Всім привіт...цього разу настроєна серйозно і до 1 червня повинна похудати...будь-якими способами..ну а потім на правельне харчування.І так мене звати Таня...мій ріст 1.70...вага 70 кг...хотілось би 60 кг...це було б ідеально.
Буду робити обгортування медові..на особливій дієті сидіти не буду..просто буду робити певні обмеження і кожен день писатиму свій раціон...
мене не влаштовують ноги..розмір ляшок 61 см.... і живіт 92 см....

думаю я справлюсь 1 червня їду на відпочинок ..хочеться гарно виглядати в літньому одязі

Я новенька на вашому сайті...надіюсь всі зрозуміють українську

і так ...День перший

хех 1ше травня непогано так все починати з першого числа
зранку багато води і вівсянка з ізюмом....ну як зранку годинка 12..поки проснулась і тд...
думаю пізніше салат з буряка зроблю і заправка-лимонний сік і це буде моя вечеря і обід

в основному думаю непогано...
ввечері зроблю обгортування з капсікамом

ВПРАВИ
=викиди ногами...
=прокачка нижнього пресу...

Не, не погано. Тока на обед можно мяса добавить и на ужин тоже. А то белка маловато! А то, что каша утром, то как раз хорошо. Молодец!
Привет!

Привет, я Тоня!


думаю, шо не всі, але я розумію

ТоНяШа
а по -русски?

Tanja007
Ну ни за что не поверю, что на Украине не знают русского языка.
А раз так, может все же перейдете на язык форума?
Я же не пишу на казахском, например.

Таня, привет. Ну и как дела похудательные??

а я не пишу на китайском, если что.

Когда-то леди
Весняна
вы должны разуметь украинскую. а вот китайскую и казахскую не обязательно

А с какого перепугу, на русскоязычном форуме, я обязана разуметь украинскую мову???

Весняна, ну че непонятного!? Сказали должна, значит изволь понимать!!!