Привет! Мне 29 лет, никогда не была худышкой, а после вторых родов с 65 кг доползла до 80! И сколько ни бралась за себя, ничего не выходит!
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Начало новой жизни! http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4660 |
Страница 1 из 23 |
| Автор: | Кате4ка [ 26 апр 2010, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Начало новой жизни! |
Всё, хватит, надо браться за себя! Кто если не я помогу себе, надеюсь здесь мне помогут друзья по несчастью. Только не знаю с чего начать... |
|
| Автор: | я худею [ 26 апр 2010, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Начни с рассказа. Сколько лет, вес, рост. Как давно недовольна весом. |
|
| Автор: | Кате4ка [ 26 апр 2010, 11:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Мне 29 лет, никогда не была худышкой, а после вторых родов с 65 кг доползла до 80! И сколько ни бралась за себя, ничего не выходит!
|
|
| Автор: | Чайничек [ 26 апр 2010, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кате4ка Привет! Не ты одна такая, было бы желание, а остальное приложется! Пиши, как планируешь худеть, какие физ.нагрузки? |
|
| Автор: | Evelina [ 26 апр 2010, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а рост какой? Какими методами бралась за себя? Думала почему не выходит ничего? |
|
| Автор: | Кате4ка [ 26 апр 2010, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Чайничек! Вот в том то и дело, что не хватает физ. нагрузки, работа сидячая с 8 до 18, пока домой придёшь, уже 19 часов, а дома двое детей, одному из которых полтора года, сами понимаете, что ни до чего руки не доходят, пока печку натопишь, воды наносишь, а там и спать уже! Муж у меня постоянно в командировках, поэтому всё на мне! 
|
|
| Автор: | Кате4ка [ 26 апр 2010, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Evelina, мой рост 164, сидела на всяких диетах, вроде бы худела на немного, но потом вес ещё больше возвращался. Думаю, что ничего не выходит, потому что нарушен обмен веществ, а как его восстановить не знаю... |
|
| Автор: | Evelina [ 26 апр 2010, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кате4ка почитай вот про метаболизм и диеты http://www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk13.htm |
|
| Автор: | Кате4ка [ 26 апр 2010, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кате4ка писал(а): Evelina, мой рост 164, сидела на всяких диетах, вроде бы худела на немного, но потом вес ещё больше возвращался. Думаю, что ничего не выходит, потому что нарушен обмен веществ, а как его восстановить не знаю...
Вот сегодня понедельник, на обед я съела маленькую помидорку и две отварных картошки и даже отказалась от хлеба. Но что то чувство голода быстро появилось, да ещё экзамены по работе сдавали, может это от нервов ещё. Таперь главное не сорваться когда домой приду и не наесться какой нибудь вредности. С зарплаты пойду покупать электронные весы, так думаю будет интереснее. Пока радости особой нет, она появится, когда у меня появится хоть маленький отвес.
|
|
| Автор: | samadobrota [ 26 апр 2010, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А что ты на завтрак кушала? или только помидорками с картофелем питалась? это очень мало. организм будет в шоке 
это тебе вливайся в нашу дружную семью
#77 |
|
| Автор: | я худею [ 26 апр 2010, 16:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кате4ка писал(а): на обед я съела маленькую помидорку и две отварных картошки и даже отказалась от хлеба. Но что то чувство голода быстро появилось
Ну так белка-то нет. Ни мяса, ни рыбы, ни курицы, ни творога. Ни даже кефира. Понятно, что будет голодно, так не надо. Походи по дневничкам посмотри, кто что ест. |
|
| Автор: | Кате4ка [ 27 апр 2010, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, девчонки, вы правы, я вчера пришла домой голодная, наелась овсяной каши на молоке, которую варила маленькому сынуле, а ведь хотела же не есть, так обидно, но одно заметила, что с каши всё равно лёгкость какая то появилась. Вот сейчас на обеде съела творогу 100 грамм и кефиру стакан, вот только сладенького не хватает, ощущение, что чего то хочется, как с этим быть, я сладкоежка... 
|
|
| Автор: | Чайничек [ 27 апр 2010, 11:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кате4ка писал(а): Вот сейчас на обеде съела творогу 100 грамм и кефиру стакан, вот только сладенького не хватает
Сухофрукты любишь? Фрукты тоже помогут |
|
| Автор: | Кате4ка [ 27 апр 2010, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да надо попробовать, хочу сегодня вечером выпить стакан кефира но не знаю, получится ли, мне наверно, надо из дома убрать холодильник, чтоб не было соблазна! 
|
|
| Автор: | Кате4ка [ 27 апр 2010, 11:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Напишите мне что за разгрузочный день на молокочае? |
|
| Страница 1 из 23 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|