Завтра начинаем. Мой вес 06.04.2018 190 кг. Очень хочу похудеть на 60 кг.

Наталья, привет! Зашла познакомиться и поддержать!!!
Начинать можно когда угодно, но я думаю лучше начать сегодня чем завтра.
Расскажи о себе?

Привет! И я в гости!
Зашла по названию дневничка, думала тут худеть по системе "минус 60" собираются))

Цель хорошая, масштабная. Не думай, что достигнешь ее за пару лет, нет, такого не будет, настраивайся на длительный и кропотливый труд.
Поэтому рассказывай о себе, что и как, какой рост, чем занимаешься (в плане какой образ жизни ведешь), чем питаешься и что планируешь делать для похудения.
Все в твоих руках! Будем поддерживать и помогать друг другу

Приветик!
Я тоже подумала, что это система "минус 60" Екатерины Миримановой.
Заведи линеечку, чтобы видеть свое продвижение.
Успехов!)

Привет
Сколько времени это займет это вообще не важно, важно , чтобы процесс шел.
Никаких дат ставить не надо это глупость и разочарования.
Близкие цели ставить удобно и полезно, ближайшая цель всегда -1 кг.

пс Не ведись на местные диеты, разгрузы и прочую чушь, практически ничего другого тут нет за редким исключением, потому что после гор времени и труда после них реально получить только 200 вместо 190

НатальяП, добрый день!Желаю Вам не отступать от намеченного несмотря ни на что!Вы под наблюдением специалиста будете питаться и заниматься или все сами?