Привет! С возвращением))))))))))

Привети! Как успехи? У вас весна уже наверное)

если честно, в теле жирной тети она совсем не радует...

решила считать все, с сегодня и начну, уже считаю

:shock: заранее прошу прощения у тех у кого 120)) просто я роста маленького, и сколько бы не старалась не смогла растолстеть до 120. Я решила вернутся и решила контролировать свой вес, хотя бы удерживать, а то он все прибавляется. Я решила любить себя, даже толстой но по возможности сбрасывать , на диетах сидеть не могу, грустно это и невозможно, юуду подбирать для себя другую методику..
проигравший не тот кто падал, проигравший тот кто не поднялся ...)
я давно на форуме, вернее когда то здесь вела дневник и чудно похудела, потом к сожалению все вернулось да еще и лишние кгмыы налипли на бока))
с тех пор прошло время многое чего в жизни произошло,но ничего не изменилось в лучшую сторону в смысле веса, есть заметные ухудшения,
но я не оставляю надежду на то чтобы обрести былую форму и красоту, пока буду действовать так : понедельник, у меня белковый разгруз , вторник и среда - добавляю углеводы по возрастающей буду увеличивать к калорийность, но все равно питание диетическое, четверг и пятница еще более увеличиваю калорийность, один день в неделе ем что и как хочу))

Задумайтесь, сколько людей решило бы проблему с лишним весом, если бы у компьютера были педали, и именно от них зависела скорость интернета..))

Stamp спасибо у вас очень интересный дневник, читаю, какие то похожие мысли приходили в голову и мне, но конечно не так проработано как у вас и самое главное не подкреплено практикой )