Сейчас с вечера приготовила завтрак. И сладкий, и полезный. Гречка с сахаром. Около 300ккал.
А в вазе лежат детские конфеты. Желаю себе сил
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| не хочу быть одна http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11862 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | ChanCens [ 11 ноя 2016, 20:01 ] |
| Заголовок сообщения: | не хочу быть одна |
Меня зовут Света. Не научилась решать проблемы один на один с собой. Хочу похудеть. И даже это легче будет сделать в компании единомышленников. Всем привет! |
|
| Автор: | ChanCens [ 11 ноя 2016, 20:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не хочу быть одна |
Знакомлюсь с дневниками форумчан. За последние два дня поняла - вес свой сейчас не знаю и знать не хочу. Цифры будут сбивать с толку: привес (пусть и с воды) - печалька, отвес (хоть и с голодухи) - феерия. Конкретно со мной загибы будут именно такими. Поэтому начну с примерного подсчета калорийности и анализа пищевого поведения. Главные неправильности питания: - могу ночью съесть сладкий творог или конфеткии - как только просыпаюсь сильно-сильно хочу сладкого и ем его (много) - на ужин могу скушать больше, чем нужно. Начну изживать ошибки с п.1 и п.2 |
|
| Автор: | ChanCens [ 11 ноя 2016, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не хочу быть одна |
Сейчас с вечера приготовила завтрак. И сладкий, и полезный. Гречка с сахаром. Около 300ккал. А в вазе лежат детские конфеты. Желаю себе сил
|
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 11 ноя 2016, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не хочу быть одна |
привет, а может по больше кушать мяса с салатами или просто полноценно кушать три раза в день плюс два перекуса! и тогда не так будет хотется сладкого или замени медом или сухофруктами и сладко и полезно!! удачи! самые тяжелые три а может и неделя! |
|
| Автор: | pink_angel [ 11 ноя 2016, 22:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не хочу быть одна |
ChanCens Приветики, я Ира, пришла знакомиться.  Я вот например утром тоже люблю сладости и ем их, но конечно немного и только в первой половине дня, а потом очень тщательно слежу за тем, что в рот ложу. И вес, к моему огромному удовольствию, уходит и себя радую, так как я без сладкого долго не могу. |
|
| Автор: | Танита [ 15 ноя 2016, 18:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не хочу быть одна |
ChanCens Ну вообще, гречка с сахаром это, наверное, вкусно, но не полезно. А главное - есть после такого завтрака хочется еще больше ) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|