да и есть можно все, что хочешь

Конечно лучше. Даже спорить не буду. Даже сегодня куплю новую батарейку для кухонных весов. Но, когда мне нужно постоянно следить за ребенком, которому еще двух месяцев нет, готовиться к квалифицированному экзамену, так еще и второе образование собираюсь получить.... следить, что ем и сколько довольно трудно. Стала даже забывать во сколько ребенка кормила. И решила сесть на простую диету. Сегодня ем рыбу и больше не заморачиваюсь, завтра ем овощи и больше не заморачиваюсь... единственное... буду взвешивать сколько ем, хотя сейчас использую маленькую тарелочку и накладываю с кулачок.
Хочу записаться на душ шарко. Кому помогало???? Или деньги на ветер...

Да не занимает это много времени. К тому же очень быстро привыкаешь, со временем вообще на автомате выходит.

И так. Взвешусь только завтра или дотерплю до послезавтра. Но результат ощущаю. Пару килограмм точно слезло, но после первой недели диеты... нужно выдержать еще одну неделю, а там моэет и втянусь. А если нет, то сделаю передышку и опять на 2 гедели. Сейчас моя цель достигнуть разумных 60 кг., а потом довести вес до 50 кг., но с конкретной подкачкой мышц. Бразильская попа еще только ждет меня. Так и не услышала отзывов о душе шарко.

Обалдеть. Сегодня день творога. Есть не хочется, но появилась слабость в теле. Наша бабушка решила нас побаловать и сделала целый противень котлет. Запах неимоверный, но я выдержу. Нервно поглядываю на мандарины.... к завтраку.))) Заметила. Когда очень хочется кушать неполезные продукты, нужно просто взять в руку складку жира. Выручает.

КЛАСС! Не дразните меня ! Хотя я сама качаю прессик )) каждое утро по 20 раз И кажется чувствую, что могу уже увеличить обороты.)

Вчера был фруктовый день. Съела несколько слив и марин. Но муж решил сделать что то вроде романтического ужина. Приготовил пиццу, овощи с мясом, штрудель.... достал шоколадку и дыню. Пришлось на ночь съесть пару слив и дыньку. О да, совсем забыла... совсем немного коньяка. скажу сразу. Девочки никогда не пейте алкоголь, после него просыпается внутри нас зверь, которого долго не кормили. Еле удержалась на диете, хотя и алкоголь с огромными калориями. Сегодня рыбный день - ем карпа. Вес - 69 кг. Очень рада тому, что я хотя бы на новом уровне... 60.

Зпвтра овощной день. Запекла себе баклажан с помидорами, лимонным соком и солью. Если совсем есть захочется, то у меня еще и помидоры есть. С утра выпью стакан воды с лимонным соком.

Баклажаны получились так себе. На вкус прям таки не очень. Лучше их добавить в салат к помидорам. Если соли от них не хватит, то добавлю немного соевого соуса. Вес 68,9.

Neriadovo
ку ку))

а я тебя нашла)))
привет)