Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Дневник Ленки-Каленки (Я вернулась!!!)
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2861
Страница 1 из 42

Автор:  lenka-kalenka [ 21 апр 2009, 18:09 ]
Заголовок сообщения:  Дневник Ленки-Каленки (Я вернулась!!!)

Привет, начинаю свой дневник!
Решила поподробнее написать о себе.
Я всегда была крупным ребёнком, и никогда не была худой.
Выше всех всегда была и в детском саду и в школе. достаточно не пропорциональная. Длинные ноги, очень короткое туловище, маленькая голова, ну кузнечик короче) К тому же тазовая кость у меня достаточно широкая, но это вроде бы немного компенсировалось широкими плечами. Вобщем я вседа комплексовала из-за своего высокого роста, нестандартного телосложения, к тому же была немного полноватой всегда. мальчики мной не интересовались, естественно :) Когда поступила в институт, у меня появился парень. Я стала заниматься аэробикой, ходила в спортзал, в бассейн. К тому же изрослась и преобразилась. У меня развитие запоздалое, поэтому из угловатого подростка в более-менее нормальную женщину я превратилась только к годам 21-22. На меня стали посматривать парни. К тому же возможно уже было носить обтягивающую одежду и короткие юбки. Коблуки я никогда не носила, стеснялась роста, а теперь их очень люблю и ношу, не гнушаюсь так же обувью на платформе. Хотя зимой предпочитаю на сплошной, скользко всё же :)
Я впринципе никогда не толстела сильно и ела всё, что хочу, по привычке. Но как подумаю, что совсем недаво, завтрак был - бутики с колбасой и сыром, на обед супец с кусками намазанными майонезом, булки с маслом и прочая гадость. Каждые выходные пивко с кучей дряной закуси в виде чипсок, орешков, сухарей и т.п.
Мне кажется так жить нельзя, иначе к 30ти годам я буду гигантская коровка. И я решила всё это прекратить
тут собираюсь писать, что я ела, что делала, какое у меня настроение.

Автор:  lenka-kalenka [ 21 апр 2009, 18:18 ]
Заголовок сообщения: 

И так, что я сегодня ела:
1. отруби и чай с молоком без сахара.
2. творог с наполнителем (вот это зря, надо было просто творог)
3. гречневую кашу с соевым соусом (не могу есть пресное, ну хоть убей), чай с молоком
4. апельсин, яблоко.
вот.
одевала пояс для похудания, так трясёт смешно и щекотно.
Настроение приподнятое, есть небольшое чувство годода, но держусь!!! :)
Ах, да, о себе: рост 176, вес 65, возраст 24. Хотелось бы весит кило так 58.

Автор:  Прыська [ 21 апр 2009, 18:34 ]
Заголовок сообщения: 

lenka-kalenka писал(а):
творог с наполнителем (вот это зря, надо было просто творог)

по-моему, если есть творог там с яблочком, клубничкой, это не вредно, а очень даже полезно!

добро пожаловать!!!! ^_^
#77

Автор:  lenka-kalenka [ 21 апр 2009, 18:51 ]
Заголовок сообщения: 

Прыська
Спасибки! Надеюсь, будем дружить!
А творожок был с вроде как вареньем. :(

Автор:  Fatalina [ 21 апр 2009, 18:56 ]
Заголовок сообщения: 

lenka-kalenka,приветик!Забежала знакомится :) Я Диана :) Добро пожаловать в наши худеющие ряды!Лишнего веса,мне кажется,у тебя нет)Но тебе виднее,тем более свадьба-это круто!Будешь красоткой-моделью! :-D Планчик у тебя хороший,и правильно,что считаешь главным не навредить здоровью!Вообщем удачки тебе! :wink:
З.Ы.Советую сделать линеечку,так нагляднее будет видно результаты! :)

Автор:  lenka-kalenka [ 21 апр 2009, 19:08 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибки, Дианочка! Очень приятно. Линеечку обязательно сделаю :)

Автор:  Zosen'ka [ 21 апр 2009, 20:28 ]
Заголовок сообщения: 

lenka-kalenka
Приветики)))#77

У меня тоже летом свадьба))) этим летом прям свадебный бууум))) вот и я тоже хочу к этому событию немного уменьшиться) Меня Таня зовут! давай дружить) и как я уже говорила - вместе жир ворошить)))

З.Ы.: забегай вгости!

Автор:  ТАНЮХА [ 21 апр 2009, 23:35 ]
Заголовок сообщения: 

#77

Автор:  SO_PERFECT [ 22 апр 2009, 00:50 ]
Заголовок сообщения: 

Приветики! Давай знакомиться, заходи в гости! :D

Автор:  lenka-kalenka [ 22 апр 2009, 06:01 ]
Заголовок сообщения: 

zosichka
ТАНЮХА
SO_PERFECT
Девочки! Очень приятно с вами познакомиться! Спасио за поддержку1

Автор:  lenka-kalenka [ 23 апр 2009, 16:16 ]
Заголовок сообщения: 

Вот мой отчётик за вчера и за сегодня:
Вчера я кушала:
1. труби с кефиром, чай без сахара с молоком.
2. каша 3 залака, зелёный чай с молоком.
3. всё та же каша, яблочко.
4. зелёный чай с молоком.

Сегодня:
1. макароны (пришлось, не было ничего другого).
2. опять каша 3 злака, чай зелёный с молоком
3. каша, чай зелёный.
Вот всё, что я скушала за 2 дня :)
Сейчас сижу в жироизгоняющем вибрирующем поясе :)

Автор:  SO_PERFECT [ 23 апр 2009, 23:26 ]
Заголовок сообщения: 

lenka-kalenka Приветики! Да ты голодовку объявила! :shock: :-D

Автор:  Katarios [ 24 апр 2009, 08:48 ]
Заголовок сообщения: 

lenka-kalenka
Привет!
Зашла познакомиться :wink: Настрой боевой - это хорошо!
Только вот смотрю меню у тебя странное, на самом деле. Одни углеводы :eek:
lenka-kalenka писал(а):
1. макароны (пришлось, не было ничего другого).
2. опять каша 3 злака, чай зелёный с молоком
3. каша, чай зелёный.

А где белки? Чуток жиров? Такое меню совсем не соответствует:
lenka-kalenka писал(а):
не навредить своему здоровью, а наоборот, помочьSmile

Как на счет мяса и овощей?

Автор:  Ленчик 8007 [ 24 апр 2009, 09:30 ]
Заголовок сообщения: 

Привет я с ответным визитом!!! Смотрю ты новичок как и я :!: . Надеюсь будем поддерживать друг друга.
Мне показалось ты выбрала очень строгую диету. Главное не стремись потерять вес очень быстро. Он так же быстро возвращается. Это я на себе испытала. Более сбалансированную диетку может подыскать. Я вот знаю супчик из овощей очень неплохо помогает и сытость придает и полезно и не поправишься от него действительно худеешь. Может в обед его подключить.
Я рецепт написала у себя заглядывай. Буду рада.

Автор:  lenka-kalenka [ 24 апр 2009, 15:55 ]
Заголовок сообщения: 

Девочки, я правда так мало ем? :shock:
Наверное :(
Подскажите как сделать свой рацион посбалансированнее.
А сегодня я ела:
1. отруби с кефиром (вот в кефире белок)
2. опять каша (некогда было что-то себе приготовить), зелёный чай с молоко
3. каша, чай с молоком
а ещё утром съела 3 конфетки и пила сок сегодня

Страница 1 из 42 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/