Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Na Sid и ее килограммы <- жду всех
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4246		 Страница 1 из 19
Автор:  Na Sid [ 19 фев 2010, 01:41 ]
Заголовок сообщения:  Na Sid и ее килограммы <- жду всех
Всем форумчанкам привет!
Это моя вторая попытка на каких форумах, надеюсь более успешная. ибо в в первый раз мне просто стало скучно.
Меня зовут Настя, мне 19 лет. Борюсь с собой всю сознательную жизнь. Отмечу, что при наличии отвратительнейшего обмена веществ и превосходного не угасающего аппетита, все не так плохо как могло бы быть. Напорство и желание есть, не хватает последовательности. А стройной и подтянутой хочется быть всегда.
При росте 176 вешу сейчас 83. Стараюсь заниматься спортом, .Люблю это дело,( так что модельный вес мне не нужен и не светит. я барышня крепкая и с мышечной массой.) но тоже как-то без системы. много лет занималась большим теннисом, потом фитнес, восточные танцы. а в сентябре купила годовой абонемент в финес-клуб. вроде, хожу достаточно регулярно,только вот последний месяц не получалось.
Итак, формулирую проблему - отсутствие системы как правильно следить за фигурой
цель - стройное, хорошо подкачанное тело, по моим подсчетам 65-67 кг

Прошу заходить, комментировать, советовать , критиковать и просто общаться. :!: :D :D


вот мои фото, чтоб иметь представление и возможность сравнивать

#77

#77
Автор:  Organza [ 19 фев 2010, 07:30 ]
Заголовок сообщения: 
Na Sid
приветик и добро пожаловать!
со спортом дело и правда быстрее идет.
создавай линеечку и вперед. главное в нашем деле системность и регулярность. тогда все получится.

удачи тебе!
Автор:  Х МАЛИНКАХ [ 19 фев 2010, 17:13 ]
Заголовок сообщения: 
#77 #77
Na Sid писал(а):
Всем форумчанкам привет
Добро пожаловать в наши ряды!!! :)
Na Sid писал(а):
Прошу заходить, комментировать, советовать , критиковать и просто общаться.
Ты тоже не теряйся.Заходи в гости,читай дневники девчонак.Всесте у нас все получится!!! :!: Линеечку обязательно сделай!!! #77
Автор:  Liddell [ 19 фев 2010, 17:27 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
Удачи в твоих начинаниях))))

У тебя внешность очень симпатичная! Лицо красивое и глаза с хитринкой!
Верь в себя, крепись-держись и все будет классно!
Автор:  Na Sid [ 19 фев 2010, 18:12 ]
Заголовок сообщения: 
Liddell писал(а):
У тебя внешность очень симпатичная! Лицо красивое и глаза с хитринкой!


спасибки, оч приятно :oops:
Автор:  Irina85 [ 19 фев 2010, 18:29 ]
Заголовок сообщения: 
Привет Настя!
Я всегда считала, что высоким девушкам повезло- не потому, что они моделями могут стать, а потому что на них лишние кг не так заметны! Вот и твои фоты посмотрела- ничего лишнего не видно! Удачи :D
Автор:  Anygirl [ 19 фев 2010, 18:53 ]
Заголовок сообщения: 
#77

Привет-привет)))
Гляжу ты горячая девушка)))) :!:
Удачи!!!!
Автор:  Рыся [ 19 фев 2010, 19:08 ]
Заголовок сообщения: 
Приветик! Я тоже сколько себя помню - худею и вот дохуделась. Наконец пришла к форуму и к здоровому питанию. Правда вот со споротом у меня дружба не выходит. Ну ничего, мелкими шажками что-то получается. И у тебя получится, тем более у тебя такой рост шикарный, да еще и любишь спорт :!:
Автор:  Na Sid [ 19 фев 2010, 21:06 ]
Заголовок сообщения: 
Irina85 писал(а):
Привет Настя!
Я всегда считала, что высоким девушкам повезло- не потому, что они моделями могут стать, а потому что на них лишние кг не так заметны! Вот и твои фоты посмотрела- ничего лишнего не видно! Удачи :D


ну это просто фотографии, наверное, сильно удачные. просто когда ты высокая , с плечами шире среднестатистических , то ты и так больше окружающих. а если еще и лишнее есть, иногда вообще дылдой себя чувствуешь. во всем и минусы и плюсы
Автор:  Na Sid [ 19 фев 2010, 21:07 ]
Заголовок сообщения: 
Anygirl писал(а):
#77

Привет-привет)))
Гляжу ты горячая девушка)))) :!:
Удачи!!!!

спасибо.обязательно зайду к тебе




Рыся писал(а):
Приветик! Я тоже сколько себя помню - худею и вот дохуделась. Наконец пришла к форуму и к здоровому питанию. Правда вот со споротом у меня дружба не выходит. Ну ничего, мелкими шажками что-то получается. И у тебя получится, тем более у тебя такой рост шикарный, да еще и любишь спорт :!:



я тоже стремлюсь, в первую очередь, к правильного, здорового образа жизни, к этому мне очень не хватает нормального полноценного сна. Вроде, так рассказываю, все располагает к похуданию...НО..я люблю вкусно покушать :oops: нет у меня напора нужного...спасибки
Автор:  Tanuwka [ 19 фев 2010, 21:40 ]
Заголовок сообщения: 
#77

Такая милашка) А нафото сколько кг? ведь не 83? Как-то стройно выглядит :) Не похоже на человека, склонного к полноте с замедленным обменом веществ :grin:

Na Sid писал(а):
..НО..я люблю вкусно покушать


А кто не любит? :grin:
Заходи в гости :buket:
Автор:  Донна Роза [ 19 фев 2010, 23:22 ]
Заголовок сообщения: 
Na Sid, Настя, привет! Вот зашла к тебе в гости знакомиться, меня Наталья зовут. Молодец, что пришла на форум, т.к. совместные усилия намного успешнее, чем похуделки в одиночку.
Na Sid писал(а):
Отмечу, что при наличии отвратительнейшего обмена веществ и превосходного не угасающего аппетита, все не так плохо как могло бы быть.

На самом деле плохой обмен веществ всеобщее и ошибочное убеждение. Нарушение обмена веществ- крайне редкое заболевание, которое успешно лечится. А для большинства людей - это просто отмазка своего неправильного питания и образа жизни.
Na Sid писал(а):
Стараюсь заниматься спортом, .Люблю это дело,( так что модельный вес мне не нужен и не светит. я барышня крепкая и с мышечной массой.) но тоже как-то без системы. много лет занималась большим теннисом, потом фитнес, восточные танцы.

Настя, к сожалению, без правильного питания занятия фитнесом результата не принесут, убедилась на себе. Так что начни с ведения пищевого дневника, потом плавно переходи на подсчет калорий - это очень дисциплинирует и даст тебе реальную картину того сколько ты съедаешь за день.
Na Sid писал(а):
я тоже стремлюсь, в первую очередь, к правильного, здорового образа жизни, к этому мне очень не хватает нормального полноценного сна. Вроде, так рассказываю, все располагает к похуданию...

На самом деле для стройной фигуры наобходимо высыпаться. Научно доказано - недосыпание усиливает аппетит.
Na Sid писал(а):
.НО..я люблю вкусно покушать нет у меня напора нужного..

Бытует такое убеждение, что вкусное и полезное для фигуры питание - несовместимые вещи. И еще мы очень часто для похудения выбираем жесткие диеты, которые выдержать долго невозможно. Борьба с лишним весом результатов не дает потому что состояние борьбы состояние для человека противоестественное. Не реально бороться самой с собой всю жизнь. Согласна? Тогда не совершай ошибку, не садись на жесткую диету. Просто постарайся контролировать что и сколько ты ешь, исключи из рациона жирную пищу и простые углеводы по возможности, ешь больше овощей и нежирных молочных продуктов и ты увидешь, что вес начнет снижаться, конечно не так быстро, как при полуголодной диете, зато надежнее.
Автор:  Na Sid [ 19 фев 2010, 23:22 ]
Заголовок сообщения: 
Tanuwka писал(а):
Такая милашка) А нафото сколько кг? ведь не 83? Как-то стройно выглядит :) Не похоже на человека, склонного к полноте с замедленным обменом веществ :grin:

спасибо, до "стройно" мне далеко
на фото прибл. 80-81 у меня вес очень плавает. сделаны в конце января. так что это я какая есть. наверное, поищу фотки такие, чтоб складочки на животе было видно)
Автор:  Tanuwka [ 20 фев 2010, 00:01 ]
Заголовок сообщения: 
Это тип фигуры у тебя такой. Повезло! Я от каждого лишнего кг как шарик воздушный становлюсь)))) А лицо то распухает.... :eek:
Мне тока с талией повезло- всегда довольно худая относительно бёдер.
Автор:  Tanuwka [ 20 фев 2010, 00:02 ]
Заголовок сообщения: 
Вот тебе мотивация, чтобы не срываться:
#77
Страница 1 из 19 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/