| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| 55 кг. На большее :D я не согласна! http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4232 |
Страница 1 из 36 |
| Автор: | Tanuwka [ 17 фев 2010, 14:24 ] |
| Заголовок сообщения: | 55 кг. На большее :D я не согласна! |
Проснулась утром и решила начать новую жизнь. Весна совсем скоро, да и лето тоже не за горами. А я похожа на шар(( Не знаю как и какими методами буду меняться, но начать это нужно, не откладывая на завтра 
Мои параметры 96-69-105 Вес 73(но может уже чуть больше, т.к. весы временно не работают , рост 172 Мне 21 год. |
|
| Автор: | Tanuwka [ 17 фев 2010, 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вроде сделала линеечку. Сейчас проверим... |
|
| Автор: | Tanuwka [ 17 фев 2010, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну вот. Завтрак начался не очень( съела шоколадку с чаем( Ладно, самое главное, чтобы дальше не понесло... |
|
| Автор: | Tanuwka [ 17 фев 2010, 15:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 |
|
| Автор: | TASH@ [ 17 фев 2010, 15:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 Приятно познакомиться! Распологайся! |
|
| Автор: | Janis [ 17 фев 2010, 17:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет добро пожаловать! |
|
| Автор: | Irina85 [ 17 фев 2010, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tanuwka привет! А как собираешься худеть? Я пробую систему минус 60- мне очень нравится 
|
|
| Автор: | Tanuwka [ 17 фев 2010, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем привет)) Как худеть буду ещё не решила. Вроде такой опыт за плечами, но что-то последнее время всё заканчивалось срывом( Много всего перепробовала. Сидеть на какой-то определённой диете может и эффективно, но для меня сложно в плане продуктов-готовлю не я. Так что дома такая система- что дали, то и ем) Единственный вариант моно диеты. Кефир, яблоки ,гречка и т.д и т. п.
Мой самый удачный опыт в похудении был таким: мы с сестрой уходили из дома сразу после 6 вечера и возвращались поздно. Получалось, что мы много ходили(а именно пешком от водного стадиона до савёловской и обратно) Это был наш стандартный ежедневный маршрут) А в остальном я себя только слегка ограничивала. Похудела невероятно причём за один-два месяца. Меня даже не узнавали знакомые=) Так что вполне вероятно, что вернусь к чему-то подобному-спорт+ не есть после 18:00. Хотя так и тянет посидеть на кефире)) |
|
| Автор: | Lluvia [ 17 фев 2010, 23:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tanuwka писал(а): Не знаю как и какими методами буду меняться, но начать это нужно, не откладывая на завтра
Молодец,что начинаешь с сегоднешнего дня! Попробуй считать калории.Все вредные сладости лучше есть по утрам.А монодиету или РД тут в основном устраивают в среду. Удачи! |
|
| Автор: | Luana [ 17 фев 2010, 23:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tanuwka Привет, нашла тебя. Tanuwka писал(а): Вроде такой опыт за плечами
Тебе же всего 21 - какой опыт? Ты замужем, детишки есть? Мне кажется в 21 лучший вариант похудеть - это влюбиться)))) |
|
| Автор: | Lluvia [ 17 фев 2010, 23:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Свою норму калорий на день можно псчитать здесь http://calculator.estetik-s.com,только все пункты надо заполнить.А калорийность продуктов можно посчитать на http://www.dietaonline.ru,тут надо регистрироваться. |
|
| Автор: | Tanuwka [ 17 фев 2010, 23:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мил@ О, спасибо за инфу про среды. Буду знать)) А вот калории я считать не умею- путаюсь)) Но вечно планирую попытаться) Мил@ писал(а): Молодец,что начинаешь с сегоднешнего дня!
А вот и не молодец- уже схомячила круассанчиков на ночь((( Luana Да, в этом ты совершенно права) Но я ещё ни разу не влюблялась( А опыт мой начался лет в 13-14. Я в 6 классе разжирела, но не осознавала этого. А потом меня осенило, и за лето сбросила)) Я не замужем и без детей. Так что да-чуть полегче мне будет) |
|
| Автор: | Tanuwka [ 17 фев 2010, 23:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мил@ Спасибо, обязательно попробую! |
|
| Автор: | Tanuwka [ 17 фев 2010, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А как сделать ссылку на дневник? кто-нибудь, подскажите! |
|
| Автор: | Luana [ 17 фев 2010, 23:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tanuwka Получится, обязательно все получится. И любовь придет))) И кг уйдут)) Лови ссылку интересную http://forum.cosmo.ru/index.php?showtopic=86320 Советую ознакомиться, хотя может ты и так все это знаешь... |
|
| Страница 1 из 36 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|