Привет, девчонки
! У меня появилась причина выглядеть неотразимо!
Вот сижу на гречке уже 1,5 недели. похудела на 3 кг.
Страшно боюсь не успеть похудеть
, свадьба в конце августа...
Очень рада к вам присоединиться!
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Собираюсь замуж http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4793 |
Страница 1 из 11 |
| Автор: | Katrinochka [ 19 май 2010, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Собираюсь замуж |
Привет, девчонки ! У меня появилась причина выглядеть неотразимо!
Вот сижу на гречке уже 1,5 недели. похудела на 3 кг. Страшно боюсь не успеть похудеть , свадьба в конце августа...
Очень рада к вам присоединиться!
|
|
| Автор: | Anygirl [ 19 май 2010, 15:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик! А какой вес сейчас и к какому стремишься? У меня свадьба в конце июля))) Будем худеть вместе))) А чего ты на диету села? Ди еты обычно подходят при совсем критичных сроках... А на длительных - они только во вред! Сейчас как со своей гречки слезешь - вес или встанет или чего доброго опять наберешь (истосковавшийся по нормальной пище организм возьмет свое). Ты бы лучше рацион свой пересмотрела на тему здорового питания. Так результат надежнее и неизбежнее)))) Ещё плюс физическая активность 
|
|
| Автор: | Anygirl [ 19 май 2010, 15:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А, всё, вижу линеечку - про вес можешь не отвечать))) |
|
| Автор: | Katrinochka [ 19 май 2010, 15:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Anygirl писал(а): Приветик! А какой вес сейчас и к какому стремишься? у меня сейчас 84, до этого 87 весила, хочу 73! Anygirl писал(а): У меня свадьба в конце июля)))
Будем худеть вместе))) Здорово !!! вместе оно веселее!!!
я просто очень люблю гречку, а вместо сладкого ем немного фиников, потому что на работе без сладко никак - мозг отключается |
|
| Автор: | Anygirl [ 19 май 2010, 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Слушай, а вообще ты как питаешься? Напиши примерное меню на день (включая все вредности на твой взгляд). Просто про диеты - это не пустые слова. Сама на эти грабли наступила. Больше не хочу и другим не советую. Я на гречке похудела до 54х. Толкьо вот после диеты вес вернулся с плюсом... Так что подумай, надо ли тебе это... Здоровое питание - куда более надежный и полезный вариант. Просто нужно придерживаться некоторых правил.. Не более того. А на строгих ограничениях далеко не уедешь... Так что давай корректировать твой рацион))) |
|
| Автор: | Пынь [ 19 май 2010, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
| Привет. Я пришла знакомится . Я - Оля.
Замуж это славно - сейчас наверное полным-полно приятных хлопот! А платье, платье ты уже купила или буш на более худенькую фигурку покупать? |
|
| Автор: | Katrinochka [ 19 май 2010, 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Обычно завтракаю я уже на работе и это чай с конфетками, между завтраком и обедом еще чай с конфетками, обед - чаще супчик или картошечку с котлетками (короче любое второе или первое - мне все равно) , потом еще один перекус (в смысле чая с конфетками)  , ну и ужин часов в 19, в принципе ужинать уже не особо всегда хочу, но моему парню всегда было одиноко кушать одному ... ну и на выходных не исключен алкоголь в небольших количествах
|
|
| Автор: | Katrinochka [ 19 май 2010, 15:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пынь писал(а): :) Привет. Я пришла знакомится . Я - Оля.
Замуж это славно - сейчас наверное полным-полно приятных хлопот! А платье, платье ты уже купила или буш на более худенькую фигурку покупать? Привет, Оленька! С платьем я еще повременю, все-таки еще много времени, еще не особо обсуждали где и как будем отмечать, но список гостей уже черкаем
|
|
| Автор: | Пынь [ 19 май 2010, 15:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
 А вот пить, гооврят, нам низя - немного сухого белого и усе.
Славно у тебя там перекусы устроены - чай с конфетками. Ласково так - кофееетки 
|
|
| Автор: | Katrinochka [ 19 май 2010, 15:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пынь писал(а): :beer: А вот пить, гооврят, нам низя - немного сухого белого и усе.
Славно у тебя там перекусы устроены - чай с конфетками. Ласково так - кофееетки это все злобные заказчики, то конфетки принесут, то ликерчик))) ну сейчас конечно никаких конфет 
|
|
| Автор: | Katrinochka [ 19 май 2010, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
алкоголя очень мало употребляю, а еще каждый день кручу этот велотренажер
|
|
| Автор: | Anygirl [ 19 май 2010, 16:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Про велотренажер - молодец! А сколько по времени крутишь? Меня, кстати, Кира зовут)) Про рацион... По твоему описанию я уяснила только про чай с конфетками))) Настоятельно рекомендую пересмотреть свой рацион в ракурсе белки-жиры-углеводы. Всего должно быть в суточном рационе вдоволь. Считать рацион свой можно тут - dietaonline.ru Если нет возможности считать, то нужно продумать всё "на глаз". По крайней мере соблюдать некоторые нюансы))) Могу поделиться своим опытом... |
|
| Автор: | Anygirl [ 19 май 2010, 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А какой у тебя рост кстати?.. |
|
| Автор: | elen [ 19 май 2010, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Katrinochka привет, а сколько тебе лет, рост и откуда? у меня примерно такое же меню раньше было  , да и сейчас позволяю себе конфетки и сладости, но считаю калории
на гречке ты зря. Лучше делать разгрузочный день раз в неделю, заменить конфеты на изюм, фрукты и нежирный творог и на свадьбе будешь порхать как пушинка!
|
|
| Автор: | Морковк@ [ 19 май 2010, 16:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик!!! Anygirl дело про диеты говорит!!!! Мы тут все на эти грабли наступали и тебе не советуем ... Я вот сейчас даже разгрузочные дни перестала делать - после них всё равно привес! И вес так хорошо сейчас пошёл на снижение, так что лучше хорошенько подумай, зачем тебе учиться на своих ошибках, если можно на наших?
|
|
| Страница 1 из 11 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|