| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Я МЕНЯЮСЬ! http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2954 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | MIKA [ 10 май 2009, 01:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Я МЕНЯЮСЬ! |
Здравствуйте, я новичок!Мне 32,рост 165,вес на сегодня - 94(самой страшно,когда думаю об этом).Когда то весила 64, к 29 уже 70 .Я конечно пыталась сесть на различные диеты,уходило по 3-4 кг, но потом возвращалось всё.И я смирилась, что уже не похудею, тем более, что в моей семье все полные. Читая ваш сайт, я твердо поняла, что ВСЁ ВОЗМОЖНО!!!!! Какие же вы все умнички и ,главное, поддерживаете друг друга! А мне мои близкие говорят : "смирись,это наследственность".Я понимаю, что нахожу тысячу оправданий себе...Но я хочу измениться. ВСЁ ВОЗМОЖНО.И я меняюсь УЖЕ с этого момента с 2-40 10 мая 2009г! |
|
| Автор: | Skiffi [ 10 май 2009, 01:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 Молодец, что сюда пришла! Здесь ВОЛШЕБНЫЙ сайт, когда я сюда пришла, мне сказали именно это! И это действительно так! А какие у нас замечательные девочки-красавицы, всегда готовые помочь и поддержать, а ведь это немаловажно в похуделках! Так что ты по адресу!!! Заходи в гости. И конечно же расскажи, как планируешь худеть, ну и о себе побольше 
|
|
| Автор: | Алинка-Комплименти:) [ 10 май 2009, 02:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 |
|
| Автор: | MIKA [ 10 май 2009, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет!спасибо за поддержку и теплый прием, это действительно очень важно! как решила похудеть - еще не определилась,одно точно знаю РЕШИЛА. Хочу сегодня еще поизучать ваш,нееет! уже и мой сайт,не разобралась еще во всем,хочется и линеечку и картинки  . Не хочу опять начинать строгую диету - знаю, что сорвусь...начну с того , что откажусь полностью от сахара,хлеба,колбасы и сосисек и начну вести дневник. Это план на сегодня. И еще постараюсь не есть после 18,это для меня самое трудное!!!!!!!А еще огромная проблема в том, что когда я нервничаю,то готовая съесть всё и всех!и при этом совершенно не различаю вкуса, мне кажется, что если в это время на холодильник повесить замок, то я (о ужасссс) и его сгрызу...
|
|
| Автор: | Severyanochka [ 10 май 2009, 15:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
MIKA, привет!!!! Молодец, ты сделала первый шаг РЕШИЛАСЬ, теперь никуда не денешься - похудеешь Мы будем присматривать за тобой а ты за нами 
|
|
| Автор: | vanillgirl [ 10 май 2009, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет!очень рада приветствовать!этот сайт действительно очень помогает! MIKA писал(а): Не хочу опять начинать строгую диету - знаю, что сорвусь...начну с того , что откажусь полностью от сахара,хлеба,колбасы и сосисек и начну вести дневник.
а вот это ты правильно!откажись от вредного!побольше овощей!!!! а не есть после 18 тут тебе помогут! |
|
| Автор: | Skiffi [ 10 май 2009, 17:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
MIKA приветик! MIKA писал(а): хочется и линеечку и картинки как делать линеечки написано здесь: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=57&start=0 как вставлять картинки здесь: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=2742 MIKA писал(а): Не хочу опять начинать строгую диету - знаю, что сорвусь... правильно, мы все через это прошли начни с малого, а потом придешь к какой-то системе Записывай в дневничек все, что ешь - легче будет анализировать и находить ошибки. Ну и очень стимулирует MIKA писал(а): не есть после 18,это для меня самое трудное!!!!!
научить сначала перестать есть за 2 часа до сна, потом за 3 часа до сна и так далее - пока не дойдешь до 18,00 ну и, конечно, же последний прием пищи должен быть легким
|
|
| Автор: | MIKA [ 10 май 2009, 20:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
.... |
|
| Автор: | MIKA [ 10 май 2009, 20:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну вот... цель определена, теперь нужно разобраться со средствами. |
|
| Автор: | Skiffi [ 10 май 2009, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
MIKA молодец!!! Линеечка получилась 
MIKA писал(а): теперь нужно разобраться со средствами.
правильно
Определяйся и приступай!!! |
|
| Автор: | MIKA [ 10 май 2009, 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 |
|
| Автор: | Natale [ 10 май 2009, 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Проивет MIKA Зашла познакомиться. Молодец что присоединилась. Поддержку в моем лице гарантирую. Главное верить в себя,поставить перед собой цель и идти к ней, хотябы маленькими щажками и все к тебя получится. Дерзай, Удачи. Если не против буду забегать, и ты заходи в гости, буду рада
|
|
| Автор: | ЛедиСовершенство [ 10 май 2009, 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 Приветики
Добро пожаловать к нам! MIKA писал(а): теперь нужно разобраться со средствами.
Погуляй по дневничкам, посмотри что тут да как, так и определишься со средствами
|
|
| Автор: | Стройная Москвичка [ 10 май 2009, 21:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 |
|
| Автор: | MIKA [ 10 май 2009, 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 #77 |
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|